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王活游 校长
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二手烟的危害 引起肺癌 20 多年前，日、美专家首先报道妇女被动吸烟可引起肺癌高发 后，相继有大量调研报告发表对此结论表示认同。日本的一项 权威性长期追踪调查结果显示，不吸烟妇女受丈夫在家中吸烟 影响而患肺癌死亡的危险率要比对照组（妇女与丈夫均不吸烟） 高出一半至一倍多。 引起心脏病，不吸烟的被动吸烟者 与无被动吸烟者相比，患冠心病危险性高出 25 ％～ 30 ％。美国 男性暴露于二手烟的患缺血性心脏病死亡率达 9.6 ％，而非暴露 组为 7.4 ％。 引起呼吸道疾患，长期接触二手烟可引起各种慢性呼吸道疾患。 被动吸烟者呼吸困难危险率增加 45 ％，患慢性支气管炎危险率 增加 65 ％，患哮喘危险率增加 39 ％。 引起婴幼儿疾病 婴儿被动吸烟患婴儿猝死综合征的危险率增加 20 多倍。我国一 项随访调查表明，婴儿被动吸烟患上呼吸道感染和气管炎的危 险率增加 37 ％和 45 ％，幼儿被动吸烟还会引起中耳炎和哮喘多 发。
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你们是这样的么。 抽烟的时候，有留意 过身后么。
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同学们吸烟原因的统计： 1. 好玩。 2. 好奇，可以调节心情。 3. 解忧。 4. 跟风. ………………… 省略各种奇奇怪怪理由。
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下面是一些恨二手烟的人的心声
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吸烟的人并不可恶，可恶的是那些无视身边不吸烟的 人自己在那儿狂吸的人。 我真想狠狠地扇这样的人两巴掌，问问他们，凭什么 让别人吸你们的二手烟，一点公德廉耻都没有吗？ 有点道德的，自己去旮旯吸， ok ？有点道德的，你想 吸烟时问问身边的人是否介意， ok ？而且介意的话， 请别吸， ok ？ 向他们的二手烟说 “ 不 ” ，让他们的二手烟滚远点。痛快 地说出来！
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我们需要您的建议 >.<
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我们的戒烟建议： 准备戒烟阶段： 减少你每天吸烟的数量 每次只吸半只香烟 旨在一天的整数点钟吸烟 清理出烟灰缸。开始一只一只将它们拿开。 争取和一位朋友和您一起戒烟 在戒烟之前开始锻炼 转吸你不喜欢的品牌的香烟 丢掉多余的打火机
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戒烟日计划 : 1. 丢掉您的香烟，打火机并藏起剩余的烟灰缸 要求家庭或朋友的帮助 2. 为一天作计划并保持忙碌，你可以把时间花 在不允许吸烟的地方 3. 每天喝八杯水，有助于你冲洗掉身体里的尼 古丁 4. 备好芹菜，无糖口香糖，硬糖果，吸管或牙 签，以便在有口腔冲动时能有所应付 5. 尝试深呼吸练习并挺是人放松的音乐 6. 锻炼 7. 正常吃饭 8. 用一个存钱罐存放您由于不买烟而节省下来 的钱 9. 在一天结束时为没有吸烟而奖励一下自己
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1. 列一个名单，其中包括所有你喜欢吸烟的理由。在一 张纸的中间向下划一条线，把他们写在一边，另一边列 出所有你不喜欢的理由，如它是怎么阻碍你的健康，工 作，家庭等. 随着时间的推移想想名单，并作出修改。 2. 然后列另一份名单 —— 为什么戒烟并不容易。要彻底， 即使名单很长令人沮丧。以下是最重要的部分：每条下 面，列出一个或多个克服这一挑战的方法。举例来说， 其中一个项可能是： “ 尼古丁是一种成瘾药物。 ” 您的选 择可能是： “ 尝试尼古丁替代品。 ” 另一个原因可能是： “ 吸烟可以帮助我缓解压力。 ” 您的选择可能是： “ 以后以 五分钟的散步代替 ” 。 7. 准备一份当渴望来袭时要做的事的名单。建议包括： 散步，喝一杯水，打扫一个柜子或壁橱，嚼一块口香糖， 洗脸，刷牙，打盹，喝杯咖啡或茶，练习您的深呼吸， 点蜡烛。复制一份清单并时刻带在身边，当渴望来袭时， 您可以迅速拿出名单并快速做一些上面的事。
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世界无烟日（ World No-Tobacco Day ） 是哪天？？？ 5 月 31 日
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据介绍，我国目前有 3.5 亿 “ 烟民 ” ，每年死于 烟草相关疾病的人数约为 100 万。我国还有约 5.4 亿不吸烟的人群正在遭受二手烟的危害，其中 15 岁以下的少年儿童有 1.8 亿。 卫生部部长陈竺表示，《烟草控制框架公约》 在中国已生效两年，距离公约要求的实现 100% 室内无烟仅三年，形势严峻，因为减少烟草消费 涉及到提高烟草价格和税收、全面禁止烟草广告 与促销赞助等，这些措施的到位又涉及政府各部 门职责的落实，有关政策、法规的调整与修订。 国家发改委经济运行局副局长李仰哲表示，明年 拟考虑把禁止烟草广告列入广告法修改的议事日 程。
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要努力做到一個烟民必須有的 品質。 經常看到很多煙民在禁烟場所 吸煙，自己痛快而不考慮其他 人的感受。 如果每個煙民都能給別人一點 空間，那么你们的空間也會更 大。 优良烟民们：
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The end 谢谢观赏！！！
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