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饮食五行与食疗养生 第七课：肾、膀胱食疗方分析 病因分析 腰背酸痛、肾亏尿频 牙痛、益智 长高、黑发
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肾、膀胱病因分析 足少阴肾经气血异常：面黑如柴、头晕目眩，气 短爆喘，咳嗽咯血，肚饿却不思食，心胸痛、腰、 脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热、痛；心 烦易惊、口热舌干，咽肿，白天想睡。 足太阳膀胱经气血异常：发热怕冷、流鼻涕、头 痛，项背僵硬疼痛；腰如似折断般疼痛，膝弯部 位好像结扎般难曲，小腿肚像撕裂般疼痛，股关 节屈伸不灵活，癫痫、狂躁、痔疮发作；膀胱所 循行的路线部位都会疼，足小趾不能随意运动。 回前
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腰背酸痛、肾亏尿频 鲜虾烩韭菜（补肾壮阳。适用于阳痿、腰膝酸软 等症） 雪莲鸡汤（祛寒壮阳、补中益气、利水消肿、化 湿通络。适用于腰膝酸软、倦怠乏力、阳痿等症） 椰子糯米蒸鸡饭（补脾益心、填髓益精。适用于 早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振等症） 姜汁鸡汤（益气血、填精髓、蕴补脾肾。主治虚 损（脾肾阳虚）。常见面色苍白、畏寒肢冷、食 欲不振、四肢软弱、腹胀尿少、大便稀溏、头晕、 心悸、舌质淡红、苔白） 回前
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牙痛、益智 龙眼烧鹅（养心安神、美肤健体, 益智。适 用于阴虚所引起的心悸、失眠、健忘等症） 粉皮鱼头（健脑益智、抗衰防老。适用于 用脑过度、健忘失眠、记忆力减退等症） 饽荠方（清热解毒、利尿益肝肾，适合辅 助治疗牙痛等症） 韭菜汁（适用于牙痛、牙出血） 回前
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长高、黑发 椰子浆（治疗脱发、白发） 芝麻核桃牛奶豆浆（补肾填精、黑发） 猪骨汤（具有补肾、活血、祛风、利湿的 作用） 鲜菇排骨汤（健脾开胃, 强筋健骨） 小排黄豆汤（补钙强肾） 回前
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