財團法人天主教若瑟醫院 吳雪鈴護理師 好奇、消除緊張、反抗權威模仿、朋友 間的勸菸，認為吸菸是代表成熟等因素， 踏出了錯誤的第一步，染上吸菸的惡習， 卻不知道愈年輕吸菸，愈容易致癌。

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3 財團法人天主教若瑟醫院 吳雪鈴護理師

4 好奇、消除緊張、反抗權威模仿、朋友 間的勸菸，認為吸菸是代表成熟等因素， 踏出了錯誤的第一步，染上吸菸的惡習， 卻不知道愈年輕吸菸，愈容易致癌。

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6 有害物質大搜查 ! 菸燃燒時可產生數千種化學物質，其中 有害人體的約 200 種。 代表性物質：尼古丁、焦油、一氧化碳 使人上癮 致癌物致癌物 身體 缺氧

7 尼古丁為什麼會讓人上癮呢 ? 當吸完一根菸以後，約 20 分鐘到半小時， 大腦中尼古丁的存量便慢慢減少，這時就 開始覺得不舒服，而想再吸第二根菸。 手發抖暴躁生氣頭暈頭痛精神不濟

8 焦油 焦黃色黏滯物，會讓肺部變得又黑又髒。 現在我們在圖片上看到的 是吸菸者的肺，一點一點黑 黑像柏油的東西，就是焦油

9 一支香煙 四支香煙 八支香煙 十二支香煙十六支香煙 二十支香煙

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11 尼古丁對人體的影響 ●雖然裝有濾嘴，吸到的焦油還是不少 ●肺癌、喉癌、膀胱癌、肝癌、女性增 加子宮頸癌、乳癌 焦 油 的 傷 害 焦 油 的 傷 害

12 一氧化碳 心絞痛、腦中風 記憶力減退、體力 變差 細胞缺氧細胞缺氧 血色素無法與 氧結合 吸一根菸

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16 造成流產、死產嬰兒早產、 體重不足、發展遲緩、畸型 吸菸 變笨 畸形 早產

17 Q: 什麼是二手菸 ?

18 吸菸者吸菸時，在他周圍不吸菸 的人被迫吸菸，這就叫做二手菸

19 二手菸的種類 ◎主流菸煙：燃燒完全 溫度達 950 度。 ◎副流菸煙：燃燒不完 全溫度僅達 350 度

20 二手菸危害 剛開始會眼睛流眼淚、鼻子不舒服、 咳嗽，嚴重的話會喘。 慢慢的也會罹患癌症。 皮膚老化，像老爺爺、老奶奶

21 非吸菸者在吸菸環 境中，容易受到香 菸造成的傷害

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23 拒吸二手菸的方法

24 小明的故事 小明的家人對菸味很敏感，所以全 家都不吸菸。有一天，爸爸當兵時的好 朋友陳叔叔來拜訪爸爸，大家在客廳裡 聊天、喝茶，非常的開心。這時候，陳 叔叔從口袋裡拿出菸點燃，陣陣的臭味 傳來 ….. 如果你是小明，你會怎麼辦？想 對陳叔叔說什麼話呢？或是你的家裡可 以做怎樣的佈置讓客人了解到你家是反 菸的呢？

25 大雄和宜靜 今天是星期六，大雄和宜靜約好了 一起去看電影，在排隊的時候，有一個 排在他們後面的先生一直在吸菸，一根 接著一根，而且還把菸蒂彈在地上，非 常不衛生，一堆聞到菸味的人都拿出手 帕把鼻子摀起來。如果你是大雄和宜靜， 你會怎麼做？為什麼？

26 反覆說不法：不必解釋太多只要一 直重複說不 家教嚴厲法：以此為藉口 自我解嘲法：自我消遣，緩和不愉 快氣氛 拒菸方法 -1

27 轉移話題法：可擺脫朋友的遊說 肯定友誼法：雖不能答應請求， 但使拒絕不影響友誼 離開現場法：無法順利拒絕時， 藉故〈尿急、與人 有約，擺脫糾纏 拒菸方法 -2

28 未滿 18 歲，不得吸菸，父母或監護人 應禁止青少年的吸菸行為 販賣菸品的負責人或店員不得賣菸給未 滿 18 歲者 父母不得叫未滿 18 歲的子女幫他買菸 不遵守規定會被重罰喔！

29 吸菸已經落伍啦！ 要跟上時代潮流，就要堅決 向菸說不！

30 交通運輸場所類禁菸標誌

31 體育娛樂場所類禁菸標誌

32 餐飲購物類場所類禁菸標誌

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35 菸害申訴專線： 0800-531531 戒菸專線： 0800-636363( 幫助戒菸 )

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