家有胖宝宝！. 小儿单纯性肥胖症在我国呈逐步增多的趋势，目前约占 5%-8% 。肥胖不仅影响儿童的健康，且儿童期肥胖可延续至成人，容易引起高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、痛风等疾病。

家有胖宝宝！

小儿单纯性肥胖症在我国呈逐步增多的趋势，目前约占 5%-8% 。肥胖不仅影响儿童的健康，且儿童期肥胖可延续至成人，容易引起高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、痛风等疾病。

【定义】是由于长期能量摄人超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。体重超过同性别、同身高参照人群均值的 20% 。

【病因】能量摄人过多：摄人的营养超过机体代谢需要，多余的能量便转化为脂肪贮存体内活动量过少：活动过少和缺乏适当的体育锻炼遗传因素：目前认为肥胖的家族性与多基因遗传有关其他：如进食过快，或饱食中枢和饥饿中枢调节失衡以致多食；精神创伤以及心理异常等因素导致儿童过量进食

【表现】最常见于婴儿期、 5-6 岁、青春期患儿食欲旺盛且喜吃甜食和高脂肪食物明显肥胖儿童常有疲劳感，用力时气短或腿痛严重肥胖者有低氧血症、气急、发绀、心脏扩大等肥胖小儿性发育常较早，故最终身高常略低于正常小儿；由于怕被别人讥笑而不愿与其他小儿交往，故常有心理上的障碍

【治疗】饮食疗法运动疗法药物疗法

推荐食用低脂肪、低糖类、高蛋白食谱并鼓励多吃体积大而热能低的蔬菜类食品，如：萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、苹果、竹笋等良好的饮食习惯对减肥具有重要的作用，如：避免晚餐过饱、不吃夜宵、不吃零食、少吃多餐、细嚼慢咽等。

肥胖小儿常因动作笨拙和活动后易累而不愿锻炼，可鼓励和选择患儿喜欢和有效易于坚持的运动，如：晨间跑步、散步、做操等。注意事项：每天坚持至少运动 30 分钟活动量以运动后轻松愉快、不感疲劳运动要循序渐进，不求之过急

【预防】孕妇在妊娠后期要适当减少摄人脂肪类食物，防止胎儿体重增加过重要清楚肥胖儿不是健康儿，家长应摒弃 ” 越胖越健康 “ 的陈旧观念父母肥胖者更应定期检测小儿的体重，以免发生肥胖症

谢谢大家！

家有胖宝宝！. 小儿单纯性肥胖症在我国呈逐步增多的趋 势，目前约占 5%-8% 。肥胖不仅影响儿童 的健康，且儿童期肥胖可延续至成人，容 易引起高血压、糖尿病、冠心病、胆石症 、痛风等疾病。