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傾聽你身體的 20 點預警 文章轉自慈播身心健康論壇 : 我們一路辛苦得來的今天，只要一場大病，便 幾乎整個兒摧毀了去。 若不是晚期，那麼癌症完全有可能治愈。 若你及時地發現了那病魔的萌芽，那麼連根拔 除它的機會就很大。 傾聽你的身體說話，它們會告訴你，你很少意 識到的病兆。
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1. 視力減退的幕後黑手 最近的工作忙到想吐， 你整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。 你要當心了！眼睛經常發花、眼角乾澀、 看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟的四周，會有發脹的感覺， 就十有八九是肝臟出了問題。 這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生， 不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當會影響到肝臟。
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2. 腳有些腫？不可輕視 最近腳有些腫，還伴隨著痛癢 …… 這個看似尋常的癥狀，可不能小瞧。 它很有可能是在對你說 “ 你的靜脈出了問題！ ” 腳腫了，往往是由于靜脈栓塞而引起的， 及時看醫生的話就沒什麼事，不然很可能導致下肢 浮腫，甚至會引發肺栓塞，影響到你的生命安危。 靜脈中的一些小血管被堵塞住了， 血液就回流不暢，才會出現腳腫的癥狀。 所以你可不能掉以輕心。 如果你的腳腫，通過按摩不僅無法退下去， 反而越來越嚴重的話，就要引起高度重視了。
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3. 睡覺流口水，不僅僅是可愛 你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？ 這可不是可愛或不衛生那麼簡單。 它可能是由于你的神經調節障礙而引起的。 唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。 常說的 “ 望梅止渴 ” ，就是日常生活中，條件反射性 唾液分泌的一個例子。 除此之外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出現流 口水的現象。 口腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，炎癥、睡 覺流口水， 也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫了！
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4. 瘢痕變化，不良的癥兆 如果你身上的一些慢性皮膚病， 如燒傷或外傷後的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等， 最近忽然發生了一些莫名其妙的變化，你可一 定要提高警惕了。 若經過治療，這些病變反而增大， 或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度 甚至出血，這時，應該警惕有皮膚癌的可能。 並且，如果皮膚上出現了一些硬硬的隆起的小 腫塊， 還老是下不去的話，就必須要到專科醫院檢查 了。
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5. 小心你下垂的眼瞼 剛到了三十歲，成熟性感的年齡， 怎麼眼皮卻越來越厚重，還忽然有些下垂呢？ 你可要擔心了，不能只想到去美容院，它是許多疾 病的早期癥狀。 “ 重症肌無力 ” 這種病的先兆就是緩慢發生的眼瞼下 垂。 先是一只眼，後是另一只眼，早晨輕，晚上重，一 天之內有明顯的波動性。 比較嚴重可怕的還有顱內動脈瘤。 如果你的眼瞼下垂是一側性、突然的，瞳孔散大， 應立即到神經科搶救。聽起來實在是有些駭人。
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6. 彩圈 -- 失明的先兆 你在看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈？ 別覺得新奇，這可不是你的特異功能。 它預示著你，可能患上了閉角型青光眼。 閉角型青光眼是一種常見的、可以導致失明的 眼病， 早期癥狀是出現虹視，就是這種看見彩圈的現 象。 彩圈近看較小，遠看較大，紫色在內，紅色在 外。
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7.“ 吃貨 ” 的隱患 Amy 近一個月來突然胃口大開，但體重卻隨著進 食的增多而減輕了， 排尿量也隨著喝水次數的增加而明顯增多。 去醫院檢查，發現 “ 食欲大增 ” 的背後竟然隱藏著糖 尿病 Lisa 近日來也是，經常吃了飯沒多久就又嚷著 “ 肚 子餓 ” ，但人卻明顯消瘦。 醫生檢查後發現， Lisa 竟得了 “ 甲狀腺機能亢進症 ” 。 此外，皮質醇增多癥、肥胖性生殖無能症等， 也可以讓你出現胃口大開、食量猛增的現象。 因此，如果你最近食欲好得有些不尋常，還是早 早去醫院全面檢查的好。
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8. 胃痛，還是心臟病？ 你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當成 了胃疼！ 要知道，這可是一個重要的報警。 與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出 現絞痛和劇痛， 壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺， 有時還伴有鈍痛、 火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。
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9. 悄悄變化的美人痣 我們的身體在發生變化時，總是會有各種各樣的 癥兆， 只要你懂得愛惜自己。在痣發生惡變，成為惡性 黑色素瘤時，有這樣一些報警︰ 1. 痣在近時期內迅速增大； 2. 痣表面出現糜爛甚至發生破潰且有瘙癢感； 3. 痣周圍原先平坦無異，新近出現小黑點、衛星 結節狀組織， 或附近淋巴結腫大且伴黑色。
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10. 別讓汗濕了你的手心 手心出汗，可不是在說你身體好，特別 是年輕人。 女性手心會發熱，還很有可能得了慢性 腎盂腎炎。 前期一般有持續性或間歇性手心發熱、 出汗，或伴有全身發熱。
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11. 你在不自覺地保持著同一個姿勢嗎？ 若你經常由于不得已，而採取了一些姿勢，這通 常是疾病的癥兆。 1 ）機械式端坐︰坐下時，只有兩手扶在膝蓋上 或扶持床邊才感到舒服，心臟在告訴你， 你是不是太疲倦了？ 2 ）閉眼站立時身體搖晃︰兩腳 * 攏直立閉眼，身 體就大幅度晃動。 這是提示你小腦或脊髓功能可能出現了異常 3 ）坐臥不安︰體位變化頻繁輾轉反側，坐也不 是臥也不是，可能有膽石癥、腸絞痛等隱患。
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12. 肚臍在說話 那你得多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。 1 ）向上形︰肚臍向上延長，幾乎成為一個頂端 向上的三角形。 2 ）向下形︰應注意預防胃下垂、便秘、慢性腸 胃疾病 及婦科疾病。 3 ）肚臍偏右︰肝炎、十二指腸潰瘍在向你敲警 鐘 4 ）肚臍凸出︰當腹部有大量積水或卵巢囊腫 時， 肚臍就會向外突出。
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13. 走路姿勢的疾病密語 1 ）無論是站著還是坐著，經常不斷地變換姿勢，這是 脊背部疾病的信號，例如骨質增生或椎間有骨刺等 2 ）腰彎不下去，需彎腰時只能挺直身子，把整個身軀 向前傾，這是脊椎軟骨組織受損的病癥。 3 ）步態猶豫不決，總像在尋找某個支撐點似的，很有 可能是由高血壓導致頭暈而引起的。 4 ）頭部有不易察覺的顫抖，說明你的腦血管或神經系 統也在發抖。手部顫動，則是毛細血管的問題。 5 ）走路時身體向一側傾斜，是腎或膀胱。
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14. 胱疾病的征兆 反復低熱。 小林最近每天晚上幾乎都出現低熱，但又從 不超過 38 ℃，到第二天早晨又消退了。 去醫院驗血檢查出是心臟瓣膜受到了細菌感 染，幸虧發現得及時。 其實，出現低熱，還有可能是消化道疾病的 信號，包括淋巴肉芽腫病等等。
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15. 視力的突然叫停 阿明在會議上講話時，突然左眼什麼也 看不見，講話也變得結結巴巴，但很快 又恢復正常。他沒有忽視，趕緊去看了 醫生。 檢驗結果他得了一種 “ 過性缺血性發作 ” 的 病癥, 是由于短時間血未能供到大腦的一 個特殊區域所致。
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16. 心臟在咳嗽 通常一次頑固性咳嗽，不是一種威 脅生命疾病的癥兆。 但很可能是充血性心臟病或肺癌的 信號。 如果咳嗽兩周以上，又找不出病因， 就要趕緊去醫院檢查， 別擔心，發現得早是好事。
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17. 抓破皮膚？哦不！ 你的手和大腿的某個部位，總是一天到晚癢個不 停，而且發展到後來，甚至想把皮膚抓破才覺痛 快，同時又發現有皮疹。 這可能是患了淋巴肉芽腫！ 這個病的後期幸存率只有 20% ，因此早期發現的 意義特別重大。 另外，持續發癢的癥兆還有可能是糖尿病、嚴重 血液紊亂和肝炎等。
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18. 神秘的紫血塊 在人體兩脛部位，出現無法解釋的紫血塊， 這是血小板減少的病癥，意味著人體內血 的凝聚機制出了問題。 它也可能是白血病、潛伏性肝病的信號， 要趕緊去醫院了，說什麼也別耽擱！
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19. 唇舌麻木，胰臟的信號 嘴唇感覺麻木，飲食減少，身體日漸 消瘦，這是胰臟功能在逐步衰退的信 號。 胰臟不好，便殃及胃，當胃受到損害 時，嘴唇就會明顯地變得乾燥欲裂、 麻木無味。
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20. 指甲敲警鐘 指甲末端呈直線形，是淋巴體質或器官無 抵抗力的體現； 指甲呈扁平形，那是咽喉在呻吟； 指甲類似雲母，則表明體內有寄生蟲； 指甲出現橫皺紋，你的消化系統最近是不 是不太好？ 指尖邊緣指甲有凹陷，動脈硬化和癌癥或 許在滋長！ 如果指尖指甲深陷入肉，親愛的，你要趕 緊去檢查一下肝臟。
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