与您携手， 共抗癌症 投入我的关怀，期待您的笑容； “ 人 ”. —— 您知道吗？ 1/3 癌症可预防 1/3 癌症可治愈 1/3 癌症可获得改善.

Presentation on theme: "与您携手， 共抗癌症 投入我的关怀，期待您的笑容； “ 人 ”. —— 您知道吗？ 1/3 癌症可预防 1/3 癌症可治愈 1/3 癌症可获得改善."— Presentation transcript:

1 与您携手， 共抗癌症 投入我的关怀，期待您的笑容； “ 人 ”

2 —— 您知道吗？

3 1/3 癌症可预防 1/3 癌症可治愈 1/3 癌症可获得改善

4 什么是癌症？ 癌症是源于正常 组织的恶性细胞, 不受限制的过度 增生。 过度增生的恶性 细胞带来机体营 养的耗竭、侵袭 破坏正常的组织 功能，还可转移 到其他脏器并进 而影响到其他脏 器的功能。 支气管 肺 气管 肺癌

5 癌症发生的原因是什么？ 化学因素 吸烟或被动吸烟 亚硝胺类：熏烤的肉类、咸鱼等 霉菌毒素：如黄曲霉毒素等 无机物：如室内装修材料接触等 物理因素 紫外线 放射性物质 慢性机械刺激等 生物因素 乙型肝炎病毒与原发性肝癌有关 其他

6 食物烹调防癌的要求  肉类蛋白质食品尽可能用煮、蒸烹调法  在炉内培烤比用炭火烤或油炸安全  微波炉烧烤是安全的  制作烤肉、炸肉或其他富含蛋白质食物时， 注意勿烤焦  不用木炭培烤富含蛋白质的食物

7 预防癌症的 10 种方法  多吃蔬菜、水果：坚持每 天吃 400- 800g 各种蔬菜、 水果，可使患癌症的危险 性下降 20% ，每天吃五种 或五种以上的蔬菜和水果  不提倡饮酒：如饮酒每天 不超过一杯 ( 相当于 250ml 啤酒、 100ml 红酒或 25ml 白酒 ) ，经常饮酒能增加 患口腔癌、咽喉癌、食道 癌等的危险

8 预防癌症的 10 种方法  减少红肉摄入量： 每天应少于 90g ， 最好用鱼和家禽替 代红肉。红肉会增 加结肠癌和直肠癌 的发生危险率。同 时要限制高脂饮食， 特别是动物脂肪的 摄入，应选择恰当 的植物油 ( 如橄榄油 等 )

9 预防癌症的 10 种方法  多吃淀粉类食物：每天吃 600-800g 各种谷类、豆类、 植物类根茎 ，加工越少 越好。限制精制糖的摄入。 食物中的淀粉有预防结肠 癌和直肠癌的作用，高纤 维饮食有可能预防结肠癌、 直肠癌、乳腺癌、胰腺癌 的发生  限制腌制食品的摄入并控 制盐和调料的使用：高盐 饮食会增加胃癌的患病率。 WHO 建议每人每天食盐 摄入量应小于 6g

10 预防癌症的 10 种方法  食物多样化：以植物 性食物为主，应占每 餐的 2/3 以上, 植物性 饮食应含有新鲜的蔬 菜、水果、豆类和粗 粮等  不吃烧焦的食物：烤 鱼、烤肉时应避免肉 汁烧焦。直接在火上 烧烤的鱼、肉及熏肉 只能偶尔食用。最好 煮、蒸、炒食物  不要食用在常温下保 存过久、可能受真菌 毒素污染的食物

11 预防癌症的 10 种方法  坚持体育锻炼：每天 应坚持锻炼 40-60 分 钟，快走或类似强度 锻炼为宜  控制体重：避免体重 过重或过轻，成年后 要限制体重增幅不超 过 5 公斤，超重或过 度肥胖容易导致子宫 内膜癌、肾癌、肠癌 的危险性增高

12 10 大警惕信号  (1). 乳腺、皮肤、舌部或 者身体任何部位有可能 触及的或不消的肿块  (2). 疣 ( 赘瘤 ) 或黑痣明显 变化 ( 如颜色加深、 迅速 增大、瘙痒、脱毛、渗 液、溃疡、出血 )  (3). 持续性消化不良

13 10 大警惕信号  (4). 吞咽食物时梗噎感、 疼痛、胸骨后闷胀不适， 食管内异物感或上腹部 疼痛  5). 耳鸣、听力减退、 鼻塞、鼻衄、抽吸咳出 的鼻咽分泌物带血、头 痛、颈部肿块  (6). 月经期不正常的大 出血，月经期外或绝经 后不规则阴道出血，接 触性出血

14 10 大警惕信号  (7). 持续性嘶哑、干咳、痰 中带血  (8). 原因不明的大便带血及 粘液或腹泻、便秘交替， 原因不明的血尿  (9). 久治不愈的伤口、溃疡  (10). 原因不明的较长时间 体重减轻

15

16 有奖问答 说出几种健康饮食名称 ?

17 有奖问答 长期进食腌制品以及熏质饮食易导致哪些肿瘤的 发生 ?

18 有奖问答 女性过度肥胖会导致哪些肿瘤疾病的发生？

19 有奖问答 吸烟会导致哪些肿瘤疾病的发生 ?