營養標示 NUTRITION FACT 麵點. 雪菜肉絲麵 蛋白質 25.6 公克 脂 肪 13.3 公克 醣 類 75.7 公克 熱 量 525 大卡 榨菜肉絲麵 蛋白質 27.3 公克 脂 肪 13.7 公克 醣 類 74.7 公克 熱 量 530 大卡 酸菜肉絲麵 蛋白質 26.5 公克 脂.

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1 營養標示 NUTRITION FACT 麵點

2 雪菜肉絲麵 蛋白質 25.6 公克 脂 肪 13.3 公克 醣 類 75.7 公克 熱 量 525 大卡 榨菜肉絲麵 蛋白質 27.3 公克 脂 肪 13.7 公克 醣 類 74.7 公克 熱 量 530 大卡 酸菜肉絲麵 蛋白質 26.5 公克 脂 肪 13.6 公克 醣 類 73.2 公克 熱 量 520 大卡

3 雞腿麵 蛋白質 58.7 公克 脂 肪 18.5 公克 醣 類 76.1 公克 熱 量 705 大卡 豬腳麵 蛋白質 42.1 公克 脂 肪 20.9 公克 醣 類 72.9 公克 熱 量 650 大卡 鹽水鴨麵 蛋白質 35.4 公克 脂 肪 4.0 公克 醣 類 72.1 公克 熱 量 466 大卡

4 牛肉麵 蛋白質 28.0 公克 脂 肪 31.0 公克 醣 類 78.8 公克 熱 量 707 大卡 牛腱麵 蛋白質 37.6 公克 脂 肪 6.2 公克 醣 類 78.8 公克 熱 量 520 大卡 排骨麵 蛋白質 31.1 公克 脂 肪 21.2 公克 醣 類 73.1 公克 熱 量 608 大卡

5 大滷麵 蛋白質 29.1 公克 脂 肪 12.5 公克 醣 類 86.6 公克 熱 量 575 大卡 番茄肉醬麵 蛋白質 25.2 公克 脂 肪 8.3 公克 醣 類 81.9 公克 熱 量 503 大卡 雲吞麵 蛋白質 23.1 公克 脂 肪 9.9 公克 醣 類 87.2 公克 熱 量 530 大卡

6 醡醬麵 蛋白質 28.9 公克 脂 肪 10.6 公克 醣 類 75.5 公克 熱 量 513 大卡 肉燥麵 蛋白質 40.4 公克 脂 肪 34.2 公克 醣 類 109.2 公克 熱 量 906 大卡 麻醬麵 蛋白質 20.7 公克 脂 肪 42.5 公克 醣 類 86.0 公克 熱 量 810 大卡

7 吐魠魚羹麵 蛋白質 41.6 公克 脂 肪 22.9 公克 醣 類 93.1 公克 熱 量 745 大卡 花枝羹麵 蛋白質 43.1 公克 脂 肪 40.4 公克 醣 類 78.8 公克 熱 量 850 大卡

8 飲料－可樂 品 項容量 / 重量蛋白質脂 肪 醣 類 糖 鈉熱 量 ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) 可樂 355ml0039.1 021.3149 100ml0011.0 0 6.0 42 100ml0011.0 0 6.0 42 健怡可樂 355ml00 0 049.7 0.7 100ml00 0 014.0 0.2 100ml00 0 014.0 0.2

9 飲料－果汁 品 項容量 / 重量蛋白質脂 肪 醣 類 糖 鈉熱 量 ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) 柳橙汁 200 公克 0.6017.515.020.4144 100ml0.30 8.8 7.510.2 72 100ml0.30 8.8 7.510.2 72 葡萄汁 200 公克 0.6020.920.316.0 86 100ml0.3010.510.2 8.0 43 100ml0.3010.510.2 8.0 43 蘋果汁 200 公克 0.2024.219.518.5 98 100ml0.1012.110.2 9.3 49 100ml0.1012.110.2 9.3 49 蕃茄汁 280ml 1.9010.8 040.9 81 100ml0.70 6.5 014.6 29

10 飲料－豆漿、奶類 品 項容量 / 重量蛋白質 脂 肪 醣 類 鈉熱 量 ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) 黑豆漿 250ml7.03.020.020135 100ml2.81.2 8.020 54 100ml2.81.2 8.020 54 養樂多 100ml1.20.116.716 72 低脂牛奶 200ml6.03.011.280 96 100ml3.01.5 5.640 48 100ml3.01.5 5.640 48 ABC 三益菌 200ml4.61.624.052128 100ml2.30.812.026 64 100ml2.30.812.026 64

11 飲料－優酪乳 品 項容量 / 重量蛋白質脂 肪 醣 類 鈉熱 量 ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) 窈窕優酪 200ml6.45.630.6 86 99 ( 青木瓜 / 蘋果 )100ml3.22.815.3 43198 窈窕優酪 200ml5.85.232.4 80200 ( 綜合水果 )100ml2.92.616.2 40100 窈窕優酪 200ml6.45.833.0120210 ( 草莓 )100ml3.22.916.5 60105 窈窕優酪 200ml6.05.827.0100184 ( 蘆薈 )100ml3.02.913.5 50 92

12 飲料－茶 品 項容量 / 重量蛋白質脂 肪 醣 類 鈉 熱 量 ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) 綠茶 481ml00 24.145.7 96 100ml00 5.0 9.5 20 100ml00 5.0 9.5 20 紅茶 481ml00 34.616.0140 100ml00 7.210.4 29 100ml00 7.210.4 29 麥香奶茶 300ml0.60.6 21.641.1 93 100ml0.20.2 7.213.7 31 100ml0.20.2 7.213.7 31 昂列奶茶 240ml0.74.3 18.017.5113 100ml0.31.8 7.5 7.3 47 100ml0.31.8 7.5 7.3 47

13 飲料－咖啡 品 項容量 / 重量蛋白質脂 肪 醣 類 鈉 熱 量 ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) ( 毫升 )( 公克 )( 公克 ) ( 公克 )( 毫克 )( 大卡 ) 昂列咖啡 240ml3.84.6 19.0118.1130 100ml1.61.9 7.9 49.2 54 100ml1.61.9 7.9 49.2 54 拿鐵咖啡 240ml4.35.3 17.0139.2130 100ml1.82.2 7.1 58.0 54 100ml1.82.2 7.1 58.0 54 咖啡因建議攝取量每日少於 300 毫克

14 調 味 料 １湯匙≒ 15 毫升≒ 15 公克 調味料份 量熱 量蛋白質脂 肪醣 類 鈉 ( 湯匙 ) ( 仟卡 )( 公克 )( 公克 )( 公克 )( 毫克） 鹽 １ 0 0 0 0 6000 糖 １ 60 0 0 15 0 醬 油 １ 12 2 0 1 660 白 醋 １ 4 0 0 1 12 甜麵醬 １ 16 0 0 4 295 辣椒醬 １ 12 1 0 2 657 蕃茄醬 １ 16 0 0 4 167 美乃滋 １ 98 0 10 2 147 麻 油 １ 135 0 15 0 0 鹽的每日建議量＜ 6 公克 鈉的每日建議量＜ 2400 毫克