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1 主讲： 叶锦熙 www.yipsir.com.hk
带领长者兴趣班组技巧 主讲： 叶锦熙

2 工作坊内容 概念篇 活跃理论 班组目的：建立优质生活、实践所学、表现机会… 社会工作原素 (参与、互动、关系发展) 长者需要、特性和介入法
技巧篇 提高长者学习兴趣及动机的方法 订立组规 小组程序「五段法」 (热身、预览、工作、消化、总结) 带领讨论/分享技巧 协商及决策 长者游戏

3 导师介绍 叶锦熙(BSW, MA, RSW) 20年社工及教学经验 香港城市大学 兼任讲师 香港浸会大学 兼任讲师

4 热身游戏

5 大脑体操 枪和靶 23、32 羊羊追牛牛 耳和鼻 搥和搓 搅拌机 水拨

6 「眼捷手快」─ 大脑协调训练 A B C D E F G H I 左 左 右 一 右 左 一 右 左 J K L M N O P Q R
左 左 右 一 右 左 一 右 左 J K L M N O P Q R 左 一 右 左 右 右 一 左 一 S T U V W X Y Z 一 右 左 左 右 一 一 左

7 大冬瓜、长间尺、高脚七 大苹果 短铅笔 小菠萝 矮脚虎 长光管 大长金 矮葫芦 长颈鹿 大会堂 大笨象 高佬全 小蝌蚪 小礼堂 大狼狗
长气袋 小花瓶 短铅笔 矮脚虎 大长金 长颈鹿 大笨象 小蝌蚪 大狼狗 小旋风 大青蛙

8 快速记忆游戏

9 创意活动/手法 动画IQ 动画常识 动画生字 獵人射小鳥、籠裏小鳥、樹上罐子、 兄弟並肩、老張騎單車 世界大橋、中國名山
食用魚， 天氣，fruit，action

10 活跃理论

11 活跃理论 研究显示： 愈活跃 → 愈满足 愈活跃 → 愈长寿 活跃范畴： 身体 (做运动) 认知 (吸收信息/思考) 心理 (多娱乐、工作)
社交 (维持社交网络及活动)

12 班组目的 发展优质生活 (娱乐、工作、关系) 实践所学 表现机会 (自尊自信↑) 跨系统(班组)互动/交流

13 优质 / 平衡生活

14 社会工作元素 (参与、互动、关系发展)

15

16 长者需要、特性和介入手法

17 长者需要、特性和介入法 特性 专注力低 认知能力低 → 中高 视、听、动觉毛病 需要 无聊、打发时间、热闹、开心、归属感
学习、成就感、自尊感 介入法 视、听、动媒介刺激 避免 “baby talk” 及 “baby games” 游戏带领，必须持平

18 提高长者学习兴趣 和 学习动机的方法

19 一小时消闲小组范本 活动内容 目的 5 松弛运动 / 大脑体操 促进参与、手眼协调、身体反应… 15 音乐欣赏 (卡拉OK)
时间 活动内容 目的 1. 5 松弛运动 / 大脑体操 促进参与、手眼协调、身体反应… 2. 15 音乐欣赏 (卡拉OK) 制造欢乐气氛、视听刺激 3. 10 故事 渗透正面信息 (善德、美学、互助互爱、宽恕、希望…)，动听的演说者须代入长者的文化、历史与生活背景 4. 意像松弛 (背景音乐) 默想 (在轻松音乐的环境下令大脑进入松弛状态) 5. 新闻 / 信息 与现实生活接轨 6. 游戏

20 订立组规 1…… 2…… 3……

21 小组规则 堂数 缺席、请假，须预先致电中心，电话号码：xxxxx 关掉手提/「教震机」，讲电话要出外，免影响他人
中途去洗手间可自行离去，早走要通知 尊重别人，当导师或同学发言时勿倾偈 其它：签到方式、奖励计划

22 小组规则 (原理及注意事项) 功用：「先发制人」、给予「安全感」、使运作畅顺 自行签名/贴纸 → 归属感 点名表字体要放大、清楚
如有手册、小册子更好 提及过的奖品要兑现

23 小组程序「五段法」 热身、预览、工作、消化、总结

24 一小时兴趣班范本 小组阶段 时间 (分钟) 活动内容 1. 热身 8 松弛运动 / 大脑体操 2. 预览 2 介绍是节活动内容、目的 3.
工作 10 讲解 4. 消化 30 练习 5. 总结 展示、观摩、赞赏、建议

25 热身阶段 目的：消除紧张、集中、投入、营造轻松气氛
原则：简单易玩、规则少、弹性高、着重参与、投入、不重比赛、不重输赢、不加赏罚、与学习主题无关。 例子：乌鸦乌龟、千元大奖、排龙、名字动作、大脑体操、「吓、咩话」、「007 Bang!」

26 预览阶段 目的：让参加者对活动有心理准备，消除焦虑。 内容：本节活动的主题、活动内容、程序

27 工作阶段 主题活动：包括短讲、小组练习、小组讨论、小组汇报、大组分享等 例如：活动筹备、义工训练、社交技巧
（运金条、砌水池、沙漠遇险、天比高、社交技巧处境练习、音乐、肌肉松弛活动）

28 消化阶段 目的：巩固所学 方式：三分钟提问、问题比赛（问题数目最好是七条之内）

29 总结阶段 目的：再一次巩固所学 形式：工作员把重点连续地说出来 其它：提问一两个问题刺激组员进一步反思 预告下次聚会主题、内容

30 带领讨论/分享技巧

31 带领讨论 / 分享 (常用技巧) 充份 / 积极聆听 (给予被明白、被尊重感)
覆述 / 简述 / 总结 (给予支持，亦有终断及转接对话功能) 邀请沉默者发言 (提高沉默者的存在感、归属感) 提问技巧 (开放问题、填充问题、选择题、是非题；视乎组员能力) 找出共同处 (建立小组归属感) 同理心

32 协商及决策

33 理性的协商及决策 足够数据 不同意见能充份表达 分析每项选择的利弊 排列优次程序 作决定 (尽可能以共识而非投票作出决定)

34 长者游戏

35 长者游戏范例 热身运动 大脑体操 乌鸦乌龟 手眼协调 千元大奖 考考大耳朵 吓、咩话 精忠报国 1234567凤爪排骨饭 同舟共济
大宴亲朋 四色游戏 大脑体操 手眼协调 考考大耳朵 精忠报国 同舟共济 步步高升 搵食易

36 十巧手 常练十巧手，轻松又健康

37 第一巧 虎口平击36次。 说明： 打击大肠经／合谷穴。 3. 主治： 预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。

38 第二巧 手掌侧击36次。 说明： 打击小肠经／后溪穴。 主治： 头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。

39 第三巧 手腕互击36次。 说明： 打击心经及心包络经／大陵穴。 主治： 预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。

40 第四巧 虎口交叉互击36次。 说明： 穴位是八邪穴。 主治： 预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

41 第五巧 十指交叉互击36次。 说明： 穴位是八邪穴。 主治： 预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

42 第六巧 左拳击右掌心36次。 说明： 经络是心经和心包络经／劳合穴。 主治： 消除疲劳及提神的作用。

43 第七巧 右拳击左掌心36次。 说明： 经络是心经和心包络经／劳合穴。 主治： 消除疲劳及提神的作用。

44 第八巧 手背互相拍击36次。 说明： 打击到的是三集经／阳池穴。 主治： 调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。

45 第九巧 搓揉双耳36次。 说明： 耳垂的穴位很多。 主治： 眼点、颜面部及脑部等部位的循环。

46 第十巧 手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。 说明： 运用气功原理，调整眼晴的经气。 主治：
预防近视、老花及视力模糊。

47 再 会