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1 課程導論 運動生物力學概論 張立羣 競技運動學系 103學年度 運動生物力學（一）
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運動生理學學門輔助 運動心理學學門輔助 完美的 運動表現 成熟 心智 競技 體能 精湛 技術 科技 整合 運動生物力學學門輔助
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課程目標 運動生物力學為應用力學於運動有關之人體結 構、動作及相關器材、環境之科學。
使學生瞭解運動生物力學的觀念為基礎，配合 與運動有關之實例說明，以建立良好的概念， 進而運用在各種運動專項上。
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課程設計 人體解剖學 力學原理 基礎 專項運動的生物力學 專項運動的技術分析 應用
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上課教科書 洪得明等(2009)。運動生物力學理論與應用。臺 中市，華格那企業。 自編講義。
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建議閱讀書籍 謝伸裕譯（2007）：基礎運動科學。易利圖書。 劉碧華譯（1992）：運動科學－物理定律與最佳成績表 現。徐亨體育基金會。
張思敏譯（2006）：進階教練訓練手冊。品度。 黃啟明譯（2000）：運動原理。寰宇。
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成績評量 期中考試：25% 期末考試：25% 作業：30% 參與課堂討論：10% 出缺席：10%
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本課程的要求 多參與討論，說出你的看法 多回答與提出問題 專心聽講，寫筆記 不遲到與早退 不睡覺 不作弊
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上課聽不懂怎麼辦？
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問同學 問老師 看 書 本課程不補考 瞭解微笑通過 仍不瞭解再修一次
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請不要陷害你的教練 常聽見的說詞 在期中考前三週我都在比賽，不知道要考什麼 ，所以考不好。 我都聽不懂，所以考不好。
整學期我都有來上課，為什麼會被當掉。 我作業都有繳交，為什麼會被當掉。 請不要陷害你的教練
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教師聯絡方式 晤談地點：競技運動系辦公室 電話：22213108 - 6410，2197 電子信箱：lichun99@gmail.com
晤談時間：星期一 08:00-09:45 星期一 13:30-15:15 教師網頁：
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9.58 柏特 (Usain Bolt) 19.19
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柏特 (Usain Bolt) 100、200公尺世界紀錄(2009)
為何他能跑這麼快？ 柏特 (Usain Bolt) 100、200公尺世界紀錄(2009)
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近40年100公尺世界紀錄演變 9.58 U Bolt, Berlin 2009 9.69 U Bolt, Beijing 2008
9.72 U Bolt, New York 2008 9.74 A Powell, Rieti 2007 9.77 A Powell, Athens 2005 9.79 M Greene, Athens 1999 9.84 D Bailey, Atlanta 1996 9.85 L Burrell, Lausanne 1994 9.86 C Lewis, Tokyo 1991 9.90 L Burrell, New York 1991 9.92 C Lewis, Seoul 1988 9.93 C Smith, Colorado 1983 9.95 J Hines, Mexico 1968
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平均速度=距離÷時間
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世界與全國紀錄比較 世界紀錄：Usain Bolt 9.58s 平均速度：100m ÷ 9.58s = 10.44m/s
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牙買加旋風 2012年奧運會 - 400公尺接力世界紀錄
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為何他能跑這麼快？ 馬拉松世界記錄(2013) 2:03.23 Wilson Kipsang
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馬拉松 公里 世界紀錄：2小時03分23秒 每100公尺跑多少的時間？ 17.6秒
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為何他能跳這麼高？ Stefan Holm 雅典奧運跳高冠軍
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跳過的高度與身高之差距 最佳成績：2.40m 身高：1.81m 與身高差距 2.40m-1.81m=0.59m
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為何有如此優異的表現？ 優異表現需要具備那些條件？
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體能 技術 心理
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良好的體能是運動表現 優異的先決條件 良好的運動技術建構於 良好的基本體能
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團隊
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何謂技術？ 好的技術＝高的效率 生物學上完美 生理學上高效率
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你觀察到什麼？
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運動技術分析 如何完成此動作？ 如何增進動作表現？ 影響此動作的外界因素(場地、器材)？與運動 技術的關係？
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如何完成網球發球動作呢 食物 化學能量-ATP 神經系統 骨骼肌肉系統
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整合 周邊神經系統 中樞神經系統
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肱二頭肌 神經系統 控制 肱骨 橈骨 前臂屈曲
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肱三頭肌 前臂伸展
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肌肉所產生不同的拉力方向 斜方肌 肩胛骨 向上旋轉 前鋸肌 斜方肌
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肌肉收縮 產生拉動骨骼的力量
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人類運動是在神經系統的控制下由肌肉骨骼系 統所操控。
藉由不同肌肉群間的相互協調，使肌肉產生力 量。 經由骨骼與關節的傳遞，使得人類得以維持直 立的姿勢，同時又可以讓肢體做出隨意志控制 的動作。
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生物與器械 mechanics bio
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