婚姻關係的經營 林正修 醫師.

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1 婚姻關係的經營 林正修 醫師

2 婚姻是什麼？ 婚姻是一個關係，這關係是兩人攜手在人生的旅途裡成長的機會。
我們要去發現，在我過去的背景經驗裡學到那些觀念、態度傾向或是習慣跟原則，是我們會用來批判別人的。 在夫妻生活的互動中，當彼此認識對方時，也要了解自己有那些習慣性的傾向，才能逐漸發現，原來自己的某些觀念跟態度需要去調整，調整就是成長的機會。

3 對婚姻的看法跟態度 一、婚姻對男人跟女人的定義不同現代女人想找的是作伴的人，但要是先生卻還是把婚姻想成讓對方不愁吃穿就好，這樣兩方就有差異。
婚姻不是避難所--找避難所就是小時候家裡大人吵架很不安，長大後想趕快找人結婚好離家。而有些人很清楚當時配偶不理想，結果為了找避難所而結婚後，問題比原生家庭還糟糕。

4 二、在婚姻中的角色跟工作的分派 主外也主內：現在沒有分，男女角色都要學。
生小孩後：要都是太太在忙工作跟小孩，萬一她生病，先生要同時照顧兩者，那問題更大。 工作分派有彈性：背景會造成弱點，這是雙方共有的現象，萬一丈夫不會換燈泡，也不能怪他，重點是要了解背景影響，接納了以後，要學習…… 因為愛，我調整我自己，而不是要改變他。 因為愛，我矯正我自己。 因為愛，我不隨便講話傷對方，因為他是無辜的。

5 三、男女心理的異同 我們要清楚知道男女心理就是不同，對方跟我的結構就是不同，所以要尊重了解彼此的背景和情緒來源後，就知道對方不是找碴，自己也就不會生氣。當兩人結合時，並非是為了要兩人一樣，不是我很仔細，你也要很仔細。 雖然說男人一般情緒是較穩定的。可是當有挫折失敗時，依然需要被老婆鼓勵，肯定他，這十分重要。

6 四、性生活的認識 性生活是心的交流，不是只有身體來往，傳統認為女性不該享受，可是現在雙方都可以享受，性生活是上天造給夫婦去享受的，所以要重視溝通日常生活的互動，要去瞭解、化解情緒，才能讓性可以更輕鬆愉快

7 五、用錢的態度 假定從父母學到把錢看得重，或是學到不肯定自己，所以常需要花錢跟人交流，這些都會影響。所以要清楚兩方原生家庭對錢的態度有什麼差異？ 在了解背景後，一起學習量入為出，學習用錢。所以在婚前要講好，彼此的錢有沒有結婚？

8 現代婚姻 友愛婚姻 以節育及可自由離婚為特徵—頂客族(DINK)。 現代核心家庭的特徵 自我中心、內在趨向、感情束縛及視子女為中心。

9 家庭生命週期 人的生命週期：艾瑞克森的人生八大階段 出生至一歲半 信任感/不信任感 社會支持 一歲半到三歲 自主性/自我懷疑，羞恥
建立獨立性 三至六歲 進取性/罪惡感 自我照顧的形成 六至十二歲 勤奮/自卑 學會與文化有關的技藝 十二至十八歲 認同感/認同感混淆 界定自我 青年期 親密感 / 孤立感 人際關係的建立 中年期 生產 / 停滯 照顧人 老年期 統合 / 絕望 自我實現

10 婚姻週期 Saxton(1990)將之分為 已婚夫妻：子女尚未來臨 年輕的家庭：養育子女 中年夫妻：子女離家後，所謂之空窠期
老年夫妻：退休後的時光 喪偶：回復單身生活

11 家的生命週期：家庭的發展階段

12 破壞婚姻的十大殺手 1.外遇問題 2.溝通不良 3.經濟分配 4.婚姻期待 5.親密關係 6.子女教育 7.姻親介入 8.環境因素
9.危機處裡 10.女性意識

13 1.外遇介入 a.外遇的定義: 對配偶以外的人有情感或肉體的糾葛 b.外遇的類型: 1.精神外遇 2.一夜風流 3.齊人之福 4.另起爐灶

14 2.溝通不良（一） a.表達與接受愛的方式不同~男女大不同: 溝通的五個層次~ 打招呼說哈囉 說新聞談八卦 看法想法做法 感覺的辨識
直接坦誠的溝通

15 2.溝通不良（二） b. 有效的愛-找到他/她能感受到愛的方式: 1.肯定讚美-說出配偶值得欣賞或效法之特質 2.精心時刻-專注在配偶身上
3.收授禮物-獻上最好 4.服務行動-做在配偶身上 5.身體接觸-摸、抱、親

16 3.經濟分配 a.雙薪家庭~分配不勻 b.傳統觀念~男尊女卑 c.社會風氣~向錢看齊 d.投資環境~五花八門

17 4.婚姻期待 a.傳宗接代~來自父母,家庭的催促 b.年齡壓力~男大當婚女大當嫁 c.情感缺陷~孤單寂寞 d.經濟分擔~長期飯票或嫁妝
e.性慾的需求 f.身分的取得~移民或國外置產 g.被需要的需要~救世主情結 h.逃離原生家庭~

18 5.親密關係 不協調導致的結果 無知~不了解性的結構與功能 無趣~因無知而冷感 無情~缺乏培養「少年夫妻老來伴」的機會 不健康 不快樂
不滿足 不想白頭偕老

19 6.子女教育 管教的迷思 1、黑臉與白臉之爭-價值觀不同 2、情感轉移-重子女輕配偶 (最甜蜜卻最具殺傷力的第三者) 3、陪讀父母-空中家庭
2、情感轉移-重子女輕配偶 (最甜蜜卻最具殺傷力的第三者) 3、陪讀父母-空中家庭 4、親密戰友-拉攏子女以打擊配偶 5、不敢管教-源於對原生父母管教態度的反思

20 7.姻親介入 1.愛與礙—有愛無礙？ 2.只有夫妻問題，沒有婆媳問題 3.情感與經濟的獨立是必須的 4.親疏遠近的優先順序

21 8.環境因素 1.世界村—男女零距離 2.同儕的影響與壓力 3.網路的虛擬世界與真實人間 4.春城無處不飛花—怵目驚心的誘惑
5.政治與景氣—現實的社會環境

22 9.危機處理 1.都是別人的錯 2.不作不錯，少作少錯 3.處理人不處理事 4.不建設、不投入、不忍耐 5.無法認清事實

23 10.女性意識 男尊女卑導致過度反彈 1.經濟獨立 2.情感獨立 3.進修與成長課程 4.更多的自我經營

24 婚外情的探討(1) 1. 婚外情的類型 精神外遇-受制於禮教或其他原因，只有性幻想，沒有肉體接觸。
一夜風流-受不了誘惑而發生肉體關係，感情在原配身上。援助交易-以類似協助完成學業為由，提供金錢與性服務的交易 齊人之福-自認是負責任的表現 代替配偶-兼有婚變的多個原因，努力無效而心灰意冷，打算另起爐灶

25 婚外情的探討(2) 外遇與配偶之性生活對照 1.有刺激感—腎上腺素加速分泌 2.有新鮮感—重新來過的樂趣
3.有成就感—勝過原配或征服另一位異性 4.有真愛的錯覺—只要在一起什麼都可以不要 5.妨礙物減少—沒有正常婚姻的繁瑣事物

26 案例分析-婚外情 王小華小姐，37歲，已婚，育有一男一女，在外商公司工作。近月來失眠、胃口不佳、心情低落等等而求助。
配偶-廖敏雄先生，37歲，在貿易商擔任一高階主管。兩人是大學同學當初是班對，畢業後結婚，結婚10年。 王小華在一次電話中，發現廖敏雄其助理小姐通話內容親密， 經查證後發現先生的婚外情。

27 聆聽當事人震驚的情緒 「我當時整個人都僵住了，世界也停擺。」 「白天或夜裡不斷回想他們在電話中的談話過程」 「他怎麼能這樣對我！」 「一定是助理勾引他的！」 「我該怎麼辦？」 「我無法接受被背叛的感覺！」 「我是失敗者！ 」

28 「發現後我就用分機監聽他們說話」 「我查看他的支出，這三個月花費增加很多，一定是送東西給那個女人。」 「這半年來他都為升遷而加班到半夜， 沒想到升到經理， 就發生外遇。 」 「他是以他的事業為重，很少時間陪我跟小孩。」 「他很注重上級的看法而且公司不允許辦公室戀情， 我想他應該很清楚！」 協助當事人整理震驚的婚外情事件

29 協助當事人重建自尊與信任 協助當事人決定下一步去向 「不管如何我都要維持這個婚姻，我還是很愛他！」 「我的宗教信仰不允許離婚」
「我會與他討論如何避免與助理單獨相處」 「我可以去找秘書幫忙」 「我可以去找助理的家人請他們幫忙避免助理淪為第三者的角色」 「等事情告一段落我會與先生一起告訴小孩事情的經過」 協助當事人重建自尊與信任 協助當事人決定下一步去向

30 婚姻關係與快樂家庭 快樂家庭是事業成功的基礎； 是真正快樂，幸福人生的基礎； 是身心健康的保障； 是孩子正常成長的溫床。
●誰都不能保證自己的婚姻，一帆風順，永無問題，所以要時時去呵護，去經營。

31 一、和諧婚姻的典範 無大事哲學—家裡從來無大事 太太去旅遊—獨立的個體 太太做生日—親密關係的經營 風箏哲學—收放自如

32 二、錯誤的婚姻觀 得不到的比較好，像買衣服； 想要控制對方； 以為不必再互相尊重； 以為還有談戀愛的自由 。 以為到手了，不必再用心。

33 夫妻相處之道

34 一、抱著要一生一世在一起的想法

35 二、婚後要繼續培養感情 7、學習幽默感。 2、每天至少泡一壺茶的時間聊天、溝通。 8、培養生活情趣。 9、要彼此坦誠，互相信任。
1、繼續談情說愛。 2、每天至少泡一壺茶的時間聊天、溝通。 3、找機會互贈小禮物 4、常擁抱。 5、常一起活動、旅遊。 6、互相尊重、讚美，多說甜言蜜語。 7、學習幽默感。 8、培養生活情趣。 9、要彼此坦誠，互相信任。 10、不做傷害對方的事（暴力、外遇、不負責任）。 11、性生活要協調。 12、要有健康的身心。

36 三、吵架的藝術 1、不在大庭廣眾下吵 2、不在子女面前吵架 3、不在生氣時吵架。 4、不吵不可改變的事實 5、不算舊帳。
6、不涉及對方親友。 7、不以偏蓋全。 8、不要大聲壓制對方 9、君子動口不動手。 10、不輕易說離婚。 11、事情表達清楚就好，不要想要吵贏對方。家是以【情】為優先。

37 四、新吵架藝術 1、不要同時發脾氣。 2、爭執不下，讓對方贏。 3、今日吵、今日畢。 4、隨時準備道歉、認錯。 5、絕不揭過去的瘡疤 。
6、寧可忽略全世界，也不要忽略對方。 7、每天最少向對方說一句好話。

38 五、家事共同分擔 1.有哪些家事？ 2.是誰的家事？ 3.男主外，女主內？ 4.以互助代替分配

39 六、要有正確理財觀 要記帳。 不做不當投資。 不借錢給他人。 不向他人借錢。 不做保。 不賭博。 開源節流。

40 七、要創造學習型家庭 報章雜誌有重要有趣文章，跟家人一起分享。 一起欣賞影片，討論。 讀好書彼此分享。 家人有共同討論的習慣與時間。
家要有書櫃、工具書，藏書。

41 八、孩子共同管教 1、父母管教態度要一致 6、要給孩子明確規範、與正確觀念。 2、父母要真正愛孩子。 7、對孩子有適當的期望。
3、身教重於言教。 4、家庭要和諧快樂。 5、要與學校密切配合 6、要給孩子明確規範、與正確觀念。 7、對孩子有適當的期望。 8、建立良好親子關係、與溝通。 9、多鼓勵少責備不體罰。 10、違規犯過適時、適當、明確的處置。

42 1、婚姻要靠努力經營。 2、婚姻中要有愛、忍耐、付出。 3、雙方都必須是獨立的人。 4、不要總是想改變對方，要改變自己 5、不對婚姻存浪漫幻想。 6、婚前找個合適的人，婚後做個合適的人。