高血脂的防治 吳佳倩護理師 100年03月04日.

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1 高血脂的防治 吳佳倩護理師 100年03月04日

2 一個感人的小故事 李老太太現年50歲，早年喪夫，獨自扶養一個女兒，四年前得到高血壓，門診吃藥追蹤

3 一個感人的小故事(續) 三年前發現馬桶有螞蟻在爬，請醫師追蹤發現有糖尿病及高血脂症，醫師予以藥物控制

4 一個感人的小故事(續) 二年前中風住院，醫師作全套檢查，意外發現大便潛血，進一部檢查為大腸直腸癌，於身體體力恢復後安排開刀

5 一個感人的小故事(續) 女兒未嫁，全心照顧母親，母親中風後須有人全職照顧，故身兼二職並請了一位外傭

6 一個感人的小故事(續) 在女兒35歲時，於肉眼可看到老太太腹部癌細胞，傷口一直無法愈合，持續發燒中，那晚護士替其測量血壓，結果血壓偏低，立即通知家屬及主治醫師

7 一個感人的小故事(續) 老太太過世了，遺憾的事是女兒正在火車上

8 血脂為何物 血脂肪是指血液中的脂肪(非體脂肪) 三酸甘油脂 高密度脂蛋白膽固醇 低密度脂蛋白膽固醇

9 三酸甘油脂 作用: 能量提供者 平時儲存在肝細胞和脂肪細胞，有需要時便提供能量

10 三酸甘油脂知多少 醣類進入體內後，大多立刻變成能量或以肝醣的方式儲存 其餘的則快速形成三酸甘油脂 血糖控制不好三酸甘油脂會高
喝酒的人三酸甘油脂亦容易高

11 三酸甘油脂知多少 以肝臟來說，當脂肪的合成增加，細胞中的三酸甘油脂累積就會變成脂肪肝                                                                                                                      

12 三酸甘油脂知多少 三酸甘油脂>1000mg/dl有併發急性胰臟炎的危險 ‧容易受到當天運動量及食物的影響

13 膽固醇知多少 作用: 作為細胞膜修復的原料 作為膽汁的原料 男性及女性荷爾蒙的原料 必要時可提供能量

14 膽固醇知多少 1/3由食物攝取 2/3由肝臟合成 膽固醇的濃度不會受到當日膽固醇食物的影響

15 膽固醇知多少 高密度脂蛋白膽固醇：好的膽固醇 :將血脂肪運送到肝臟儲存 低密度脂蛋白膽固醇：壞的膽固醇 :將內臟儲存的脂肪運送到血液利用
圖取自

16 膽固醇知多少 圖片取自39健康網

17 血脂異常分類 三酸甘油脂過高>150mg/dl 高密度脂蛋白過低 男<40mg/dl 女<50mg/dl

18 血脂異常的影響

19 血脂異常的影響

20 血脂異常的影響

21 血脂異常的影響

22 想一想您的人生

23 你要扭轉故事的結果嗎

24 知道自己的立場 以下的人易有高血脂症 家族中有不少人血脂異常 糖尿病 肥胖 抽菸 運動不足 飲食過量 肝功能障礙

25 知己知彼百戰百勝 血脂異常初期沒有感覺 需要定期健康檢查

26 血糖的控制 糖尿病患 糖化血色素: mg/dl

27 體重的控制 設定目標將 身體質量指數(BMI) 控制在18-24 公斤/身高(公尺)2 腰圍變小:內臟脂肪變少 女生:小於80公分
男生:小於90公分

28 戒菸 吸菸可促成游離脂肪酸增加

29 規律運動 運動333 肌力及肌耐力訓練 柔軟度

30 均衡飲食 少肉、少麻辣

31 控制飲食 三餐皆須進食 若節食: 1代謝變慢 2有進食時熱量過度吸收 怎麼愈減愈肥

32 可多 蔬菜 但水果要衡量(2-3份)

33 身活作息要正常 目標: 10點前請停止一切作業 所有器官都要歇息了

34 希望開場白的故事主角不是您

35 您的一個小動作

36 將會扭轉情勢

37 危機即是轉機

38 謝謝聆聽