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創意自我訓練方法
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創意自我訓練方法 觀察事物訓練法 圖像思考訓練法 另類行事訓練法 幻想風格訓練法 字辭審視訓練法 重新定義訓練法 反分析的訓練法
刺激反應訓練法 發現問題訓練法 模仿創造訓練法
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一。觀察事物訓練法。
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觀察事物創意自我訓練法 提昇觀察力： 方法： 觀察力的訓練，沒有捷徑。 給自己設定強迫性的觀察課程。 創意俯拾皆是，觀察周圍一切事物。
觀察每位辦公室同事說話的姿勢，紀錄且分類。 觀察別人吃飯的細節，紀錄且分類，並指出哪個人最特別的地方。 喜歡觀察人，校園裡的學生、下班時間街頭上匆忙的行人、火車站月台上等候的旅人、公園的綠草地上嬉戲的人等等。
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二。圖像思考訓練法。
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圖像思考創意自我訓練法 棋術高手：下盲棋 除了觀察，還要呈現記憶畫面。 →「心」中有棋盤畫面。 人類原始本能：小嬰兒，狗。
圖像思考的經驗： →閉上眼睛，想著「從教室回到宿舍」的歷程。 繪心智圖 (mind mapping) 除了觀察，還要呈現記憶畫面。 人類原始本能：小嬰兒，狗。 圖像思考與語文思考都是大腦相輔相成的能力。 語文思考比較經濟，圖像思考容納更多的細節，細節就是創意的材料。看的不同，想的就不同。 數學的公式、解法？
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圖像思考創意自我訓練法 方法 1. 每天晚上用15分鐘時間，舉一白天有趣的事為例，用圖像思考方式把它回憶一遍，記住，要一幕一幕地回憶。
2. 如果看了一場電影或影集，休息或睡前試著閉著眼睛在腦中「重播」一次，盡可能的詳細，眼前彷彿是一個彩色的銀幕。 3. 試著將你的計畫或讀書心得利用「畫圖」的方式，將其間的關係、順序、重點用圖呈現。
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圖像思考
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三。另類行事訓練法。
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另類行事創意自我訓練法 方法 心理學家幾乎都會指出，習慣是創意最大的障礙。 哲學家詹姆士： 天才只不過是以非習慣的方式去理解事物罷了。
訓練自己對習慣充滿反省的自覺。 方法 1. 反手刷牙、寫字、拿筷子…… 2. 早上看報紙從最後一版、或求職版看起。 3. 心情不好、鬱卒，到醫院急診室當志工。
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另類行事：操弄太陽
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四。幻想風格訓練法。
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幻想風格創意自我訓練法 簡單公式：如果……會怎麼樣…… 不要拒絕幻想但不要走火入魔，也不要小看每一想像的可能性及其妙用。 示例：
1. 如果我獨得樂透頭獎，那會…… 2. 如果孫中山先生多活十年且奸詐一點，那麼今天大 陸流通的普通話可能是廣東話了！ 3. 孔子可能是虛擬的？
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忠心跟隨 毛主席臨終前把小平叫到床邊說： 「平平，有件事我放心不下，我擔心黨內有些同志不願跟著你走。」 小平回答：
『放心吧，東哥，不願跟我走的，我讓他跟你走。』
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換個位置 胡錦濤去看毛澤東，拉開水晶棺說：
毛哥，天上導彈不斷，南方雪災氾濫，北方流氓亂竄，臺灣想要單幹，股市一片混亂，房屋漲價不斷，地方政府蠻幹，我該咋辦? 毛說：你進來，我出去，嚇死這群王八蛋！
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五。字辭審視訓練法。
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字辭審視創意自我訓練法 文字或語言都是意義、概念的載體。新詞彙的誕生象徵新概念的發生。
生活變了，語言就變。語言的應用意涵反溯是一段生活的歷史。 語言是「創意中的創意」。 示例 1.星期一：不搭電梯走樓梯；星期二：去散步一二一二； 星期三：早起去爬山；星期四：有事沒事作家事； 星期五：陪阿公跳健康舞；星期六：帶狗出去溜一溜； 星期日：家庭營養健康日。 2.女、子 →好；兩子 →妙 3.下崗女工不流淚，一起走向夜總會； 陪吃陪喝不陪睡，就是不回原單位。
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語言是「創意中的創意」 你很丁丁！引喻「腦殘」 「砍掉重練」引申指無法補救，直接重做還比較快。 形容妳「炸開」，那是「正」的意思
「虹彩妹妹」則是形容很High 「兩支日光燈」指「兩光」 「搬椅子」，表示看好戲 「很瞎」，指的是太扯或太誇張；「紅綠燈」，則指言詞閃爍；還有「HGW」，代表的是有褒有貶的「好狗運」；「MG」就是麥假仙；「WHO SA」指的是「唬誰」；「sometimes」，大人絕對想不到，它竟是指的是「三太子」。
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練習題 延續與非延續創造
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練習題：延續與非延續創造 數量：一群 形容詞+名詞：不要的小羊 副詞：焦躁地 動詞+介詞：奔跑在 數量+形容詞：一條狹窄的
名詞+介詞：木板上 一群不要的小羊焦躁地奔跑在一條狹窄的木板上
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六。重新定義訓練法。
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重新定義自我創意訓練法 方法 「認知的改變」是重要創意來源；如果解釋是新的，原來舊的東西就變成新的。 1.聚焦推遠法：
(1)我是一個早上賣豆漿的人。 (2)我是供應早餐的人。 (3)我是提供早上上班上學需快速進餐的服務業。
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重新定義自我創意訓練法 2.認知解構法： (1)百貨公司擁有者的認知 認為自己是擁有百貨公司建築物的地主
→如何把它分割成不同面積出租給各家的專櫃廠商 認為自己是賣東西給消費者的超大商店 →如何利用打折、廣告、跳樓大清倉等活動把東西賣出去 認為自己是台灣消費者的總採購者，長程的眼線 →如何到全世界尋找各種新奇、質佳、實用、有效的貨品 (練習題) (2)大學生擁有者的認知 (3)老師擁有者的認知
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七。反分析的訓練法。
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反分析的創意自我訓練法 方法： 分析與綜合是兩種不同的思考能力；分析是同中求異、綜合是異中求同。
我們的教育歷程常培養分析的能力，但較少增進「非分析」的訓練。因為它感覺比較像思考的能力。 綜合能力是複雜的、直覺的、創造性的。 方法： 試圖找出兩個不相干事物的共同之處 (例如，杯子與蒼蠅有什麼相同的地方？) 做一隻唯妙唯肖的假蒼蠅在杯底，每個客人喝完飲料都大吃一驚，並準備揍老闆。 交往→同居→試婚→結婚？？？ 走婚！(摩梭族) → 跑婚(兩岸婚姻)
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八。刺激反應訓練法。
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刺激反應創意自我訓練法 方法： 裝笨─任何觀念都可以接受 裝傻─不對任何的想法作價值判斷 裝呆─目標在求取想法的「量」
裝蠢─在別人的想法上衍生新的觀念 裝憨─鼓勵參與的成員設想前 一想法的反面 創意有時候是刺激的反應，所以要儘量暴露在刺激中 守口如瓶只會閉塞，鑽入牛角尖，無法自拔。 方法： 1.腦力激盪術 2.好行小慧，言不及義→咖啡店效應
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本小組的意象名稱？
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九。發現問題訓練法。
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詹宏志 《創意人》 〈創意的自我訓練〉
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發現問題創意自我訓練法 杜拉克式的問句： 1.你真正想做的是什麼？ 2.你為什麼要去做？ 3.你現在正在做什麼？ 4.你為什麼這樣做？
杜拉克式的問句在簡化問題， 讓問題集中在目標
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發現問題的重要性： 如果能詳述一個問題，問題就可能被理解與解決。 問題要淺：最基本的問題 例如：「你最想做的一件事是什麼？」
問題要清楚：直達問題的重點 練習試著用幾種不同的方式（越多越好）問同樣的問題。透過修改提問，練習一針見血、直達問題核心的能力 問題的重要性：瞭解問題的排序 問自己：「如果這個問題有了答案，我們會知道些什麼？」假如答案跟其他知識沒有什麼關聯，或所知的改變不了眾所周知的學問，這個問題就是不重要的問題。如果問題只能有一個答案，沒有其他的可能性，那就是個「蠢問題」。 例如：某記者訪問棒球選手：「你今天打了一支全壘打，高不高興？」 據說會問問題的人，創造力比較高。
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杜拉克問句範例 某男性友人跟我傾訴感情上的煩惱： 我：你真正想做的是什麼？ 他：我想要定下來結婚了。 我：你為什麼要去做？
他：我爸70多歲，身體又不好，他希望我趕快結婚，我今年31歲，也想定下來了。 我：你現在正在做什麼？ 他：跟女友吵架，找她無理的部分一一反駁。 我：你為什麼這樣做？ 他：因為我覺得她太煩了，一直翻舊帳、拿小事情跟我吵，而且每週一循環，我實在受不了了…… 按上述問答，他的行動無法達到他的目標，因此，或許他應該檢討目標，甚至變更目標；假如目標不變，就必須改變行動。
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發現問題創意自我訓練法 小一學生問的問題 1.唐三藏去取經到底有沒有帶地 圖？它是一個人去的嗎？ 2.過生日的時候為什麼要吃蛋糕？
3.等火車的地方為什麼叫月台？ 4.花怎麼知道何時要開花呢？ 1.為什麼中秋節要烤肉？ 2.為什麼情人節要送巧克力？ 3.為什麼起司切開會有洞？ 4.為什麼蟑螂叫做小強？ 5.每一隻斑馬的紋路都一樣嗎？ 不打at就好? 7.為什麼一般房子都會建有地下室? 8.為什麼要合八字？
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十。模仿創造訓練法。
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模仿創造創意自我訓練法 模仿創造的目的是創造，而不是仿冒。 透過對他人創意的理解，重新組合、改良，產生不同功
能、價值的「新」東西、教材、班級經營，這就是創意與發明。 示例 創意者拆解別人的創意，瞭解別人使用的「零件」，就有可能找到自己的創意─是他自己的，並不是別人的。如同好奇小孩拆解鬧鐘，重新建構自己的認知。
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