貧血的保健之道 地點：中醫養生教室 時間：92.07.19 主講：鄭鶴祝醫師.

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1 貧血的保健之道 地點：中醫養生教室 時間： 主講：鄭鶴祝醫師

2 西醫定義 貧血是循環單位容積內， 血紅蛋白浪低於正常值的下限。 WHO診斷貧血為血紅蛋白值 成年人低於 12g/dl

3 西醫病因 （一）缺鐵性貧血 （二）惡性貧血 （三）再生不良性貧血 （四）溶血性貧血

4 (一)中醫—缺鐵性貧血 本病屬中醫痿黃、黃胖、虛損、虛勞、血虛等範疇。

5 中醫病因 病因為飲食失宜、脾胃虛弱、腎精不足、失血過多、蟲積於內。

6 中醫證候及治療1 證型：脾胃虛熱。 症狀：面少華、倦怠乏力、 少氣懶言、 食少納呆、 腹脹便溏。 處方：香砂六君子湯。

7 中醫證候及治療2 證型：心脾兩虛。 症狀：面蒼白、倦怠乏力、 少氣懶言、頭暈心悸、胸悶失眠、食少納呆、毛髮焦乾掉落、爪甲脆裂 。
處方：歸脾湯。

8 中醫證候及治療3 證型：氣血兩虛。 症狀：面少華、口唇爪甲淡白、頭暈眼花、 、肌膚乾澀、心悸、倦怠乏力、 少氣懶言、 食少納呆。
處方：人參養榮湯。

9 中醫證候及治療4 證型：脾腎陽虛。 症狀：面色委黃、 形寒肢冷、 唇甲淡白、 周身浮腫、腰膝酸軟 、頭暈耳鳴、 心悸短氣、 健忘失眠、五更 瀉、 腹脹便溏、 男子陽痿、 女子閉經。 處方：理中湯合右歸丸。

10 中醫證候及治療5 證型：蟲積致虛。 症狀：食後腹脹、腹痛時止、善食易飢、噁心嘔吐、大便乾結或溏薄有奇臭、有異食癖。 處方：化蟲丸。

11 (二)中醫—惡性貧血 本病屬中醫血虛、虛勞、舌痛、舌光、舌紅、脾胃虛弱、不仁及痹證等範疇。

12 中醫病因 病因為飲食欠缺、飲食偏頗、脾胃虛弱。

13 中醫證候及治療1 證型：心脾兩虛。 症狀：面色蒼白、倦怠懶言、食少納呆、腹脹便溏、心悸怔沖、少眠多夢。 處方：歸脾湯、 養心湯 。

14 中醫證候及治療2 證型：氣血虧虛。 症狀：面色胱白、神疲乏力、頭暈耳鳴、眼花心悸、頭髮稀疏枯槁、月經失調量少。
處方：八珍湯、人參養榮湯、十全大補湯 。

15 中醫證候及治療3 證型：脾腎兩虛。 症狀：頭暈耳鳴、心悸短氣、腰酸腿軟、畏寒肢冷、腹脹便溏、夜尿頻多或是下肢麻木不仁。
處方：十四味建中湯、右歸丸和理中湯合方 。

16 (三)中醫—再生不良性貧血 再生障礙性貧血中醫屬「急勞髓枯」、「溫熱」、「血證」、 「虛勞」 、 「虧損」的範疇 。

17 中醫病因 病因為先天不足、六淫、七情、飲食不節、勞倦、房勞等等。

18 中醫證候及治療1 證型：虛勞血虛、腎陽虛衰。
症狀：面色蒼白、 唇甲淡白、畏寒肢冷、心悸氣短 、腰膝痠軟、食慾不振、怕冷喜暖、四肢逆冷、面浮肢腫、小便清長、夜尿頻多、女月經量多、男子陽痿。 處方：右歸丸。

19 中醫證候及治療2 證型：虛勞血虛、腎陰虧虛。
症狀：面色蒼白、 頭暈耳鳴、心悸短氣、周身乏力、口燥咽乾、虛煩失眠、腰膝痠痛、大便秘結、皮下紫瘢。 處方：左歸丸。

20 中醫證候及治療3 證型：虛勞血虛、腎陰陽兩虛。
症狀：即有腎陽虛衰的證候，又見腎陰虧虛的證候，或陰陽兩虛的證後均不甚明顯，但有面色蒼白、身倦乏力、腰膝痠痛、遺精、月經不調。 處方：右歸飲和左歸飲合方。

21 中醫證候及治療4 證型：急勞溫熱。 症狀：起病急驟、面色蒼白、高熱不退、頭暈目眩、心慌氣短、行動艱難、血尿血便、婦女月經過多。
處方：犀角地黃湯。

22 中醫證候及治療5 證型：虛熱出血。 症狀：低熱盜汗，五心煩熱。 處方：玉女煎。

23 中醫證候及治療6 證型：氣虛出血。 症狀：乏力、短氣、自汗、形寒怕冷。 處方：歸脾湯。

24 藥膳—黃耆雞汁粥 材料：母雞1隻、黃耆15克、粳米100克。 作法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃耆煎汁，每次以粳米100克煮粥。
功效：益氣血、填精髓、補氣升陽，故表止汗。適用於久病體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。 宜忌：感冒發熱，外邪未盡者忌服。

25 藥膳—羊骨粥 材料：羊骨1000克、粳米100克、細鹽、生薑、蔥白各適量。
作法：先將羊骨打碎，加水煎湯，然後取湯代水同米煮粥，待粥將成，加入細鹽、生薑、蔥白即可。 功效：補腎氣、強筋骨、健脾胃。適用於再生障礙性貧血。 宜忌：感冒發熱期間宜停服。

26 藥膳—雞汁粥 材料：母雞1隻、粳米100克。 作法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃耆煎汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可。 功效：滋養五臟，補益氣血。適用於老年體弱、病後、產後贏瘦、虛弱勞損等一切氣血不足衰弱病。 宜忌：傷風感冒或發熱不宜食用。

27 藥膳—紅棗黑木耳湯 材料：黑木耳15克、紅棗15個。 作法：將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放入蒸鍋中，蒸1小時。
功效：清熱補血。適用於貧血。

28 藥膳—山藥天花粉湯 材料：山藥30克、天花粉30克。 作法：將山藥、天花粉同煎湯。 功效：補脾胃，生血。適用於再生障礙性貧血。

29 藥膳—花生衣 材料：花生衣12克。 作法：將花生衣研碎，備用。 功效：適用於再生障礙性貧血和出血的患者。

30 藥膳—糖餞加味紅棗 材料：乾紅棗50克、紅砂糖50克、花生米100克。
作法：花生米略煮一下，放冷，取皮，與泡發的紅棗同放煮花生米的水中，再加冷水適量，用小火煮半小時，撈出花生米皮，加入紅砂糖，待糖溶化後，收汁即可。 功效：補氣生血。適用於產後營養不良性及惡性貧血、血小板減小症。

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