歡迎 99學年度親職教育講座 主題 –「如何改善孩子的學習態度」 主講人:劉仁霈 博士 (妙博士國際機構執行長)

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1 歡迎 99學年度親職教育講座 主題 –「如何改善孩子的學習態度」 主講人:劉仁霈 博士 (妙博士國際機構執行長)
時 間:99年10月20日【星期三】 下午1:30-3:30 （請準時出席） 地 點:南山高中 曹俊二樓（精宏館）

2 希望學習有效果：平時用功、養成習慣 每日三定：定時、定量、定點懂、熟、巧

3 人都是習慣的產物：沒有好的學習習慣，不會有
好的成績

4 電腦、電視：看太多會傷害大腦額前葉會造成
　　　　　　行動波、道德波、理性波被破壞

5 ６～１２歲：每天看電視及打電腦勿超過１小時 １２～２０歲：每天看電視及打電腦勿超過１．５小時 否則會破壞腦細胞

6 三個健腦操，可幫助頭腦清醒： 刮頭皮：幫助大腦皮質加快新陳代謝 按風地穴：助頸動脈血液順暢 按攢竹穴：讓頭腦不缺氧

7 世界上最聰明、最賺錢的民族是猶太人， 其成功的兩個秘密

8 世界上最聰明、最賺錢的民族是猶太人， 其成功的兩個秘密

9 小猶太人非常注重孩子的教育，嬰兒出生二個月
就唸聖經及故事給他聽，從小養成接觸書本的習慣．

10 獨特的飲食習慣，吃分蹄及會反芻的動物：如牛肉、
吃無發酵餅，發酵的食物易使腦部缺氧。

11 早餐最好不要吃澱粉類：易使血糖不穩而造成煩躁，
米飯會比麵包好。

12 午餐少吃油炸的東西，下午３點後豆類要減少 （分子大且易脹氣）

13 頭腦的生化物質：多巴胺（dopamine)有人稱它是
成功的荷爾蒙，男性比女性易缺乏多巴胺。

14 缺乏多巴胺（dopamine)易造成：精神不振、喪失興 趣與熱情、容易分心與不耐、衝動、健忘、不想傾聽 、不看細節。

15 促進多巴胺（dopamine) 的食物： 蛋白 鱈魚 黑豆 蝦 鱸魚 比目魚 火雞肉 鮭魚 鮪魚 牡蠣 瘦牛排 穀類

16 三壞飲食：（儘量少吃） 糖果（吃多，破壞腦cell) 巧克力（含苯乙酸，類似 毒品的物質）吃多 造成孩子三心二意 ，喜新厭舊。 牛奶（含酪蛋白，造成過敏 的元兇。