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运动疗法
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思 考 问题: 软组织牵伸技术要点? 肌力、肌耐力训练要点?
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平衡和步行功能训练
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平衡和步行功能训练 基本概念 平衡种类 平衡:是指人体所处的一种稳定状态。
平衡能力:不论处在何种位置、运动,或受到外力作用时,能自动地调整并维持的能力。 平衡种类 静态平衡:一级平衡 自动态平衡:二级平衡 动态平衡:三级平衡
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平衡障碍原因: 视觉障碍、前庭功能紊乱、小脑功能失调、本体感觉障碍、中枢神经系统功能障碍、肌力与耐力低下、关节的灵活度和软组织的柔韧度下降等 平衡训练原则: 从静态平衡到动态平衡 支撑面由大到小 身体重心由低到高 先睁眼状态下训练,逐步过渡到闭眼状态下训练 要求患者注意力集中,主动参与,与治疗师密切合作。 平衡训练的顺序:卧位-坐位-爬行位-双膝跪位平衡-立位平衡
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平衡训练方法 仰卧位平衡训练 坐位平衡训练 手膝位平衡训练 跪位平衡训练 立位平衡训练 使用器械训练
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步行功能训练 正常步态:60%为站立相,40%为摆动相。 异常步态: 偏瘫步态 疼痛步态 急促步态 剪刀步态
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步行功能训练方法 基本条件: 基本恢复平衡功能、协调功能 能独立从坐位站起、起立或坐下 步行前训练 增加肌力、协调性和关节活动度练习
促进本体反馈 增加姿势稳定性 发展活动的控制能力 发展动态平衡的控制,坐位和站立位的三级平衡训练
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平行杠内训练 静态训练 动态训练 上肢移动 下肢移动 躯干移动 三点步训练:健手向前扶杠 迈患腿 健腿跟上,
三点步训练:健手向前扶杠 迈患腿 健腿跟上, 二点步训练:即健手与患腿同时向前 健腿跟上。 上下阶梯训练:健在上,患在下。
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他人扶持下步行 持杖步行训练 三点步 四点步 摆至步 摆过步
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步行训练常见问题 站立期膝过伸 骨盆代偿性地向健侧下倾 患腿摆动期屈髋不够 脚趾离地时屈膝不够 足跟着地时伸膝和踝背屈不够
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增强心肺功能训练
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心脏功能训练 目的:增加氧的吸收和利用 常用方法: 有氧耐力训练:行走、健身跑、自行车、游泳、划船等 搞阻力量训练:低、中强度
医疗体操:治疗冠心病、高血压等
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增强呼吸功能训练 腹式呼吸 放松体位 腹部加压暗示呼吸法:卧位;坐位;站位;缩唇呼气 呼吸肌训练 增强心功能 增强活动能力
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加压呼吸
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小结与思考 面对功能障碍者,需要做些什么? 如何将运动功能障碍评估与康复训练结合起来?
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谢 谢 !
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