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第六课 教学内容:发球及接发球攻防战术 (一)
教学目标:通过练习学生能够 1.发球过网。 2.掌握发球策略。 3.介绍人际距离小知识,练习增强团队力量,领略防守和进攻阵形及转换的时机。 学生已掌握知识: 空间运用,排球着地为胜。 器材: 1.排球20个 2.排球场三块 3绳子6条 4竹竿12条 时间: 90分钟
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准备部分(20-25分钟) 1.跑圈2周. 2.伸展活动 3发球: 2人相距3米,上手发球,对方原地接到来球,相互练习. 4小游戏 抛球
目的:通过游戏活跃团队的气氛,使队员对自己的职责严肃认真起来,增强团队意识。
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1 .所有人一起围成一个大圈,间隔稍大一些。
2 .先进行一个皮球的传递,皮球传递是通过抛球来进行的,不可以传给太近的人,最好是传给对面的人。而且球只能传给没有接过球的人。也就是说,一个人在一轮传球不能接两次球。球落地或者一个人接到两次球,则游戏失败,重新开始。 3 .等到大家熟悉规则之后.加大游戏难度,抛球只能抛给上一回合抛过的人,同时用 2 个球、 3 个球连续在圆圈中传递,并记下时间。 4 .继续加大难度,可以再加 1 个球,一共 4 个球,同时,在这 4 个球中.可以将 1 个球按照与其他 3 个球相反的顺序逆抛,记下时间。
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5 .最后可以增加到 6 个球。 讨论链接: 1 .通过游戏思考如何提高团队的效率? 2 .在抛球过程中一旦有人出错,会不会有人去责备他们? 小评论:团结合作,坚守职责.
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二基本部分(50-55分钟) 1. 练习一 3对3排球比赛,最先取得10分为胜 场地准备:以进攻线、端线围成的场地进行练习。
规则:8人1组,分成两个小组;每小组派3位队员比赛;如果防守方能稳接对方攻击,比赛继续进行;提醒学生重新发球前须轮转一次;每一队必须分好二传手、接发球队员、攻击手。
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学生练习: 学生熟悉模式. 老师提问: a.你是如何选择同伴球员?发球队员怎么破对方一传? 学生练习:学生尝试自己找出答案。 答:标明同伴的优点;发球到距离接发球者最远的空位。 b.介绍人际距离小知识,通过练习感受人际距离和团队关系?如何做增强团队感受?才可有接发球较好心理准备?答:通过调整距离,增强队员“我在你身边,我和你在一起”感受体验。 c.怎样进行发球,才最有效?最佳的用力方向及击球位置是在哪里?学生练习:学生尝试找出答案。老师引导学生:单手前臂由下而上击球的较下方位置;随摆动作改善瞄准。
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d.现在须用标准网高的网,如何发球才能使球越过网?答:加添一些力量击球的底部。
学生练习:学生练习发球过网。 e.发球后,发球的一方是防守还是进攻的一方?答:防守。 f.要应付对方可能做出的直线强攻、吊球及斜线攻击,防守的3位球员如何分工?答:1 人拦网,1人补位,另1 人守斜线。 g.何时做出以上变动?答:发球后的一刹那。 老师引导学生:二传手去拦网;攻球手去防守斜线攻击;发球手去防守对方轻打或吊球。
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2.练习二 6米移动:在两条进攻线之间做来回摸线练习。要求重心要低,过网时不要触网。女生2个来回一组,男生3个来回一组。 a.每人做之前,给自己定个目标,是做多少组?别人做多少组?答: b.定下目标时,你会跟别人比较吗?答: c. 持何种态度看待这种差异?答: 老师引导:在体育活动中表现出适宜的自信心,合适更好。
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三、结束部分(5-10分钟) 1.收拾器材。 2.整理放松下课。 3.老师请几个同学展示下手发球。
4.老师总结教学重点:下手发球的重点(单臂、击球底部,由下而上用力),接发球的重点(快速位移)必须改变阵形来进行攻守互换。
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第七课 教学内容:发球及接发球攻防战术 (二)
教学目标:通过练习学生能够 1.传球到位。 2.个人为实施战术较认真制定传球高度目标。 3.在防守和进攻转换中练习站位,较自觉形成团队防守和进攻阵形。 学生已掌握知识: 空间运用,排球着地为胜。 器材: 1.排球20个 2.排球场三块 时间: 90分钟
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准备部分(20-25分钟) 1.跑圈2周. 2.伸展活动 3发球: 2人相距3米,上手发球,对方原地接到来球,相互练习. 4小游戏 上手传球
目的:通过游戏活跃团队的气氛,使队员对自己的职责严肃认真起来,增强团队意识。
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1 .4-8人一起围成一个大圈,间隔稍大一些。 2 .先进行一个皮球的上手传球,传皮球是通过上手球来进行的,不可以传给太近的人,最好是传给对面的人。而且球只能传给没有接过球的人。也就是说,一个人在一轮传球不能接两次球。球落地或者一个人接到两次球,则游戏失败,重新开始。 3 .等到大家熟悉规则之后.加大游戏难度,同时用 2 个球、 3 个球连续在圆圈中传,并记下时间。 4 .继续加大难度,可以再加 1 个球,一共 4 个球,同时,在这 4 个球中.可以将 1 个球按照与其他 3 个球相反的顺序逆传,记下时间。
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5 .看看最后可以增加到 几 个球? 讨论链接: 1 .通过游戏思考如何提高个人视觉追踪、视动协调能力? 2 .在传球过程中个人如何提高手眼协调? 小评论:发展个人控球,提高团队可持续传接球.
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二基本部分(50-55分钟) 1. 练习一(40分钟) 3对3排球比赛,最先取得10分为胜 场地准备:以进攻线、端线围成的场地进行练习。
规则:8人1组,分成两个小组;每小组派3位队员比赛;如果防守方能稳接对方攻击,比赛继续进行;提醒学生重新发球前须轮转一次;每一队必须分好二传手、接发球队员、攻击手。
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学生练习: 学生熟悉模式. 老师提问: a.你是如何选择不同的球员作为同伴? 学生练习:学生尝试自己找出答案。 答:标明同伴的优点,属于动作协调的优点,属于力量强大的优点,属于动作稳定的优点等;。 b.他们都一样吗?答:。 c.怎样做才能做到最有效? 学生练习:尝试找出答案。
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d.假如防守的一方接稳对方的击球,这时候该队仍是防守,还是变成了进攻?答:进攻。
e.防守的阵形还合适吗?答:不合适。 f.防守的一方怎样改动预备进攻?答:还原位置。 老师引导:二传手须面向同伴,对一传做出反应。击球手准备击球。
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练习二(10-15分钟) 个人练习传球垫球 2-3人练习传球垫球 场地准备:以排球场进攻线、端线围成的场地进行练习。 规则:(略) 学生练习: 老师提问: a.个人练习时传球设定高度了吗?答: b.设定传或垫球高度的依据是?答: c. 其他练习呢?答: 老师推动大家:在体育活动中设定小目标。
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三、结束部分(5-10分钟) 1.收拾器材。 2.整理放松下课。 3.老师请几个同学展示传球或垫球。
4.老师总结教学重点:每人练习时有小目标,组成集体比赛时,拧成一股绳就有了基础和前提。
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第八课 教学内容:个人战术与“近体快”打法
教学目标:通过练习学生能够 1.掌握一传、(二传个人战术打法) 2.利用快速取位接球。 3.集中进攻、(围绕进攻) 学生已掌握知识: 空间运用,排球着地为胜。 器材: 1.排球10个 2.排球场三块 3.绳子6条 时间: 90分钟
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准备部分(20-25分钟) 1.跑圈2周。 2.伸展活动。 3.互相传球:2人各站在网的两边,距网约2米,向对方抛球,对方判断移动传回过网,来回传球,相互练习。 4小游戏 发球手大赛 游戏目的:发展和提高反应、判断能力,培养观察力。
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器材场地准备:排球场三块,在各个球场上,每半块场地上按接发球的位置划出二个直径各2米的圆圈。
游戏步骤 1.先把所有队员带到排球场的端线外。2.给每组(5人)发一个排球,安排两人站在排球场的圆圈内,作接发球。另外两人站在圈子外接漏球。
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3.每组选一个人发球,球落地前必须被另外4个队员的任意一人接住。如果球落在圈子外没被接住,其中一个接球手必须把球送回发球手那里,让其再次发球,并且只能在端线外。
4.如果排球落地前被圈外同学接住,接球手就在原地向前转投给队友即最初的那个发球手(此时已变为接球手)。每组的目标是尽量在两分钟的时间内发出的球被圈子内队员接住。
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5.圈子内成功接球一次积 l 分。 6.给各组 2 分钟的计划时间。之后,游戏开始。积分多的组为获胜组。 讨论链接: a.作为接球手,受限制感觉怎么样呢?答: b.其他接球手受限制感受一样吗?找出几个人不一样的答案。答: c.圈子外的同学是否跟圈子内同学有一样的欲望完成比赛?注意力如何?如何评价自己的表现?答:
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基本部分(50-55分钟) 1 练习一:一传个人战术与快攻打法
8人1组比赛:同学8人1组,2人负责拉绳做网(高度至肩),其余6人各分在两个半场。 规则:由抛球开始,攻方必须三传过网,球在对方着地得1分。 场地器材准备: 每组1球,以进攻线、端线围成的场地进行练习。 6位同学做示范: 老师提问: a.当一传队员接到抛球要组织快攻战术,传球的弧度要如何?答:弧度低平,速度要快,以加快进攻的节奏.
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学生练习: b. 这种要求的传球你以前体验过吗?或者偶然做过出来。能说出它的用力和动作要领吗? 答: c.当这种动作未有经验,要求对你有困难的时候,你试过多少种解决的办法和途径? d.当这种动作有过一些经验时,下一步的提高,困难的部分会是什么?尝试自己用一些解决的办法和途径?答:重复练习。 学生练习:学生练习一传个人战术
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练习二:二传个人战术演练近体快 a.当一传队员传出弧度低平, 快速度的球打快攻战术时,二传如何接应? 答:根据本方队员的特点和布局进行合理分球,一般传弧度低的传球打快攻,如近体快、短平快等。
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b.近体快打法对二传队员的要求有哪些?(老师示范)答:要求了解扣球队员的特点,还要根据当时扣球队员的上步情况,主动配合传球。
c.近体快打法对扣球队员的要求有哪些?(同学示范)答:扣球队员要根据一传的特点,及二传的特点,主动加以配合,充分相信二传队员。 d.我们的同学当中有具备传出弧度低近, 快速度的球的一传队员吗?请观察周围的同学的传球,作出判断。
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e.请思考评价自己的传球,作出判断。 f.概括快球进攻特点。答:速度快、突然性大、掩护作用强,有利于争取时间、空间和组织多变的战术。 同学练习。
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三.结束部分(5-15分钟) 1.收拾器材。 2.整理放松。 3.老师请几个同学展示“近体快”战术。
4.老师总结教学重点:体验困难环境中运动的乐趣。
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