发病原因及分类 便秘从病因上可分为器质性和功能性。1器质性病因 主要包括： 肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。 直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。 内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。系统性疾病：硬皮病、红斑狼疮等。神经系统疾病：中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。

Presentation on theme: "发病原因及分类 便秘从病因上可分为器质性和功能性。1器质性病因 主要包括： 肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。 直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。 内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。系统性疾病：硬皮病、红斑狼疮等。神经系统疾病：中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。"— Presentation transcript:

1 发病原因及分类 便秘从病因上可分为器质性和功能性。1器质性病因 主要包括： 肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。 直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。 内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。系统性疾病：硬皮病、红斑狼疮等。神经系统疾病：中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。 肠管平滑肌或神经源性病变。结肠神经肌肉病变：假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。神经心理障碍。药物性因素：铁剂、道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。 如果便秘无上述等明确病因，称为功能性便秘（chronic functional constipation，CFC）。在有便秘史的人群中，功能性便秘约占50%。功能性病因 功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、节奏过快、工作性质时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所 便秘按发病机制主要分为两大类：慢传输型便秘和出口梗阻型便秘慢传输型便秘，是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。最常见于年轻女性，在青春期前后发生，其特征为排便次数减少（每周排便少于1次），少便意，粪质坚硬，因而排便困难；肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便，而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常；全胃肠或结肠传输时间延长；缺乏出口梗阻型的证据，如气囊排出试验和肛门直肠测压正常。非手术治疗方法如增加膳食纤维摄入与渗透性通便药无效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及药物引起的便秘多是慢传输型。出口梗阻型便秘,是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见，其中许多患者经常规内科治疗无效。出口梗阻型可有以下表现：排便费力、不尽感或下坠感，排便量少，有便意或缺乏便意；肛门直肠指检时直肠内存有不少泥样粪便，用力排便时肛门外括约肌可能呈矛盾性收缩；全胃肠或结肠传输时间显示正常，多数标记物可潴留在直肠内；肛门直肠测压显示，用力排便时肛门外括约肌呈矛盾性收缩或直肠壁的感觉阈值异常等。很多出口梗阻型便秘患者也合并存在慢传输型便秘。

2 临床表现多发群体 随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活疾病症状便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院，作检查。疾病危由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。1.便秘在有些疾病如结肠癌肝性脑病、乳腺疾病早老性痴呆的发生中起重要作用，这方面有很多研究报告。2.便秘在急性心肌梗死脑血管意外病人可导致生命意外，有很多惨痛事例让我们警觉部分便秘和肛肠疾病，如痔、肛裂等有密切的关系因此早期预防和合理治疗便秘将会大大减轻便秘带来的严重后果，改善生活质量，减轻社会和家庭负担。

3 诊断鉴别 诊断鉴别临床上并不是每个便秘患者均需进行检查。检查要有针对性地进行，并不是检查越多越好。对便秘患者实施过多不必要的检查，会加重病人的负担。我们反对为患者做毫无针对性的“撒大网”式的检查辅助检查在便秘的诊断和鉴别诊断中，根据临床需要，应做必要的检查。首先要注意有否存在报警症状及全身其他器质性病变存在的证据；对50 岁以上、有长期便秘史、短期内症状加重患者应进行结肠镜检查以排除大肠肿瘤的可能；对于长期滥用泻剂者，结肠镜可确定是否存在泻剂性结肠(cathartic colon) 或(和) 结肠黑变病；钡剂灌肠造影有助于先天性巨结肠的诊断。如疑为OOC ,肛门指诊、排粪造影均是必须的。特殊的检查方法包括:胃肠通过试验(gastrointestinal transit test, GITT) 、直肠及肛门测压(anorectal anometry, RM) 、直肠- 肛门反射检查、耐受性敏感性检查、气囊排出试验(balloonexpulsion test,BET) 、盆底肌电图、阴部神经潜伏期测定试验及肛管超声检查等，这些检查只在难治性便秘时选择。难治性便秘常用的检查方法有以下几种：粪便常规和隐血，应为常规检查。有关生化和代谢方面的检查。如果临床表现提示症状是由于炎症、肿瘤或其他系统性疾病所致，那么需化验血红蛋白、血沉、有关生化检查（例如甲状腺功能、血钙、血糖以及其他相关检查）。肛门直肠指检，可以了解有无肿块和肛门括约肌的功能。结肠镜检查或钡灌肠有助于确定有无器质性病因。特别是当近期出现大便习惯改变、便中带血或其他报警症状（如体重下降、发热）时，建议全结肠检查以明确是否存在器质性病变如结肠癌、炎症性肠病、结肠狭窄等。胃肠传输试验（GITT）对判断有无慢传输很有帮助，常在48h和72h拍片。排粪造影能动态观察肛门直肠的解剖和功能变化。排粪造影可评估直肠排空速度及完全性、肛直角及会阴下降程度。此外，排粪造影可发现器质性病变如巨大的直肠突出、直肠黏膜脱垂或套叠等肛门直肠测压能检查肛门直肠功能有无障碍.24h结肠压力监测，对是否手术有一定的指导意义。如缺乏特异的推进性收缩波（SPPW）以及结肠对醒来和进餐缺乏反应，均表明为结肠无力，可考虑手术切除肛门测压结合超声内镜检查，能显示肛门括约肌有无力学上的缺失和解剖上的缺损，可为手术提供线索。 应用会阴神经潜伏期或肌电图检查，能分辨便秘是肌源性或是神经源性。其他 对伴有明显焦虑和抑郁的患者，应作有关的调查，并判断和便秘的因果关系。

4 中医诊断与治疗 概述 一、便秘的概念及源流　1.便秘的概念便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。2.便秘的源流《内经》认为大小便的病变与肾的关系密切。《伤寒论》首先提出了将便秘从阴阳分类指出：“其脉浮而数，能食，不大便者此为实，名曰阳结也。其脉沉而迟不能食，身体重，大便反硬，名曰阴结也。”《金匮要略》：“趺阳脉浮而涩，浮则胃气强，涩则小便数，浮涩相搏，大便则坚，其脾为约。麻仁丸主之。”宋代《圣济总录》将本病的证治分类概括为寒热虚实四方面。金元时期张洁古提出实秘、虚秘有别，《医学启源》曰：“有胃实而秘者，能饮食小便赤。有胃虚而秘者，不能饮食，小便清利。”　二、便秘与西医病名的关系所论类似于西医学的功能性便秘。同时，肠道激惹综合征、肠炎恢复期肠蠕动减弱、直肠及肛门疾患引起的便秘、药物性便秘、内分泌及代谢性疾病的便秘，以及肌力减退所致的排便困难等，可参照内容辨证论治。病因病机 一便秘的常见病因　内因：饮食不节、情志失调、年老体虚。外因：感受外邪。　二、寒、热、虚、实便秘的主要病机及转化　燥热内结于肠胃者，属热秘；气机郁滞者，属气秘；气血阴阳亏虚者，为虚秘阴寒积滞者，为冷秘或寒秘。四者之中又以虚实为纲，热秘、气秘、冷秘属实，阴阳气血不足的便秘属虚而寒热、虚、实之间，常又相互兼夹或相互转化。如热秘久延，津液渐耗，损及肾阴，病情由实转虚。气郁化火则气滞与热结并存。气血不足者，易受饮食所伤或情志刺激，则虚实相兼阳虚阴寒凝结者，如温燥太过，津液被耗，或病久阳损及阴，则可见阴阳俱虚之证。诊断和类证鉴别 一、便秘的诊断要点1.粪便在肠内滞留过久排便周期延长，或粪质干结，排出艰难，或欲大便而艰涩不畅。　2.常伴腹胀、腹痛、口臭、纳差及神疲乏力、目眩心悸等症。3.本病常有饮食不节、情志内伤、劳倦内伤等病史。二、便秘与肠结的鉴别　便秘与肠结均可出现腹部包块。但便秘者，常出现在小腹左侧，肠结则在腹部各处均可出现；便秘多扪及索条状物，肠结则形状不定；便秘之包块为燥屎内结，通下排便后消失或减少，肠结之包块则与排便无关。辨证论治 一、便秘的辨证要点便秘辨证当分虚实，实者当辨热秘、气秘和冷秘，虚者当辨气虚、血虚、阴虚和阳虚。二、便秘的治疗原则及方法实秘以祛邪为主，给予泻热、温散、通导之法，使邪去便通虚秘以扶正为先，给予益气温阳、滋阴养血之法，使正盛便通。三、热秘气秘、虚秘（气虚、血虚、阴虚、阳虚）、

5 中医诊断与治疗 冷秘各证的主症、治法和方药 　　1.热 1.热

6 中医诊断与治疗 秘主症：大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，面红心烦或有身热，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。治法：泻热导滞，润肠通便。代表方：麻子仁丸加减。常用药：大黄、枳实、厚朴、麻子仁、杏仁、白蜜、芍药。2.气秘主症：大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣矢气，腹中胀痛，嗳气频作，纳食减少，胸胁痞满，舌苔薄腻，脉弦。治法：顺气导滞。代表方：六磨汤加减。常用药木香、乌药、沉香、大黄、槟榔、枳实3.冷秘主症：大便艰涩，腹痛拘急胀满拒按，胁痛，手足不温，呃逆呕吐舌苔白腻，脉弦紧。治法：温里散寒，通便止痛。代表方：温脾汤合半硫丸加减。常用药：附子、大黄、党参干姜、甘草、当归、肉苁蓉、乌药。　4.虚秘（1）气虚秘主症：大便并不干硬，虽有便意，但排便困难，用力努挣则汗出短气，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。治法益气润肠。代表方：黄芪汤加减。常用药：黄芪、麻仁、白蜜、陈皮。（2）血虚秘主症：大便干结，面色无华头晕目眩，心悸气短，健忘，口唇色淡舌淡苔白，脉细。治法：养血润燥代表方：润肠丸加减。常用药：当归生地、麻仁、桃仁、枳壳。（3）阴虚秘主症：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。治法：滋阴通便。代表方：增液汤加减。常用药：玄参、麦冬、生地、当归、石斛、沙参。（4）阳虚秘主症：大便干或不干，排出困难，小便清长，面色白，四肢不温，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟治法：温阳通便。代表方：济川煎加减。常用药：肉苁蓉、牛膝、当归升麻、泽泻、枳壳。四、常见证候治疗加减变化热秘津液已伤，可加生地玄参、麦冬滋阴生津；若肺热气逆，咳喘便秘者加瓜蒌仁、苏子、黄芩清肺降气以通便；兼郁怒伤肝，易怒目赤者，加服更衣丸清肝通便；若燥热不甚或药后大便不爽者，可用青麟丸以通腑缓下，以免再秘；若兼痔疮、便血可加槐花地榆清肠止血；若热势较盛痞满燥实坚者，用大承气汤急下存阴气秘，若腹部胀痛甚，加厚朴柴胡莱菔子以助理气之功；便秘腹痛，舌红苔黄，气郁化火，加黄芩栀子龙胆草清肝泻火气逆呕吐者加半夏、陈皮、代赭石降逆止眍；若情志郁结忧郁寡言者，加白芍、柴胡合欢皮疏肝解郁；跌仆损伤，腹部术后，便秘不通，属气滞血瘀者加红花、赤芍、桃仁活血化瘀冷秘若便秘腹痛，可加枳实、厚朴木香助泻下之力腹部冷痛手足不温加干姜、小茴香增强散寒之功。气虚秘若乏力汗出者加白术、党参补中益气；排便困难腹部坠胀者可合用补中益气汤升提阳气；气息低微、懒言少动者，加生脉散补肺益气肢倦腰酸者，用大补元煎滋补肾气脘腹痞满、舌苔白腻者加白扁豆、生薏苡仁健脾祛湿脘胀纳少者，加炒麦芽、砂仁和胃消导血虚秘，若面白眩晕甚加玄参、何首乌枸杞子养血润肠；手足心热午后潮热加知母、胡黄连清虚热；阴血已复，便仍干燥，可用五仁丸润滑肠道。阴虚秘，口干面红，心烦盗汗者，加芍药玉竹助养阴之力便秘干结如羊屎状加火麻仁柏子仁瓜蒌仁增润肠之效胃阴不足口干口渴者，用益胃汤；肾阴不足，腰膝酸软者，用六味地黄丸；阴亏燥结热盛伤津者用增液承气汤增水行舟阳虚秘，若老人腹冷便秘可用半硫丸通阳开秘；脾阳不足，阴寒冷积用温脾汤温通脾阳。

7 产品建议配方 慢性便秘 建议配方：多肽咀嚼片+清之颜胶囊+便秘灸 搭配原理：多肽咀嚼片可以增殖肠道有益菌，调理肠胃促消化，提高免疫力；清之颜胶囊富含芦荟和膳食纤维，具有促进肠道蠕动、润肠通便之作用。两者配合使用，既能快速缓解便秘，排出肠道垃圾；又能增殖肠道有益菌群，调理肠胃促消化，提高免疫力；从而彻底根除便秘。配合康胃使用更加作用明显。 使用方法：多肽咀嚼片         2片/次   2次/日           清之颜胶囊         1粒/次   2次/日            便秘灸             按说明外贴

8 多肽咀嚼片 多肽咀嚼片类自然植物精华系列功效：增殖肠道有益菌，调理肠胃促消化，提高免疫力；平衡血脂降血压、抗氧化；促进脂肪代谢，辅助减肥；消除疲劳、增强体力和运动能力。 适宜范围：体弱人士；消化、吸收功能低下者；需要控制体重者血压偏高者；易疲劳者；日常饮食摄入蛋白不足者；脑力和体力劳动需要快速补充能量和缓解疲劳者。 102元/瓶 成份：大豆多肽等。产品详情：太阳神多肽能量片五大独特性： 纯正天然，富含人体必需的活性因子； 分子量小、易吸收、抗原性低、效率高； 严格按照国际标准与国家营养强化食品标准设计，多种营养因子搭配合理，能有效增强免疫力，提高抗病力； 适用群体广泛，不但适合营养不良儿童，更适合肥胖儿童营养调节。同时，也适合具有类似状况的成年人（备注：需要增加剂量）； 结合中国传统养生保健理论，遵循现代营养学原则，符合人体的生理特点与营养需求。规格：1.5g/片　60片/盒用法用量：每日1-2次，每次2片。注：本品不能代替药物治疗。保质期：24个月。保存瓶盖封闭，置于阴凉干燥处。批准文号：Q/(ZC)TYSL 14

9 疾病治疗 清之颜牌清畅美颜胶囊 　　本品是以膳食纤维、芦荟、几丁质、水解珍珠粉、西洋参为主要原料制成的保健食品‘经功能试验证明’具有美容（祛黄褐斑）和改善肠胃道功能（润肠通便）的保健功能。 　　清之颜牌清畅美颜胶囊 　　功效成分及含量：每100g中含：膳食纤维：30.5g 　　芦荟多糖：0.27g 保健功能 　　美容（祛黄褐斑）、改善胃肠道功能（润肠清便） 　　食用方法及食用量：每日2次，每次1-2粒 　　规格：0.4g/粒

10 便秘灸 便秘灸【有效成分】 由自动发热体和热熔药膏组成，其主要药物成份有：肉苁蓉、锁阳、当归、枳实、厚朴、牛膝、升麻等。 便秘灸【功效】 　具有灸疗和药疗双重作用，有温补脾肾、调理肠胃、润肤驻颜的功效。 　【适应人群】 便秘人群 【使用方法】 外用，贴敷神阙穴(肚脐)。每日1贴，每贴12小时。4天一个疗程，每个疗程间停止使用一天。使用时展开护翼，剥开离型纸，将药片对准穴位，两翼贴于皮肤，并在30分钟时将温控贴揭下，贴于无药一面的中心，降低其温度，以免灼伤。皮肤过敏者请将药片对准穴位，两翼反折，翼胶贴于内衣内侧使用。 　禁忌症： 本品为外用灸疗贴，切忌内服。 2、极个别使用后症状加重的患者，请暂停使用。 极少数患者贴敷后如起泡(古称“瘢痕灸”)，可用消毒针挑破，放出积液，涂擦抗菌类药膏即可自愈，愈后可继续贴灸。 孕妇、皮肤破溃处忌用。 　规格 3贴/盒 【产品相关介绍】 本品秉承传统灸法扶正袪邪、治病求本的治疗原理，采用现代工艺方式制作而成。引领绿色医疗潮流，宏扬现代灸法养生。其特点是具有灸疗和药疗双重作用，有温补脾肾、调理肠胃、润肤驻颜的功效。

11 康胃保健口服液 康胃保健口服液类 别：自然植物精华系列功效：调理胃肠、改善营养、提高免疫力，针对因消化、吸收功能障碍导致出现胃肠系统问题的人群，达到综合调理消化道疾病的目的；保护胃粘膜，缓解胃胀、胃痛。适宜范围：消化不良、食欲不佳、胃肠功能紊乱者；胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃粘膜损伤患者疾病恢复期内和体质虚弱、免疫力低下者；生活紧张、饮食不规律易患胃病者 51元/盒 成份：猴头菇、水苏糖、乳酸锌、蒲公英等。产品详情：康胃口服液秉承中医“三分治，七分养”的理论研制而成，在生物健原液的基础上添加了猴头菇、水苏糖、蒲公英等成份。 生物健原液：具有全面调理身体机能，增强机体整体免疫之功效。猴头菇： 既是我国的传统名菜，又是难得的补品，享有“山珍猴头，海味燕窝”的美誉，含有多种营养成分。传统医学认为，猴头菇性平、味甘。助消化、利五脏；具有健胃、补虚、抗癌、益肾精之功效，是治疗消化系统疾病和抑制胃痛的良药。实验证明，猴头菇多糖对消化系统肿瘤有抑制和治疗作用。水苏糖：是从天然植物中精制提取的，可促进消化道有益菌（如乳酸菌和双歧杆菌）的增殖，竞争性的抑制幽门螺旋杆菌和其它有害菌。并可取收胃酸，减少对溃疡面的刺激，保护胃粘膜，减缓疼痛。蒲公英：含有人体需要的多种微量元素，是营养丰富的草本植物。具有解食毒、化热毒、散滞气、抑菌和抑制胃酸分泌的作用，用于治疗慢性胃炎有很好的效果。特点：1、迅速恢复胃肠消化系统机能的平衡2、通过提高胃肠器官免疫力来巩固机能的平衡、消除胃部痛疼、肠道不适等症状3、抑制引发胃部炎症的幽门螺旋杆菌（hp）等有害细菌，有效防止胃病复发

12 疾病治疗 1.器械辅助 如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法2.生物反馈（biofeedback ）疗法 可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者，其长期疗效较好。生物反馈治疗是利用专门的设备，采集自身生理活动信息加以处理、放大，用人们熟悉的视觉或听觉信号显示，让大脑皮层与这些脏器建立反馈联系，通过不断的正反尝试，学会随意控制生理活动，对偏离正常范围的生理活动加以纠正，使病人达到“改变自我”的目的。 生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调；而对便意阈值异常的患者应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范，训练强度较大，但安全有效。对于盆底功能障碍患者，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。3.认知疗法 重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗并请心理专科医师协助诊治。4.手术治疗 对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。[2-3]

13 疾病预防 1．避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
　1．避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。 　　2．避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。 　　3. 避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。 　　4. 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。 　　5. 养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。 　　6. 建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。 　　7. 及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

14 饮食注意 　　饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

15 疾病护理 详细询问患者的饮食情况是非常必要的，因为相当一部分患者的便秘是由于食物纤维摄入不足导致的。记录患者进食谷物、全麦面包、米饭、面食、蔬菜及水果的量，是粗略计算食物纤维摄入量的方法。对每日仅摄入少量膳食纤维的患者，便秘的病因是显而易见的。嘱患者逐渐增加膳食纤维摄入量至每天25g。起初患者会感到腹胀，但一般会逐渐改善。给患者一张富含纤维食物的食谱，鼓励其食用食谱上的食物。如果患者无法从常规进食中获取足量的膳食纤维，可予补充纤维制剂。常用的纤维制剂有欧车前、甲基纤维素及聚卡波非。[4]

16 专家观点 　　便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的，有助于正常排便反射的重建。 参考资料 1．  中华医学会消化病学分会胃肠动力学组，外科学分会结直肠肛门外科学组。中国慢性便秘的诊治指南(2007，扬州)。中华消化杂志，2007，27(9): ． 2．  陈灏珠，林果为。实用内科学（第13版）。北京：人民卫生出版社，2009. pp ． 3．  钱家鸣，王莉英。协和名医健康指导丛书-消化疾病。北京：科学出版社，2010.pp17-25.． 4．  林三仁。消化内科学高级教程。北京：人民军医出版社，2009.pp60-64.．