書法                                                                                                   

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1 書法                                                                                                   

2 字字是金.中國字的由來 傳說中國最早的字出現在黃帝時期。 黃帝史官倉頡，將文字記錄在龜甲。
倉頡造出了文字的雛形--象形文字。﹝也有人認為是見到馬的爪印、鳥的足跡觸發靈感的﹞

3 字字是金.中國字的由來 演變至商代，已有可靠的文字和歷史記載；再經過後代無數人的改良，就成為我們今天所使用的文字了。 　　因為後代的記載不詳，再加上倉頡是第一位發明文字的人，所以我們便把所有造字的功勞都算在他的身上。

4 什麼是書法 書寫中文的方法就是書法，中文書法是我國特有的傳統藝術。 要寫出優秀的字體，需對書法的工具有一定的認識，並掌握書寫的基本原則。

5 文房四寶-筆 毛 筆 可 算 是 中 國 獨 有 的 品 類 了。
傳 統 的 毛 筆 是 古 人 必 備 的 文 房 用 具， 而 且 在 表 達 中 華 書 法、 繪 畫 的 特 殊 韻 味 上 具 有 與 眾 不 同 的 魁 力。 不 過 由 於 毛 筆 易 損， 不 好 保 存， 故 留 傳 至 今 的 古 筆 少之又少。

6 文房四寶-筆 從 筆 毫 的 原 料 上 來 分， 就 曾 有 兔 毛、 白 羊 毛、 青 羊 毛、 黃 羊 毛、 羊 須、 馬 毛、 鹿 毛、 麝 毛、 獾 毛、 狸 毛、 貂 鼠 毛、 鼠 須、 鼠 尾、 虎 毛、 狼 尾、 狐 毛、 獺 毛、 猩 猩 毛、 鵝 毛、 鴨 毛、 雞 毛、 雉 毛、 豬 毛、 胎 發、 人 須、 茅 草 等。 從 性 能 上 分， 則 有 硬 毫、 軟 毫、 兼 毫。 從 筆 管 的 質 地 來 分， 又 有 水 竹、 雞 毛 竹、 斑 竹、 棕 竹、 紫 擅 木、 雞 翅 木、 檀 香 木、 楠 木、 花 梨 木、 況 香 木、 雕 漆、 綠 沉 漆 、 螺 細、 象 牙、 犀 角、 牛 角、 麟 角、 玳 瑁、 玉、 水 晶、 琉 璃、 金、 銀、 瓷 等， 不 少 屬 珍 貴 的 材 料。

7 文房四寶-筆 最 早 的 毛 筆， 大 約 可 追 溯 到 二 千 多 年 之 前。
西 周 以 上 雖 然 迄 今 尚 未 見 有 毛 筆 的 實 物， 但 從 史 前 的 彩 陶 花 紋、 商 代 的 甲 骨 文 等 上 可 覓 到 些 許 用 筆 的 跡 象。 東 周 的 竹 木 簡、 縑 帛 上 已 廣 泛 使 用 毛 筆 來 書 寫。 湖 北 省 隨 州 市 擂 鼓 墩 曾 侯 乙 墓 發 現 了 春 秋 時 期 的 毛 筆， 是 目 前 發 現 最 早 的 筆。

8 文房四寶-筆 筆的選用方法 「四德」，即「尖、齊、圓、健」。 筆的特性亦影響寫出來的書法，如此才能臻乎書法之妙境。 風格健勁的，選用健毫
姿媚豐腴的，選用柔毫 剛柔難分的，則選用兼毫。 　　

9 筆的選用方法 尖：指筆毫聚攏時，末端要尖瑞。筆尖則寫字鋒稜易出，較易傳神。 選購新筆時，毫毛有膠聚合，很容易分辨。在檢查舊筆時，先將筆潤濕，毫毛聚攏，便可分辨尖禿。

10 筆的選用方法 齊：指筆尖潤開壓平後，毫尖平齊。毫若齊則壓平時長短相等，中無空隙，運筆時「萬毫齊力」。因為需把筆完全潤開，選購時就較無法檢查這一點。

11 筆的選用方法 圓：指筆毫圓滿如棗核之形，就是毫毛充足的意思。如毫毛充足則書寫時筆力完足，反之則身瘦，缺乏筆力。筆鋒圓滿，運筆自能圓轉如意。 選購時，毫毛有膠聚攏，是不是圓滿，仔細看看就知道了。

12 筆的選用方法 健：即筆腰彈力；將筆毫重壓後提起，隨即恢復原狀。筆有彈力，則能運用自如；一般而言，兔毫、狼毫彈力較羊毫強，書亦堅挺峻拔。 潤開後將筆重按再提起，鋒直則健。

13 筆的保養 有了好筆之後保養也是十分重要的。 啟用新筆，首須開筆。將買回來的筆以「溫水」泡開，且浸水時間不可太久，至筆鋒「全開」即可。
潤筆：先以清水將筆毫浸濕，隨即提起，也不可久浸，以免筆根之膠化開。 之後才可開始寫字，這「入墨」也是有很大學問的。為求均勻，且使墨汁能滲進筆毫，須將清水先吸乾，可以筆在吸水紙上輕拖，直至乾為止。

14 筆的保養 書寫之後則需立即洗筆。墨汁有膠質，若不洗去，筆毫乾後必與墨、膠堅固黏合，要再用時不易化開，且極易折損筆毫。
洗淨之後，先將筆毫餘水吸乾並理順。 再將筆懸掛於筆架上，可使餘水繼續滴落，至乾燥為止。需注意置於陰涼處陰乾，以保存筆毫原形及特性，不可曝於陽光下。保存筆之要領以乾燥為佳。

15 文房四寶-墨 墨 是 古 代 書 寫 中 必 不 可 缺 的 用 品。 借 助 於 這 種 獨 創 的 材 料， 中 國 書 畫 奇 幻 美 妙 的 藝 術 意 境 才 能 得 以 實 現。 墨 的 世 界 並 不 乏 味， 而 是 內 涵 豐 富。 作 為 一 種 消 耗 品， 墨 能 完 好 如 初 地 呈 現 至 今 者， 是 十 分 珍 貴 的。

16 文房四寶-墨 在 人 工 制 墨 發 明 之 前， 一 般 利 用 天 然 墨 或 半 天 然 墨 來 做 為 書 寫 材 料。 史 前 的 彩 陶 紋 飾、 商 周 的 甲 骨 文、 竹 木 簡 牘、 縑 帛 書 畫 等 到 處 留 下 了 原 始 用 墨 的 遺 痕。 至 漢 代， 終 於 開 始 出 現 了 人 工 墨 品。 這 種 墨 原 料 取 自 松 煙， 最 初 是 用 手 捏 合 而 成， 後 來 用 模 制， 墨 質 堅 實。從 制 成 煙 料 到 最 后 完 成 出 品， 其 中 還 要 經 過 入 膠、 和 劑、 蒸 杵 等 多 道 工 序， 並 有 一 個 模 壓 成 形 的 過 程。 墨 模 的 雕 刻 就 是 一 項 重 要 的 工 序， 也 是 一 個 藝 術 性 的 創 造 過 程。

17 文房四寶-紙 紙 是 中 國 古 代 四 大 發 明 之 一， 曾 經 為 歷 史 上 的 文 化 傳 播 立 下 了 卓 著 功 勛。 即 使 在 機 器 紙 盛 行 的 今 天， 某 些 傳 統 的 手 工 紙 依 然 體 現 著 它 不 可 替 代 的 作 用， 煥 發 著 獨 有 的 光 彩。 古 紙 在 留 傳 下 來 的 古 書 畫 中 尚 能 一 窺 其 貌。 一 般 人 們 皆 知， 紙 是 在 東 漢 由 蔡 倫 發 明 的。 在紙張發明之前的很長一段時間內，人們是採用什麼來作為記事材料的呢？

18 文房四寶-紙 最 早 的 人 們 是 採 用 結 繩 來 記 事 的， 遇 事 打 個 結， 事 完 成 後 就 解 去。
後 來 又 在 龜 甲 獸 骨 上 刻 辭， 所 謂 “甲 骨 文”。 青 銅 產 生 後， 又 在 青 銅 器 上 鑄 刻 銘 義， 即 “金 文” 或 “鐘 鼎 文”。 再 後， 將 字 寫 在 用 竹、 木 削 成 的 片 上， 稱 “竹 木 簡”， 如 較 寬 厚 的 竹 木 片 則 叫 “牘”。 有 的 也 寫 在 絲 織 製 品 的 布 帛 上。 先 秦 以 前， 除 以 上 記 事 材 料 外， 還 發 現 了 刻 在 石 頭 上 的 文 字， 比 如 著 名 的 “石 鼓 文”。

19 文房四寶-紙 紙之使用方法 宜平 書寫時必需平放，才易於書寫；若紙皺，便不易書寫了。惟有人寫古篆隸時，故意將紙揉皺，以求斑駁之致與古意。
宜平 　　書寫時必需平放，才易於書寫；若紙皺，便不易書寫了。惟有人寫古篆隸時，故意將紙揉皺，以求斑駁之致與古意。 　 潔淨 　　紙上污穢，會影響觀瞻運筆與墨色，灰塵也會影響運筆，若與墨汁相雜，墨既不堅，亦乏光彩。這雖然只是小事，但也是很重要的哦！

20 分格 　　書法書法，寫字最重法度，故「書」、「法」並稱，尤重間架與章法，布置章法有縱行橫列之分，立定間架則有九宮、田字、米字諸式。線條亦有明暗之別，凡篆隸行草楷諸體都是如此，尤其是楷書更是重要；據說唐人重「法」，絲毫不苟，看留下來的名家諸法，其法度之謹嚴，空前絕後。 　　分格也需隨書體而定，法度最嚴的楷書和篆隸，縱橫需整齊，行列皆可畫分，而行草惟有直行，不宜加橫列，以免縛手縛腳。明線宜細，以免妨害觀膽，暗線用書宜輕，不必塗抹，以免損毀紙張。若摺紙易起皺折，妨礙運筆，亦須避免。

21 固定 　　書寫時紙需固定，若紙隨筆動，字便不能隨心應手。方法除了以左手按紙，也可以用鎮尺壓在適當位置，使紙固定。
墊吸水布 　　以筆飽蘸濃墨寫字時於頓挫重按處，力透紙背，墨滲紙外，不但會沾汙桌面，且筆畫染開，也會破壞畫面。所以需要以吸水紙或布墊在紙下，可以將滲出的墨吸乾淨，保持畫面整齊。

22 待乾收紙 　　墨汁未乾時收紙的下場大家都很明白吧！好好的一個字平白多了個「鏡像」，有時實在令人哭笑不得。還有，不要自作聰明的將作品「曬乾」，或是想用衛生紙吸乾，這樣不但會使墨易脫落，且會使墨色受損。收拾時，不要任意摺疊，以免損紙，有礙觀膽。 藏諸乾涼處 　　紙受潮易腐朽，過度乾燥又會破裂，因此若想使貴大作能長長久久，就保存在乾燥陰涼的地方。其他如蟲蛀也需注意。

23 文房四寶-硯 硯 雖 然 在 “筆 墨 紙 硯” 的 排 次 中 位 居 殿 軍， 但 從 某 一 方 面 來 說， 卻 居 領 銜 地 位， 所 謂 “四 寶” 硯 為 首， 這 是 由 於 它 質 地 堅 實、 能 傳 之 百 代 的 緣 故。 所 以， 現 今 社 會 上 “四 寶” 中 以 硯 最 為 多 見， 受 人 喜 愛 的 範 圍 也 最 為 廣 泛。

24 文房四寶-其它 在 古 代 的 文 房 書 齋 中， 除 筆、 墨、 紙、 硯 這 四 種 主 要 文 具 外， 還 有 一 些 與 之 配 套 的 其 他 器 具， 它 們 也 是 組 成 文 具 家 族 中 必 不 可 少 的 一 員。

25 文房四寶-其它 筆 架： 又 稱 筆 格、 筆 擱， 供 架 筆 所 用。 往 往 作 山 峰 形， 凹 處 可 置 筆。 也 有 人 物 和 動 物 形 的， 或 天 然 老 樹 根 枝 尤 妙。 紙 鎮： 又 稱 書 鎮， 作 壓 紙 或 壓 書 之 用， 以 保 持 紙、 書 面 的 平 整。 常 作 各 種 動 物 形。 臂 擱： 又 稱 秘 閣、 擱 臂、 腕 枕， 寫 字 時 為 防 墨 沾 污 手， 墊 于 臂 下 的 用 具。 呈 拱 形， 以 竹 制 品 為 多。

26 書寫方法 手法 執筆時手需注意四個要點： 手指實：意思是手指皆需確實的壓在筆管上，穩固的持者。
手心虛：意思是手掌心不須繃得太緊，適度並足以靈活運筆即可。 手背圓：是形容執筆時，手掌背圓弧且上豎的樣子。（不須硬將手臂托圓，適度足以讓手指靈活即可） 手掌豎：意思是將手掌豎起直立，能使手把筆拿直即是。 　　唐代唐太宗有言：「指實則筋力平均，掌虛則運用便易」。手需注意的部份大致如此。

27 書寫方法 腕法 枕腕：即將手腕枕於桌上寫字，只靠手掌運筆，範圍較小，不宜書寫大字。 提腕：把手肘枕於桌上寫字，範圍變大，宜寫中字。
懸腕：將整之手臂提起，手肘姿勢固定，由手掌及肩膀運筆，活動範圍大，宜寫大字，為三法中最難者。 　　另外執筆時需穩固，支撐點出力，協助運筆，慣力於活動處，保持姿勢優美，挺背正視，切記！

28 書寫方法 執筆鬆緊 　　執筆的鬆緊自古即有多種論解，求緊者是因為執筆時緊才能拿穩，不使字無力，求鬆者是因為若拿筆太緊，會使字枯骨盡露，毫無邊勁，其實他們意思都相近，只是重點論分不同罷了。拿筆太鬆，運筆時易脫筆，手上無勁，當然拿不穩；拿筆太緊，則有礙運轉，一樣不好。適度的鬆緊才是正確之道。

29 書寫方法 運筆方式 　　運筆是書法的根基，若不得其要領，則再怎麼寫也沒用。所以書法以此為重。運筆的方法有三種：一是指運法，二是腕運法，三是肘運法．

30 書寫方法 指運法 　　指運法是運筆的其中一個持法，做法是將左手墊於右手之下。通稱枕腕式。腕部固定，只剩下手掌手指部份可動，因此只能書寫細短的筆畫，適合用於小字。但若書寫草書的小字時，也不適合使用枕腕式。因為此法較不靈活，寫時會缺乏一股流動之氣，無法表現其氣概。初學者當多加練習。

31 書寫方法                                         腕運法 　　腕運法就是固定肘部，將腕部提起，一般通稱提腕式。而此法將腕部提起，活動範圍就較枕腕式大，可以書寫較大的中字。但也不適合書寫於大字，因為肘部仍著地，活動範圍仍受限制。

32 書寫方法                                       肘運法 　　肘運法是連肘部一起懸空，以肘部來運筆，一般通稱懸腕式。而此法以肩膀為中心，腕肘均不放於案上，所以最為靈活，活動範圍最大，揮灑自如，易於表現筆力。適用於大楷、行草等書體。

33 書寫方法 運筆要領 　　運筆的方式前面已經談過了，接下來就是要發揮它的要領，落筆時如何做各種筆畫，表現各異書風，其間變化多端，還有像落筆與起筆之方式，行筆之輕重緩急，筆畫或字之間的連與斷，以及轉折之方式，筆鋒之運用等，皆需注意。

34 書寫方法 起筆與收筆 　　關於起筆，求其方圓分明，完美潔淨，包世臣稱：「起筆處：順入者無缺峰，逆入者無漲墨。」無缺峰則形狀完美，無漲墨則筆畫潔淨，起筆時順入成方，逆入成圓。收筆時則需頓或折筆鋒而成方，迴鋒而成圓。

35 書寫方法 提筆與頓筆 　　當你在寫作時，一個字完成的過程是由提筆與頓筆交互而形成的，「頓」是將筆下壓，屈筆鋒而將力道使於紙上。「提」，則是將筆提起或半提起以繼續行筆。大體上，頓筆後需提筆才能行筆，而提筆後又需頓筆，使筆畫成形，或接連著下一筆的筆畫。終使字成形。所以才說書法寫作是提與頓的交替過程。其中又包括更細的變化，例如提有全提、半提之分，頓也有輕重之巧。這就需要讀者自己去體會了。

36 書寫方法 轉筆與折筆 　　除了上述之提與頓外，轉筆與頓筆也需要重視。「轉」是圓潤筆畫的方法，「折」則是畫方的方法。張廷相曾道：「真書以點畫成形，以轉折見性」。其中，細分古書所見，折亦可稱為翻轉，表現的方法有此一句「曳而加於上」，意思是行筆中停筆不動，變換筆鋒之方向略成ㄟ狀轉向。使外角成方，得其筆意。至於轉法亦稱絞轉，行筆中「動而轉於下」，意近同於上，只是轉鋒時不停，順勢迴轉向下，形亦同於ㄟ，但畫外角成圓，轉動幅度較為大。蔣夢麟曾以圖形說明，並附詩云：「翻轉突折成直角，絞轉毫滾心如旋。」此例足可明見。

37 書寫方法 方筆與圓筆 　　這部份較為複雜，講求整體的效果。依前面所提過的起、收，提、頓、轉、折，在書寫時，放慢些許速度，使運筆較更穩定，以合宜的技巧，在起止及轉彎處，筆畫中．．．等，將之突顯曲度，使整體架構看起來圓潤，且蕭散超逸。而方筆則是在上述各要點中，突顯筆畫的骨氣，讓整體架構明瞭，直方而不失輕巧，凝整沈著，蒼勁挺拔。張隆延道：「方筆平直而精嚴，圓筆委曲而奇詭。」極為稱道。最後，之中較難了解的地方，就看讀者的多加練習。P.S.草書宜用圓法，之中帶蒼勁，最為適合。

38 書寫方法 藏鋒與露鋒 　　談道筆鋒，可延伸出偏鋒、正鋒、搭鋒、折鋒、回鋒諸法，對於筆鋒的用法，重要可知。若書法筆中鋒無變化，那即是死法。又以藏鋒與露鋒最重要。藏鋒即是將筆鋒藏於筆畫中，不露痕跡；露鋒就是筆鋒自然露外。徐浩云：「用筆之勢，特需藏鋒，鋒若不藏，字則有病。」此句話甚是明白。筆鋒不藏，則缺乏含蓄之深韻，也不可偏重一方，則不得中道即為病。兩者得相配合，藏鋒包其氣概，露鋒縱其精神，使字氣勢挺拔，氣韻天成，即得其道。

39 姿勢要領 座位妥穩適當，身體各部位易得要領，運筆便能得心應手。詳盡如下： 臀部平坐椅面。 兩腳張開與肩同寬，著地踏穩，上半身略為前傾。
　座位妥穩適當，身體各部位易得要領，運筆便能得心應手。詳盡如下： 臀部平坐椅面。 兩腳張開與肩同寬，著地踏穩，上半身略為前傾。 腰背伸直，稍向前俯，不可彎曲。 胸部挺起，距桌緣約五公分，若倚靠桌緣，便無活動之餘地。 腹部微縮。

40 姿勢要領 左手按紙，穩定軀體。 右手執筆，或枕腕、提腕、懸腕，各依執筆要領行之。 頭部正而略為前俯，兩眼正視，不宜偏斜。
此外，需放輕鬆、自然，全神貫注，然後完全發揮書寫最大功能。

41 永字八法 　　永字八法其實就是「永」這個字的八個筆畫，代表中國書法中筆畫的大體，分別是「側、勒、努、趯、策、掠、啄、磔」八劃。

42 永字八法 筆畫一　側 　　筆鋒著紙後向右，慢慢加重力道下壓再慢慢上收轉向，迴筆藏鋒視情形改變其角度。

43 永字八法 筆畫二　勒 　　筆鋒觸紙向右下壓再橫畫而慢慢收起，作一橫向筆畫。

44 永字八法 筆畫三　努 　　為一直向筆畫，以直筆之法作開頭，豎筆慢慢向下寫，向左微偏作一曲度後返回，其筆畫不宜直，否則無力。

45 永字八法 筆畫四　趯 　　當豎直筆畫完後，趁其勢頓筆再向左上偏，一出即收筆向上。

46 永字八法 筆畫五　策 　　筆鋒觸紙向右壓再轉右上斜畫而慢慢收起，要點是需輕抬而進。

47 永字八法 筆畫六　掠 　　向左下的筆畫，必須快而準，取之中的險勁為要節，出鋒需乾淨俐落，利而不墬．

48 永字八法 筆畫七　啄 　　又稱短撇，為一向左下之筆畫，如同鳥啄樹般的力道和氣勢。

49 永字八法 筆畫八　磔 　　向左下之筆畫，徐徐而有勁，收尾時下壓再向右橫畫而慢慢收起。