抢救代谢症候群.

Presentation on theme: "抢救代谢症候群."— Presentation transcript:

1 抢救代谢症候群

2 袁毓莹(Belle Yuan) 学历 专业证照及得奖记录 著作及译着 志业 协助人们成为管理身心健康与享受优质生活的专家
2007台北医学大学保健营养研究所 专业证照及得奖记录 2000国家考试合格营养师 2000国家考试通过中医师检定考 2005台北市心血管防治合格认证专业人员 2007美国MTCA Level II认证合格(亚洲唯一华人营养师取得) 2008 硕士论文获：台湾肥胖学会最佳论文奖、2008日本国际膳食研 讨会口头发表 2010论文获台湾营志接受刊登、第二届两岸四地营养学术会议发表 著作及译着 “代谢型态饮食全书”译者 志业 协助人们成为管理身心健康与享受优质生活的专家

3 工作经验简介 工作经验 曾授课单位 代谢型态传播股份有限公司总经理 前百略医学科技(股)公司营销业务经理(主任营养师)
10年以上营养保健食品研发及市场营销经验 包括5年体重管理软硬件产品研发及营销经验 3年肥胖代谢慢性病营养教育课程研发及教育 曾授课单位 中国信托商业银行、南山人寿、百略医学科技、致伸科技、新竹营养师公会、香港营养师公会、美商寰泰生技(股)公司、美兆生活事业、安那健康管理(股)公司、南科长兴科技、东岱集团、台大保险经纪、和平扶轮社、静宜大学、国发会、勤业众信会计师事务所

4 有趣的人体数字 西医观点 (65兆) (一个足球场) 猜猜看，一个成人有多少细胞? 想想看，整个小肠截面积有多大?
相信吗?将全身的大小、微细血管换成细铁丝时，可以绕地球1 圈! 全世界最浩大的工程：消化，食物由口进入到排出来的7 公尺过程! (65兆) (一个足球场) 4 4

5 中医观点 任脉(身体前方)：384 条神经 对应农历闰年384 天 督脉(身体后方)：31 对神经， 对应1个月31日及365条小脑神经，
对应阳历365 天 人体70% 水份，相同于地球70% 海洋 血液中心含铁，相同于地壳中心磁铁 5 5

6 为什么会生病？ 1.生活环境不良（空气污染、水污染、食物污染） 2.生活压力大外在因素 3.熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯
4.遗传、抵抗力不好 5.自然老化内在因素 6.长期吃错食物 扣除上述因素之外，其实很多时后都是因为吃错食物惹的祸，吃错食物让身体的细胞受损或是得不到适当的营养，最终造成身体沟通不良而使身体处在不平衡的状态，而造成生病。所以以后您若是再次听到有人说某某的生活习惯都很好，东西也吃得很清淡，不抽烟、不喝酒，可是怎么突然就中风了？不要再觉得奇怪了

7 Strong, healthy, efficient
了解细胞的代谢—需要营养和氧 Strong, healthy, efficient 细胞 组织/腺体 Heal thy 巨量营养素/微量营养素 ‧蛋白质•维生素 •醣类•矿物质 ‧脂肪•微量元素 器官 氧 系统

8 全世界最多的疾病族群—代谢症候群 依据92年十大死因统计资料，与代谢症候群相关疾病 脑血管疾病 心脏疾病 糖尿病 肾病变
高血压等之标准化死亡率总计(134.4/106)已超过恶性肿瘤(124.9/106 )

9 你是这个族群的人吗 在台湾，每5到6人就有1人是代谢症候群的高危险群 这些人得糖尿病的危险是一般人的5倍以上
合并得心血管疾病的危险也增加1.5到3倍

10 他是否有病？什么病呢! 40岁陈先生，妈妈有糖尿病史 抽烟每天1包，偶而应酬喝酒，无运动习惯 身高168公分，体重84公斤，腰围96公分
血压136 / 86 mmHg，心跳 72/min 抽血检查 空腹血糖 mg/dL, 胆固醇 mg/dL, 三酸甘油酯 mg/dL, 高密度胆固醇 39 mg/dL, 尿酸值 mg/dL, 腹部超音波：脂肪肝

11

12 再看一次!他是否有病？ 40岁陈先生，妈妈有糖尿病史 抽烟每天1包，偶而应酬喝酒，无运动习惯 身高168公分，体重84公斤，腰围96公分
血压136 / 86 mmHg，心跳 72/min 抽血检查 空腹血糖 mg/dL, 胆固醇 mg/dL, 三酸甘油酯 mg/dL, 高密度胆固醇 39 mg/dL, 尿酸值 mg/dL, 腹部超音波：脂肪肝

13 代谢症候群的成因

14 代谢症候群的饮食对策 完 什么时候吃水果和甜食 晚上6:00后不吃水果和甜食 水果：早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜
胰岛素旺盛分泌时间：下午4:00-6:00 每天吃到以下内容 ５-9份蔬果的选择和坚持执行(好碳水化合物) 一个手掌份量的深海鱼类(好蛋白质) 洋葱和大蒜、橄榄油和绿茶(好油) 运用解药调整饮食型态 抗氧化、综合维他命、细胞功能调整 完