Lesson 3 人体能量系统 --------气机和三焦 启蒙班13期 20100313.

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1 Lesson 3 人体能量系统 气机和三焦 启蒙班13期

2 水（水压）够不够 水管通不通 控制好不好 水少了？ 启蒙班13期

3 今天的日程一 天 人 神 气 经 形 元神 识神 正经 奇经 器官 ＮＩＥ 上焦 中焦 下焦 启蒙班13期

4 今天的日程二 调节人体气机的方法 有为的方法：补　泻 无为的方法：静坐 启蒙班13期

5 天人合一 天 东方： 人体，宇宙是能够 自动维持动态平衡的系统。 宇宙 天，地，人 人 地 启蒙班13期

6 春三月此为发陈天地俱生万物以荣夜卧早起广步于庭被发缓形以使志生生而勿杀予而勿夺赏而勿罚此春气之应养生之道也
启蒙班13期

7 整体观念：精、气、神、形 启蒙班13期

8 经 氣 神 启蒙班13期

9 精气 生之来谓之精； 化生元气，成为人体原动力，从而可以利用食物和空气中的能量； 源于下焦 缘于精 充于食 润泽于心 保和于环境,关系。
中焦为其大海。 启蒙班13期

10 上焦如霧 中焦如漚 下焦如瀆 三焦的气化与物化 Sweating 真气的形成，运行渠道和功能 水谷的气化与利用 表里内外上下的能量敷布
上焦皮毛，初起“恙”“疾”的层次 中焦肌腠血脉，成形“病”的层次 下焦筋骨,细微脉络的循环，病至五 ，病入膏肓 Bowel Movement 上焦如霧 中焦如漚 Urination 下焦如瀆 启蒙班13期

11 下焦：精、元气； 泌尿生殖系统、腰、小腹、小便、下肢； 相关脏腑：肾，肝，胆，膀胱 症状：
精力不足、注意力、记忆下降，情绪不稳，恐惧，怕黑； 睡眠浅，多恶梦； 月经不调，性功能下降 身体冷虚，长期腰酸，足寒 小便多，大便软或泄，尿床 自幼哮喘，过敏 各种慢性的疾病，慢性泌尿生殖系统感染 启蒙班13期

12 让我教你如何得下焦病： 贪欲 过度性生活 过度夜生活 桑拿，健身房， 热瑜伽 3点后睡觉 连续工作 压力 生气暴怒 饮食精致 生活精致
错误减肥 启蒙班13期

13 中焦、中气； 消化系统、胃肠道、肌肉、大便、体力； 相关脏腑：脾，胃，心，小肠，肝，胆 症状：
大便异常，消瘦或肥胖，口气重，口腔溃疡，牙龈问题，体弱无力，肌肉不足，脂肪过多，青春痘。糖尿病，高血压，肥胖或消瘦，皮肤病，水肿，头晕 启蒙班13期

14 快速得中焦病秘法： 1点后睡觉 喝冰水，吃冰激凌，生冷 持续动脑，作家，科学家， 网络游戏，聊天，麻将 完全不运动 晚睡+夜宵
基本不吃太太做的饭 启蒙班13期

15 上焦、卫气 呼吸系统，肺、鼻、体表、皮肤、汗出状况； 相关脏腑：肺，大肠，皮肤，鼻子 症状：
异常出汗，感冒，恶风、怕寒，喷嚏，皮肤，鼻子急性过敏症状， 各种急性的疾病 启蒙班13期

16 保证能得上焦病的不二法门 不接触自然 不运动 空调爱好者，冷饮 太爱说话 启蒙班13期

17 能量的通道：经络系统 《灵枢·经别》：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也。
《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙 启蒙班13期

18 经络阻滞的速成大法 1，多躺多卧多开车不运动 2，中下焦不足 3，荤食 五谷为养：麦、黍、稷、麻、菽 五果为助：李、杏、枣、桃、栗
　　五谷为养：麦、黍、稷、麻、菽 　　　五果为助：李、杏、枣、桃、栗 　　　五畜为益：牛、犬、羊、猪、鸡 　　　五菜为充：韭、薤、葵、葱、藿 启蒙班13期

19 有关素食 五谷为养：麦、黍、稷、麻、菽 五果为助：李、杏、枣、桃、栗 五畜为益：牛、犬、羊、猪、鸡 五菜为充：韭、薤、葵、葱、藿
启蒙班13期

20 神 生之来谓之精,两精相搏者谓之神； 心者，君主之官也，神明出焉。 元神－识神 元神 识神 气，经络 神经，器官 启蒙班13期

21 心神的力量灵兰秘典论篇第八 故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，成之戒之！ 启蒙班13期

22 如何乱神 下焦不足 信息过多 欲望过多 压力过大 自我过强 启蒙班13期

23 氣机 古典中医的重点 人体正常运行状态 The normal state of the Qi flow 够不够：资源是否足够（正气，三焦）
通不通：销售通路是否通常（经络，四末，） 定不定：董事会是否清晰（神） 启蒙班13期

24 补泻静 泻的部分：局部能量过高/经络淤滞 上焦：出汗 中焦：各种疼痛，便秘，食积， 补的部分：能量过低/经络通畅
上焦：肺气虚与否，说话，运动，皮肤，感冒。 中焦：胃气虚与否，食欲，消化，肌肉， 下焦：肾气虚与否，性力，精力，腰腿力。 静的部分：神不安，过紧 下焦虚，阳气不足，精血亏损，经络淤滞，抑郁，焦虑，失眠，过思，躁动 启蒙班13期

25 补泻静 静坐/发呆/放松 泻：阳经，上肢末端，头面的穴位 补：阴经，下肢穴位，腹部穴位 静：打坐 大脑的主动休息 破除自我 感悟大道
启蒙班13期

26 大补 泻中有补 阳 阴 大泻 补中有泻 上焦 中焦 下焦 督脉：百会，身柱,大椎 胆经 : 风池 三焦：外关 大肠：曲池,合谷
小肠 : 后溪, 膀胱：风门，昆仑 肺经 : 孔最,列缺 心经 : 神门 心包 : 郗门 上焦 胆经：阳陵泉 胃经：足三里 任脉：中脘 心包：内关 脾经：阴陵泉 , 三阴交 肝经 : 太冲 中焦 督脉：命门 膀胱：肾腧 任脉 : 神阙,关元 肾经：太溪,涌泉 下焦 大补 泻中有补 启蒙班13期

27 如何使用艾灸地图 1，判断三焦病位 2，判断是补是泻 3，判断经络，得出穴位 4，局部就近取穴 启蒙班13期

28 案例1 邓女士，编号：０７２７，女，１９６６年，１２月１９日诊 主述：流涕，喷嚏２天，轻度咳嗽，
人胖，下肢轻度水肿，体温正常，舌胖大苔白腻，有齿痕，脉弦 问题一，病在哪里？ 问题二，补还是泻？ 问题三：用什么穴位： 答案： 效果：灸大椎很舒服，向头部放射，脾俞，昆仑，有明显扩散感，第二天感冒愈 启蒙班13期

29 案例2 资料：39，男，严重失眠，每天睡3小时，每月必发感冒，伴胃痛腹泻，腰酸，足寒，消瘦。长期服感冒药不能控制。 问题一，病在哪里？
问题二，补还是泻？ 问题三：用什么穴位： 答案： 治疗效果：体质改善，所有不适全面改善消失 启蒙班13期

30 总结—中医入门9字真言 够不够 通不通 定不定 启蒙班13期

31 作业 1，小组作业 2，学习感想 3，期中考试 阅读 《当和尚遇到钻石》《字里藏医》三周 启蒙班13期

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