羽毛球理论 教师：杜 云.

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1 羽毛球理论 教师：杜 云

2 一、羽毛球运动的起源和发展 羽毛球运动的起源
14-15世纪的日本，当时的球拍为木制，球是樱桃核插上羽毛做成，这种游戏时兴的时间不长便消失了。 18世纪是印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位鲍弗特的公爵，在庄园里进行了一次“蒲那游戏”的表演。因这项活动极富趣味性，很快就风行开来。此后这种室内游戏迅速传遍英国，“伯明顿”（badminton）即成为英文羽毛球的名字。

3 一、羽毛球运动的起源和发展 羽毛球运动的发展
1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。 羽毛球运动从不列颠传到斯堪的纳维亚和英联邦各国，20世纪初流传到亚洲、美洲、大洋洲，最后传到非洲。 1934年成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。 本世纪20年代到40年代欧美国家的羽毛球运动发展得很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯冠军。同时印度尼西亚的技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。 1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。 1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会类为正式比赛项目。从此羽毛球运动进入性的发展时期。

4 二、世界重大羽毛球赛事 汤姆斯杯 汤姆斯杯赛
即世界男子团体羽毛球锦标赛，1948年举行第一届比赛，现为两年一节，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。 尤伯杯赛 即世界女子团体羽毛球锦标赛，1956年开始举行第一届比赛，两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。 汤姆斯杯 尤伯杯

5 二、世界重大羽毛球赛事 苏迪曼杯 即世界羽毛球混合团体比赛。1989年开始举办，两年一节，在奇数年举行，比赛由男女单打、男女双打组成。 世界杯羽毛球赛 属于世界性比赛，由国际羽联邀请当年成绩优异的选手参加。创办于1981年，1997年国际羽联决定从1998年起改为主办由世界顶尖级选手参加的明星赛，并准备尝试奖金丰厚的羽毛球大满贯赛事。 苏迪曼杯

6 二、世界重大羽毛球赛事 全英羽毛球锦标赛 由英格兰羽毛球协会于1899年创办的。它是世界历史上最悠久的羽毛球赛事。最初由英国和英联邦国家选手参加，现在已成为全球性的羽坛大会战。 国际系列大奖赛 国际羽联参照世界网球大奖赛办法组织的。始于1983年，比赛分场若干区，由许多比赛组成系列。根据运动员在各次比赛中的成绩积分，进行排名，前16名进行总决赛。

7 三.羽毛球运动基本技术

8 (一)握拍方法 1.正手握拍 2.反手握拍

9 (二)发球 发球是羽毛球重要的基本技术之一。它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度，不同落点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。
(1)正手发球 A .高远球: 球的飞行轨迹又高又远，下落时与地面垂直，落点在对方场区底线附近的球叫高远球。 B.平高球: 球的飞行弧度比高远球底，但速度较高远球快，具有一定攻击性的球。 C.平快球: 这种球比平高球的弧线还要底，速度还要快。在对付反应较慢，站位较前，动作幅度较大的对手时，效果往往很好。 D.网前球: 发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打时为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。 (2)反手发球 球的特点是动作小，出球快，对方不易判断。双打比赛多采用此发球技术。

10 (三)击球法 1 .后场高空击球技术 既在尽可能高的击球点上，还击对方向地线附近击来的高球。它具有主动性强，击球力量大等特点。
(1) 正手击高远球: 这是羽毛球上手击球技术中的基础。 (2) 反手击高远球:在被动情况下的过渡，帮助自己重新调整站位。 (3) 头顶击高远球:在自己的左后场，用正手在头顶中间部位或在左肩上方将来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。 (4) 平高球: 平高球的弧线较高远球底，速度较高远球快是一种在较主动情况下运用的击球技术。 (5) 吊球: 将对方击来的后场高球还击到对方网前区的球称为吊球。 (6) 杀球: 把对方击来的高球全力向下扣压称为杀球。特点是力量大，速度快，是进攻的重要技术。

11 2.前场网上击球技术 (1) 搓球: 利用手腕和手指的力量向前”切削”球托底部或向后”提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。 (2) 放网前球: 前臂带动手腕和手指用前送动作击球托底部。 (3) 勾对角球: 在网前把来球回击到对角线网前叫勾对角。 (4) 推球: 在网上将来球用较平的弧线快速推到对方场区底线叫推球。 3.下手击球技术 (1) 底线抽球: 是为了对付长杀球，平推球或对方突然回击的平高球，使自己较被动地退到底线去接球。 (2) 挑球: 把对方击来的吊球或网前球还击到对方后场去叫挑球。 4.中场平击球技术 (1) 半蹲式中场平击球: 将对方击来的为位于肩部或面部附近的球，在半蹲姿势下还击回去。以前臂带动手腕快速闪动挥拍击球。 (2)正、反手中场平抽球:主要对付来球离身体较远的平球。无论正。反手平抽球，其击球点都应争取在身体侧前方，便于手臂的发力。

12 （四）步法 １.上网步法 （１）跨步上网

13 （２）垫步或交叉步上网

14 ２.后退步法

15 四.羽毛球运动基本战术 （一）单打战术 1.发球抢攻战术：从发球的第一拍起，争取控制对方，以攻杀得分。
2.攻后场战术：通过击高球，重复压对方的底线、两角，造成对方的被动，然后寻找机会进攻。 3.攻前场战术：对网前技术较差的对手，可运用此战术，将其吸引到网前，然后再攻击其后场。 4.打四方球战术：此战术是通过打落点，逼迫对方前后奔跑，并在其回球质量下降或出现破绽时，趁机进攻。 5.杀、吊上网技术：对手打来的后场球，本方以杀球配合吊球把球下压，落点选在场区的边线附近，致使对方被动回球。 6.打对角线战术：对付身体灵活性差、转体较慢的对手不论是进攻还是防守，均以打对角线球为主，这样以对方移动困难为我方创造进攻机会。

16 （二）双打战术 1.攻人战术（二打一）：集中进攻对方有明显弱点的人，并伺机进攻另一人，因疏忽而露出的空当，或对此人偷袭。
2.攻中路战术：当对方分别占为防守时，将球攻击到对方两人的中间，当对方前后站位时将球下压，或平推两边半场。 3.攻后场战术：对方后场打杀能力差本方可采用平高球、平推球、接杀挑底线，把对方一人紧逼到底线、两角移动，当对方被动还击时，抓住机会大力扣杀。 4.后攻前封战术：当本方处以主动进攻前后站位时，站在后场的队员见高球杀或吊网前，迫使对方接球挡网前，为本方前场队员创造封网扑杀机会。 5.防守反击战术：在防守中寻找反攻的机会，以便摆脱困境，转被动为主动。

17 五、羽毛球的比赛方法及规则简介 场地：羽毛球场地成长方形，如图示各线条宽均为40厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米

18 五、羽毛球的比赛方法及规则简介 器材： 球重4.74g——5.50g，由16根羽毛固定在半球型软木托上。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。

19 五、羽毛球的比赛方法及规则简介 比赛项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。 比赛的计分方法：
1 除非另有商定，一场比赛以三局两胜定胜负。 2 只有发球方才能得分。 3 双打和男子单打先得15分的一方胜一局。 4 女子单打先得11分的一方胜一局。 5 男子14平(女子单打10平)时，先获得14分(女子单打10分)的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。 这一选择只能在规定分数第一次出现，下一次发球发出前作出。 选择“再赛”后从“0比0”开始报分，先获(规则6.1至6.4)再赛分数的一方胜该局。 　 14平再赛3分； 　10平再赛2分。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下一局开始时由上一局的胜方先发球。

20 五、羽毛球的比赛方法及规则简介 比赛中的站位 单打 1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 3 如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则1和2的规定站位。 4 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。 5.1 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。 5.2 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

21 五、羽毛球的比赛方法及规则简介 比赛中的站位 双打 1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。
1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。 2 只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 3.1 自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。 3.2 自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。 4.1 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。 4.2 发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。 5.1 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为 单数时，则应在左发球区发球或接发球。 5.2 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。 5.3 上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。 5.4 如有再赛，则以该局本方总得分，按规则5.1至5.3的规定站位。 6 发球必须从两个发球区交替发出。 7 任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。 8 运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球9 一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

22 五、羽毛球的比赛方法及规则简介 交换场区 合法发球 1 以下情况运动员应交换场区； 1.1 第一局结束； 1.2 第三局开始前；
1.3 第三局中或只进行一局的比赛中，当领先的一方得分为11分一局的6分或15分一局的8分时。 2 运动员未按规则1的规定交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。 合法发球 1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球； 1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则4)。 1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。 1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部(如图)。 1.5 发球开始(规则2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。 1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。 2 一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。 3 发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。 4 一旦发球开始(规则2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。 5 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

23 五、羽毛球的比赛方法及规则简介 死球 违例 下列情况为死球∶ 球撞网并挂在网上，或停在网顶； 球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面；
球触及地面； “违例”或“重发球”已被宣报。 违例 1 发球不合法； 2 发球员发球时未击中球； 3 发球时，球过网后挂在网上或停在网顶； 4 比赛时∶1 球落在球场界线外；2 球从网孔或网下穿过；3 球不过网；4 球碰屋顶、天花板或四周墙壁；5 球触及运动员的身体或衣服；6 球触及场外其他人或物体； 5 比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后，球拍可以随球过网)； 6 比赛进行中∶1 运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支撑物；2 运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区，妨碍对方或使对方分散注意力；3 妨碍对方，如阻挡对方紧靠球网的合法击球； 7 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等； 8 比赛时∶1 击球时，球夹在和停滞在拍上紧接着又被拖带；2 同一运动员两次挥拍连续击中球两次；3 同方两名运动员连续各击中球一次；4 球触及运动员球拍后继续向其后场飞行； 9 运动员严重违反或一再违反规则规定。