鄔晞瑤 華德學校.

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1 鄔晞瑤 華德學校

2 目錄 P.1 標題 P.2 目錄 P.3 研習目的 P.4 何謂酗酒 P.5 酗酒的害處 P.6 青少年喝酒的情況 P.7 喝酒的主要原因 P.8 正確的飲酒觀 P.9-10 醉酒駕駛新聞 P.11 感想 P.12 鳴謝 P.13 參考資料 P.14 Goodbye

3 研習目的 酒是我們生活中經常接觸到的, 它可用作烹調 的材料, 亦可以直接飲用。雖然適量的飲酒， 帶給人們不少的歡樂，但是不適當或過量的 飲酒，所造成的影響遍至個人健康、家庭。 我希望透過這次專題，呼籲人們珍惜生命， 拒絕酗酒。

4 何謂酗酒 酗酒是指人們過度地飲酒造成社會及身體狀況的變 差。當酒精濃度為每100毫升血液含酒精30毫克時， 便是酒精濫用。 當身體組織長期受到酒精侵蝕而損害，包括： 大腦退化、行動困難、胃腸出血、造血功能降低、 高血壓、心肌病變等。

5 青少年喝酒的情況 二零一零年，全球有11.7%年齡介 乎15的青少年表示曾偶爾大量飲 酒。根據二零 一一年學生服用藥物 情況調查發現，在本港 小學四至六 年級、中學學生中，56%曾經飲酒； 41%報稱在過去一年內曾經飲酒； 及18% 報稱在過去三十天內曾經飲 酒。年輕人飲酒可導致一連串負面 影響。

6 1.借醉----說不敢說的話，做不敢做的事 2.逃避----聽說喝醉了會得到暫時的快樂 3.盲從----人喝我又喝 喝酒的主要原因
4.好奇----想知道喝酒的滋味 5.自大----喝酒是有品味的表現 6.壓力----太多功課、考試

7 肝臟 消化系統 神經系統 生殖系統 心血管 情緒 其他 酗酒的害處 (1) 急性肝炎、脂肪肝、肝硬化 刺激胃黏膜，引起慢性胃炎、胃潰瘍
加速腦部老化、損傷智力、抑鬱 生殖系統 男性：生殖器官變異、精子減少 女性：月經失調、卵子生成變異 心血管 輕微胸痛，高血壓，容易中風或心臟病 情緒 激動、亂發脾氣 其他 癌症的發生率高、營養失調、肥胖等

8 酗酒的害處 (2) 除了對身體有禍害外，還影響家庭及人 際關係，比如：婚姻出現問題，令家人 擔心，及會令朋友遠離。此外，經常喝 酒亦會影響儀容：滿身酒氣，頭髮脫落 ，此外，還會減低工作效率。

9 正確的飲酒觀 1.避免空腹飲酒、喝猛酒及飲用高濃度的酒。 2.酒量依個人的體質、胖瘦、年齡而有所 不同， 不可過量飲用 。 3.喝酒後，應多攝取開水、牛奶和果汁，或喝 烈酒時加冰塊，以減輕肝臟負擔。 4.切忌喝酒消愁。 5.孕婦及患有糖尿病、心臟病、高血壓、肝病 等症的人，不要喝酒。 6.服用感冒藥、安眠藥、鎮靜劑後不要喝酒。

10 醉酒駕駛意外 二十九歲男子Marco Muzzo 去年九月在旺市醉酒駕駛，釀成 車禍，導致三名幼童和他們的外祖父喪生。他被法官判刑 十年，另吊銷駕駛執照十二年。孩子們的母親痛斥Muzzo 不單是奪去了四名摯愛的家人的生命，還讓她和丈夫終生 痛苦。

11 感想 經過這次研習，我明白到酗酒對身體的害 處，更一改我對酒的看法。以前我以為飲酒 能給人減壓，現在我明白到飲酒只能給我們 暫時的快樂，長時間飲酒亦有損健康的。明 白酒是小飲宜情，大飲傷身，希望大家都明 白到酗酒的害處。

12 參考資料 Yahoo圖片 www.phmhs.phc.edu.tw/light/3.htm
飲酒人士身心靈自助手冊 / 東華三院「遠酒 高飛」預防及治療酗酒服務 博學出版社 吸煙、酗酒及藥物濫用的危害與戒除 / 陳世 銘 化學工業 Yahoo圖片

13 鳴謝 方老師 鍾老師 譚老師

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