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第19章第1节人的生殖和发育 第四课时 漳墩民族中学 杨玉莲
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教学目的 知识方面 ： 1、说出什么是月经和月经周期、什么是遗精。 2、了解有关节育与避孕的知识。 能力方面 ：培养学生自我保护的能力。
情感、态度与价值观方面：通过对学生进行有关早孕危害、避孕等性知识的教育，以帮助学生健康地度过青春期。
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重点 什么是月经和月经周期 什么是遗精
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难点 什么是月经和月经周期 什么是遗精 早孕危害
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教法 资料分析法，讲解法
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月经与月经周期 温馨小提示 月经：女孩进入青春期后，每月一次的子宫出血现象 月经周期：从这次月经来潮到下次月经来潮的间隔天数。
月经周期的出现，标志着女性具有了生殖的能力。
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少女在行经期的卫生保健： 1、来月经时所用的月经带，月经垫，专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒；卫生纸柔软，清洁，经过消毒而又吸水，千万不可用破布，乱纸，旧棉花。 2、要保持外阴清洁，每天用温水洗净外阴，以防经血刺激皮肤，发生湿疹。
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少女在行经期的卫生保健： 4、月经要注意保暖，不要受凉。因为寒冷刺激容易引起子宫，盆腔内血管过度收缩，会导致痛经或月经失调。
3、月经期洗澡应当淋浴或檫浴，不能坐在浴盆里，更不能坐在小河沟、池塘里洗澡。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止；用热水会使子宫充血，造成经血量增多。 4、月经要注意保暖，不要受凉。因为寒冷刺激容易引起子宫，盆腔内血管过度收缩，会导致痛经或月经失调。
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少女在行经期的卫生保健： 5、月经期可以照常学习，但应避免剧烈的体育运动，以防流血过多。一般说来，经期进行一些缓和的、运动量不大的体育运动，可以促进盆腔血液循环，使经血畅流，如果激烈运动，会使盆腔血液流速加快，造成经血不容易干净，经血量增多。
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少女在行经期的卫生保健： 6、月经期间需要精神愉快，心情开朗，避免情绪波动，忧郁或发脾气。注意饮食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物；在月经期，铁的需求量更大，所以少女在经期应多吃些瘦肉，蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾，以防因缺铁引起贫血疾病。
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衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断：
月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。 月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。 月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。
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衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断：
月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。 月经是女性的一种正常生理现象，多数女性在月经期无明显症状，少数女性可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。
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遗精现象 遗精：男孩进入青春期，有时睡梦中会出现精液排出的现象。
由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。 温馨小提示
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遗精卫生保健： 1.要了解性生理卫生知识，纠正错误观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。
2.青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德，多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉缅于空虚幻想之中，力戒早恋，以免带来严重后果。
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遗精卫生保健： 3.节制性生活，戒除手淫，少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜轻卒地进服，具有强壮兴奋性质的药物。 4‘睡前用冷水洗涤外阴，不宜使用烫水。 5.睡时宜取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖，被上不可复盖衣物，加重压力 6.如有包皮过长，应作环切手术。如有龟头炎、血精、前列腺炎应及时治疗。
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练一练 问题一 女孩子来月经的时候最好不要做哪件事？ (1)热敷 (2)在浴缸里泡澡 (3)淋浴
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问题二： 我要如何才能不让青春痘长出来? (1)熬夜 (2)多吃水果 (3)少洗脸
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问题三： 我的脸上长满了青春痘，我应该怎么办才能快点好？ (1)立刻挤掉 (2)多洗脸 (3)多吃麦当劳
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问题四 青春期希望保持良好的身体应该怎样做? (1)节食 (2)只吃蛋白质 (3)多参加文体活动
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早孕的危害 青春少女的性行为对身心健康危害都很大。未婚而发生性行为，不仅有损于社会道德，而且会导致性关系混乱及性器官疾病流行，尤其是未婚先孕对发生婚前性行为的女性影响更大。一旦怀孕，女方内心中就会充满恐惧和悔恨，所以常会造成许多不良的后果。 （1）影响学习和工作。青春少女正是学习文化技能的时期，应该把主要精力用在学习上。如果这时去恋爱，去追求性刺激，必然会影响学习，使事业一事无成，耽误了大好的青春年华，以后自己感到知识不足时，已经是悔之晚矣。 （2） 女方处在害羞、紧张、恐惧的状态下进行的，彼此都有一定的非法感，加上双方都缺乏性卫生常识，极容易造成女方阴道损伤和泌尿系感染等，给女方身体带来损害。
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早孕的危害 早孕的危害 （3）许多早孕的少女为了不让事情败露，不得不去医院进行人流手术；有的误以为人流手术是她们的“安全港”，由于多次人流造成子宫穿孔，亦可能并发生殖道炎症或月经异常，甚至导致婚后不育症。还有一些少女为了人工流产便暗中服药自行坠胎，或者偷偷摸摸进行人工引产手术，弄不好会造成感染，损害身体健康，可能造成子宫内膜炎、急性输卵管炎、盆腔炎、腹膜炎等一系列的妇女病。如果大出血，还有生命危险。 总之，少女的性行为，是一件非常有害的事，甚至葬送了一生的幸福和健康，奉劝少女们一定要自尊自爱，珍惜自己的青春年华，以学习为重，抛弃一切邪念，抵制他人的引诱，关好情欲
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节育与避孕： 为了控制人口数量和提高人口素质，我国把计划生育列为一项基本国策，提出晚婚、晚育、少生、优生等基本要求。
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