102年腹平減重樂臺中 一童健康減重經驗分享 童綜合醫療社團法人童綜合醫院 企劃室 胡雅玲 專員

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1 102年腹平減重樂臺中 一童健康減重經驗分享 童綜合醫療社團法人童綜合醫院 企劃室 胡雅玲 專員
102年腹平減重樂臺中 一童健康減重經驗分享 童綜合醫療社團法人童綜合醫院 企劃室 胡雅玲 專員

2 102年童綜合醫院健康減重成果 參加者 平均每人瘦下2.05公斤 總參加人數 總減重數 2,441人 5,006公斤 醫院同仁 同仁親友
病人及家屬 社區民眾 總參加人數 2,441人 總減重數 5,006公斤 平均每人瘦下2.05公斤

3 健康促進政策 100年起，醫院每年舉辦「健康減重競賽活動」 目的： 對象：員工及親友、病患及家屬、社區民眾 推廣：醫院→社區
落實「尊重生命 促進健康」醫院宗旨 認識並維持健康體重、理想腰圍 提升健康生活型態之認知 建立規律運動與正確健康飲食的生活習慣 對象：員工及親友、病患及家屬、社區民眾 推廣：醫院→社區

4 歷年健康減重成果 101年 揪團健康減重 100年 健康100

5 102年一童健康減重成果 各單位健康減重種子～健康減重大使～ 101年減重達人第一名依舊維持健康體重

6 102年一童健康減重成果 平均5.64公斤/人 團體組第一名 護理部廖新蘭督導減重達人第一名 16樓A區18名護理人員共瘦101.5公斤
瘦下13.7公斤 個人組減重達人 個人組腹平達人

7 擬定策略方針 健康公共政策 創造支持環境 強化社區行動力 發展技巧與動機 調整健康服務方向 病友持續監測檢查數據 每年員工健康檢查監測體重
首長認可及支持 多元管道公布政策 創造聰明吃與快樂動的環境 營造減重氛圍 社區健康營造 衛生所、鄰里長共同推動 專業技巧協助 競賽模式提升減重動機 健康教育中心全人全程服務 肥胖防治門診 病友持續監測檢查數據 每年員工健康檢查監測體重 持續辦理健康減重比賽 維持健康體重

8 健康公共政策 首長認可與支持 年度共識營宣導健康促進政策 透過全院性會議宣示健康目標 共識營宣達健康促進政策 共識營實做健康操

9 健康公共政策 多元管道公布政策，建立一致目標向前邁進 部門會議、公佈欄、公告

10 創造支持環境 健康減重兩大元素～主軸標語 飲食 聰明吃 運動 快樂動 天天 量體重

11 聰明吃～健康飲食環境營造 健康飲食推廣政策 凡公務用餐，一律提供健康盒餐 輔導商店街提供健康盒餐，自助餐推夏日輕食餐

12 聰明吃～健康飲食環境營造 餐飲全品項熱量標示 美食街飲食全品項熱量標示，供消費選用參考

13 聰明吃～健康飲食環境營造 餐飲全品項熱量標示 美食街飲食全品項熱量標示，供消費選用參考

14 聰明吃～健康飲食環境營造 社區餐飲推廣 與醫院鄰近餐飲店合作推健康餐及營養分析

15 快樂動～規律運動環境營造 落實推廣職場健康操 善用大小會議，實做健康操 每日固定2次播放健康操

16 快樂動～規律運動環境營造 提供社區鄰近30處運動點 ～中港高中～ 最近的好朋友

17 快樂動～規律運動環境營造 鼓勵發展運動性社團

18 處處營造減重氛圍 多元管道的宣傳方式，營造健康減重氛圍 時時刻刻不忘健康小提醒!

19 強化社區行動力 結合衛生所、鄰里幹部共同推廣健康促進 社區健康營造：1,380人參加健康減重活動

20 強化社區行動力 深入公司、校園推廣健康減重 社區運動志工培訓，營造社區運動風氣 社區健走步道

21 強化社區行動力 辦理各項健促活動：健走、才藝表演、運動會

22 專業技巧協助 發送健康生活動起來手冊 E-learning：線上減重課程教育訓練 設置減重專屬網頁

23 專業技巧協助 辦理健康減重系列講座

24 競賽模式提升減重動機 減重道路不是孤軍奮戰 團體計分辦法 個人 賽 團體 賽 同儕力量 個人啟動，團體行動 同儕制約力量大 越多成員加入，
成果加分！ 越多人減重1公斤， BMI≧24參加者越多， 團體計分辦法

25 當茶水間、餐廳、早上問候、茶餘飯後、下班時，聽到同仁們的話題都在談減重時，
競賽模式提升減重動機 當茶水間、餐廳、早上問候、茶餘飯後、下班時，聽到同仁們的話題都在談減重時， 就表示，健康減重比賽 成功了！ 目標族群參加近6成 目標族群減重成果 同儕力量 團體 賽 個人 賽

26 調整健康服務方向 健康教育詢中心：專業個管師、營養師提供 病友健康減重諮詢服務 設立肥胖防治門診：從預防觀點出發

27 尊重生命 促進健康 健康 體重 知識 技巧 持續 落實 環境

28 謝謝聆聽