愛他，也要愛自己 談如何處理愛情中的衝突與自我保護 你相信愛情嗎? 不相信的請舉手，相信的請舉手! 你們是還沒談過戀愛吧?

Presentation on theme: "愛他，也要愛自己 談如何處理愛情中的衝突與自我保護 你相信愛情嗎? 不相信的請舉手，相信的請舉手! 你們是還沒談過戀愛吧?"— Presentation transcript:

1 愛他，也要愛自己 談如何處理愛情中的衝突與自我保護 你相信愛情嗎? 不相信的請舉手，相信的請舉手! 你們是還沒談過戀愛吧?

2 問世間，情為何物

3 先聊聊什麼是「愛」「情」 愛情究竟是什麼？ 欣賞我的美… 陪我去逛街… 常送花給我… 最能幫助我… 只聽我的話… 兩人手牽手… 接納我的醜…
知道我最愛… 會討我歡心… 願為我犧牲… 為我抱不平… 送我上下學… 陪我媽買菜… 跟我爸下棋… 大膽說愛我… 只想我一人… 貼心照顧我… 願意為我死… 愛情究竟是什麼？

4 讓我們來看看三個元素所調出來的愛有哪些？
【三者皆無】 承諾 親密 無愛 激情

5 【只具其一】 ONLY 承諾 ONLY 親密 空愛 迷戀 喜歡 ONLY 激情

6 【具備其二】 友誼之愛 ONLY 承諾 親密 荒唐之愛 ONLY 承諾 激情 浪漫之愛 ONLY 親密 激情

7 【三者兼具】 成功的愛情發展路徑是要 三要素齊頭平行發展
【三者兼具】 成功的愛情發展路徑是要 三要素齊頭平行發展 承諾 親密 完整之愛 激情

8 但往往「事與願違」？

9 當蜜月期過了之後… 當火花擦出了火藥味 愛情很甜，但當蜜月期過了之後呢? 看對眼的火花變成了不順眼的火藥味

10 先學溝通

11 「我不要」改成「我希望」 但萬一還是吵起來了呢？

12 當你發現… 兩人之間的情緒變得激昂。 不斷重複同一件事、同一句話，而且愈來愈堅持己見。 音量變大，聲音變高，口氣越來越強。
情緒像洪水，快要氾濫。

13 三十六計 走為上策 但是要怎麼走，如果對方一直說”你不要走你不要走”，你走得了嗎?

14 第一步 使用兩人事先約好的訊號，好比籃球賽中雙方球員所用的暫停記號。

15 第二步 離開現場，到事先自己已經選定的房間或地方。

16 第三步 聽聽音樂或做些你喜歡的事來安撫自己的情緒。

17 第四步 把剛才發生的事記下來，清理思緒。 寫下自己的感受： 例如：我在氣什麼？我希望對方怎樣？

18 第五步 別一直想對方做錯的地方 不要以偏概全，只看見對方個性的缺點
你們在這張白紙上看到了什麼? 一個黑點，還有嗎? 我們通常會專注在一個黑點，而忘了還有大部分是白的!

19 江湖有江湖的規矩 吵架也有吵架的規則

20 談完離開時的規則 規則一：不可負面批評！ 規則二：盡快解決問題比拖延好，雙方最好在四十八小時之內回來好好溝通。
規則三：不要讓注意力膠著在對方說的某句話或某件事，別被這些小細節分心，而忘了你想達成的大目標。 規則四：不可禁止對方離開或是緊追不捨，請記住這只是暫時而不是永遠分開。 規則五：當情緒又變激昂時趕快再叫暫停，努力保持冷靜離開現場。 要有品 人在盛怒的時候，會失去理智

21 但是… 有些人就是不照規矩來

22 遠離危險關係 不要愛上不該愛的人

23 但是… 他真的對我很好、 他真的陪我媽買菜、 他真的捨得花錢養我、 他真的知道我喜歡吃的零食、 他真的願意陪我哭，陪我笑、
他真的常常犧牲自己的時間照顧我、 他真的願意為我做任何事情…… 只不過，有時他的脾氣確實比較~~ 你說呢？

24 愛我，就要聽我… 愛我，就要讓我… 愛我，就要給我… 否則… 你就是不愛我！？
防守第一招 小心「占有慾」 愛我，就要聽我… 愛我，就要讓我… 愛我，就要給我… 否則… 你就是不愛我！？ 「你的時間是屬於我的」、 「我來挑選你的衣服、髮型等」

25 防守第二招 小心「轉變」 不可測的情緒反應

26 防守第三招 留意「怪罪」 不管怎樣都是你不對 千錯萬錯都是你的錯

27 防守第四招 小心「言語暴力」 言語傷害也是一種暴力

28 對他人的苦痛無動於衷 對動植物的冷漠 不尊重或是破壞別人的財物
防守第五招 留意「冷感」 對他人的苦痛無動於衷 對動植物的冷漠 不尊重或是破壞別人的財物

29 看清暴力並拒絕找藉口 別把暴力不當一回事 打不是情、罵不是愛
防守第六招 留意「過去和現在的暴行」 看清暴力並拒絕找藉口 別把暴力不當一回事 打不是情、罵不是愛

30 絕招 觀察處理挫折感

31 親愛的，這不是愛情 分手吧！ 你值得被好好疼愛的！ 分手怎麼分?

32 好聚好散只是個神話？ 分手的方式百百種，例如：我外婆托夢要我不要跟你在一起。
也許你們當不成朋友，成為了世上最熟悉的陌生人，沒有關係！感情本來就很難處理到雙方都滿意。

33 安全談分手 慎選談分手的時間和地點。 千萬不要以言語或行動激怒對方。
分手後讓雙方冷靜，保留一段情感的真空期，避免再有聯繫或牽扯，也不要有財務糾紛或往來。 當對方在分手後有持續的騷擾時，可舉證向警方報案，並儘量避免單獨外出。

34 成 熟 戀 愛 備 忘 錄 分手，是最可怕的事嗎？ 不是。 最可怕的是，你連為什要在一起都不清楚，當然也不明白為什麼分手。
失戀了，是最可怕的事嗎？ 最可怕的是，沒有從失敗中得到教訓及成長。

35 遇人不淑？ 為何要愛上不淑之人？

36 愛他，卻忘了愛自己？

37 愛他，也要愛自己 別在戀愛中失去自己

38 成 熟 戀 愛 備 忘 錄 戀愛的最初，的確是一種感覺及衝動，但戀愛要維持，還得靠雙方的努力經營才能夠。特別是我們要清楚：
我與他究竟「適不適合」？ 我要選擇的，是一個跟我適合的人，而非去找一個「最好」的人。 所以，成熟戀愛的前提是-兩個適合的人。

39 慢慢來 認清「一見鍾情」

40 都是月亮惹的禍？ 浪漫毒品 不管是情愛關係、性關係或純友誼，太快獲得太多關注，就會對人產生類似毒品的影響。
毒品影響人類的思考程序，讓你無法做出正確的判斷。人們嗑藥時無法做出正確的決定，因為他們看不清事物的真實面貌。

41 解毒良帖 慢慢來，要是有人真的對你有興趣，就會願意花時間慢慢了解你，而不會因為你想要放慢腳步就離開你。你要堅信自己所珍視的，記住，你是值得花時間去認識的人。你必須願意去冒有人不想為你花時間的風險。假如是這樣的話，那就算了，這是對方的損失。你必須願意等待真心喜歡你的人出現。