孩子的大腦在想什麼？ 發現與青少年溝通的藝術 2019/4/11.

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1 孩子的大腦在想什麼？ 發現與青少年溝通的藝術 2019/4/11

2 2個有關教養的問題： 2019/4/11

3 Q1： 孩子升上國中就變了？ 2019/4/11

4 Q2： 到底該給孩子學什麼？ 2019/4/11

5 －蘇格拉底，西元前五世紀 現在的年輕人崇尚奢華，欠缺禮節，輕視權威，對年長者毫無敬意，喜歡在運動的地方閒聊。他們不像過去的年輕人懂得在長者進來時起身致意。他們頂撞父母，在客人面前喋喋不休，進食時狼吞虎嚥，對待師長有如暴君。

6 前言 青少年次文化 2019/4/11

7 台北捷運從台北站到淡水站要30分鐘，一隻狼吃一隻羊要花3分鐘。 現在從台北站出發，捷運列車上有1隻狼和10隻羊。
狼與羊… 台北捷運從台北站到淡水站要30分鐘，一隻狼吃一隻羊要花3分鐘。 現在從台北站出發，捷運列車上有1隻狼和10隻羊。

8 請問： 當捷運列車到達淡水站時，列車上會剩下幾隻羊?

9 答案 捷運列車上禁止吃東西

10 Q:如果你和一隻老虎同時往前跑，你會跑在～～～
1. 和老虎一起跑 2. 老虎的前面 3. 老虎的後面 選好了嗎? 看結果…

11 有好的溝通，才有好的教育。 沒有好的溝通，就沒有好的教育！

12 壹 為什麼？青少年… 家有青少年，爸媽都抓狂 2019/4/11

13 －蘇格拉底，西元前五世紀 現在的年輕人崇尚奢華，欠缺禮節，輕視權威，對年長者毫無敬意，喜歡在運動的地方閒聊。他們不像過去的年輕人懂得在長者進來時起身致意。他們頂撞父母，在客人面前喋喋不休，進食時狼吞虎嚥，對待師長有如暴君。

14 起床啦！太陽照屁股啦！

15 當天色愈來愈暗,腦內會分泌褪黑激素,讓我們昏昏欲睡

16 青少年褪黑激素的分泌時間，比小時候晚2小時

17 睡不飽’情緒變不好！ 因為生理因素’青少年可以熬夜、把功課做完、和網友聊天 古代要負責部落內外巡邏以保護部族安全。

18 青少年需要多少睡眠？ 美國布朗大學睡眠專家瑪麗‧卡絲克敦發現：青少年大腦一天約需9.5小時睡眠

19 學校延後上學時間’青少年表現較佳 美國有18州、310多個學區已把上學時間延後1小時 調整後發現，學生整體的情緒與出缺勤狀況獲得了改善。

20 美國海軍看了睡眠的研究後… 讓新兵(大都仍是青少年)晚睡晚起，一改過去6小時睡眠時間的規定，讓他們可以睡8小時

21 為什麼青少年？ 用力甩門 出言不遜 悶悶不樂 容易生氣 溝通不良 輕易冒險 地盤觀念強烈 突然愛上讀書

22 為什麼過去行為正常、有禮的少年，會開始板著一張臭臉、生氣的時候跺腳呢？
這個問題以前的答案： 〈睪固酮〉讓男孩在欄杆上溜滑板 〈雌激素〉讓女孩開始注重外表

23 幕後黑手：兩耳之間的大腦 旺盛的荷爾蒙與叛逆的傾向，只是他們怪異行為的表徵

24 我們得先了解 青少年大腦是如何成長的？ 會有怎樣的變化發生？ 如何幫助青少年渡過成長危機？

25 貳、 父母、師長應該知道的新觀念 2019/4/11

26 按照美國種族與社會階層比例，掃描500位青少年的大腦
美國國家衛生研究院--大腦掃描計畫 按照美國種族與社會階層比例，掃描500位青少年的大腦 2019/4/11

27 在爸媽的鼓勵與每次60美金酬勞之下。他們把頭伸進核磁共振影像儀(MRI)裡，進行大腦掃描。

28 研究近500個青少年的活體大腦後發現： 青少年和2歲孩童可以相比擬 這2個時期大腦一片混亂’行為都會出現驚人的變化

29 以前認為，大腦在青少年時期就已經發展完全
現在，愈來愈清楚，青少年的大腦發育仍不斷地在進行，就像個大型的建築計劃。 腦內數百萬條的連結不斷形成，同時也有數百萬條的連結不斷地被移除。 神經化學物質會將大腦清洗、粉刷，給予它一個全新的面貌。

30 2019/4/11

31 5種重要的 腦部發展歷程 2019/4/11

32 不用即失去： 胡伯爾（D.H.Hubel）和威舍（T.N.Wiesel）從 年代的實驗中證實理論，並贏得1981年諾貝爾醫學獎：

33 把新生小貓眼睛的眼皮縫起來： 小貓受到良好的照顧、足夠的營養、母親的關愛接觸、跟兄弟姊妹一起玩。
3個月後把眼皮打開，小貓的眼球並沒有受損，卻完全看不見，而且之後永遠都看不見。

34 因為： 用於視力的腦細胞一直沒有被使用 所以它們不是萎縮而消失，就是用於其他有用的功能了。

35 大腦裡有條控制衝動的神經迴路 越鼓勵青少年先思考再行動，這些神經連結就會越堅固。
青少年如果從來不被要求為自己的衝動負責，以後也很難發展出這項重要的技巧。

36 過度生長與去蕪存菁 在快速成長的巔峰期，這些分枝也會瘋狂增加，直到最後分出的數量遠超過能夠存活下來的數量。

37 神經分枝過度生長之後，生活經驗會啟動某些神經元，而神經元啟動時，連結各個神經元的分枝就得到鞏固。
相對的，未被啟動的神經元分枝就會萎縮而終至消失。

38 愛因斯坦1955年過世，唯獨捐出大腦以供研究之用
1230公克 成年男性的腦平均約1400公克

39 大腦的學習神經機制 用進廢退 2019/4/11

40 生命經驗藉此雕塑、修剪大腦的連結 這段時間的生命經驗會比其他時間的經驗更強烈形塑腦部的神經元網絡。

41 愛因斯坦對教育孩子的建議： 如果你希望孩子聰明，就念故事給他聽， 如果你希望他們更聰明，就給他們看更多的書。

42 機會之窗 腦部是以模組組成的，不同的功能會在特定的時間發展 休伯爾和威瑟實驗裡的小貓

43 6-11歲，需奠定閱讀、學習和協助做家事的習慣。
2019/4/11

44 多鼓勵他去當志工或參加服務性質的計畫 青少年在發展人際關係的機會之窗大開時，卻一天花好幾個小時玩電腦遊戲

45 敏感期 此時的大腦特別敏感，發生的負面經驗也會比其他時候有更大的負面傷害。

46 青少年大腦還在建構中，建立酒精連結的機會之窗大開，此時的大腦更容易受到酒精傷害。

47 髓鞘作用 髓鞘是一種白色多脂肪的物質，把神經軸突包覆起來。 電子刺激在髓鞘包覆的神經元裡傳遞的速度，會比在沒有髓鞘保護的神經元裡快100倍

48 小嬰兒缺乏髓鞘 小寶寶無法控制手腳：神經元之間，以及神經元到身體之間，還無法有效地傳遞訊號。

49 大腦某些髓鞘作用，從青春期開端到結束，增加一倍
情緒控制的神經迴路在青春期時還在進行髓鞘作用 因此當你要求孩子離開電腦，她馬上怒火衝天。

50 叁、 衝動的時期 2019/4/11

51 她想過後果嗎？ 為了超過一台討厭的卡車，他以時速160公里的速度超車 一位13歲少女’只要穿上溜冰鞋，會一時興起抓著卡車，讓自己溜的快點。

52 沒有！她說:『突然間我就做了』 16歲高中生，她告訴網友說她已經21歲，並跟他單獨見面。
她跟這位網友並不熟，只知道他41歲。現在回想起來，他搞不好殺過很多人。 她是否清楚地想過後果？ 沒有！她說:『突然間我就做了』

53 一位大學女生記得在高中時’和朋友在學校大樓牆壁’用油漆噴上『讓我們開始狂歡吧！』，每個字有150公分大
她心裡只想著：應該不會被抓吧

54 大腦額葉的改造 理性冷靜和大腦的額葉有關 2019/4/11

55 額葉(紅色區域)決策、計畫、和個性 頂葉(咖啡色區域)身體知覺和空間知覺 顳葉(綠色區域)聽覺、視知覺、記憶 枕葉(黃色區域)視覺訊號處理

56 菲尼亞斯.葛傑症候群 Phineas Gage
1848年，葛傑在參與鋪設鐵軌，正在準備爆破岩石，炸藥突然爆炸，把重13磅、長4英吋的填充棒像火箭般從他的左臉頰下方穿入，在頭頂穿出。

57 2個月後重回工作崗位。很快，鐵路公司請他走路
那個負責、人見人愛的葛傑不見了！ 取而代之的是一個滿口粗話、逞凶鬥狠的騙子。

58 顯示：腦前額葉跟行為的關連 葛傑的人格改變是由於他腦前額葉的大面積損傷所引起。 「腦中理性思考與動物本性之間的平衡似乎被摧毀了」

59 另一案例： 美國極受敬重的神經科學家--狄馬吉奧說，有兩名年輕的成年人，一位是20歲的女性，另一位是23歲的男性’他們的額葉皮質區早期都曾經受過傷害。起初，他們復原的情況還算良好。 兩位都很聰明’成長於穩定的家庭環境，父母受過大學教育，兄弟姊妹也都很正常。

60 長大後’問題就來了 兩人都變得很會搗蛋，也不太能計劃事情或下決定。
進入青春期之後’兩人也開始懂得說謊、偷竊，缺乏是非觀念，對自己錯誤的行為還常一副笑嘻嘻的，一點也不覺得後悔。

61 青少年被別人惹惱時，會有說出當下感覺的衝動。
成年人也會有衝動，但是前額葉皮質會提醒說：「禍從口出」

62 美國著名的漫畫人物 calvin and hobbes
卡文說了一句不該說的話，因此被他媽媽罰去角落反省 最後一格，卡文坐在角落說： 我的問題就是我想事情的時候，嘴巴會跟著動。

63 和朋友在網路上聊天，完全忘了時間和課業，而且還停不下來
時代不同 .他們的衝動變的不同 和朋友在網路上聊天，完全忘了時間和課業，而且還停不下來

64 打電玩時前額葉並沒有在思考

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66 肆、 與青少年溝通的藝術 當孩子的前額葉皮質 2019/4/11

67 前額葉皮質讓我們： 控制我們的行為 使出小心翼翼的眼神 串連事情的因果關係 做出理性判斷

68 青少年的大腦改變 2019/4/11

69 前額葉的皮質會先長得比較稠密 最後才又突然地削減 把大腦塑造成一個較精實的思考機器。

70 連結腦細胞的細長臂狀物’外面包裹著隔絕體’讓某些負責情緒和語言等基本能力的大腦區域，可以加速訊息的傳遞。

71 與理解社交暗示或笑話有關的小腦，也會發育並穩定下來
這個過程會從青春期開始，一直持續到我們二十來歲的時候。

72 控制睡眠模式的大腦化學物質也在青春期出現變化
或許是眼睛銳利的青少年以前必須守夜保護其他族人所留下的影響。

73 期望與行為的調適 2019/4/11

74 青少年常常不太知道如何解讀他人的情緒 額葉的功能不夠完整’所以他們在需要反應的時候，會比成人還常用到負責恐懼與驚慌的大腦區域。
因此，青少年感到困惑、緊張不安 (大腦結構使然)

75 與其命令孩子一次做好梳頭、整理房間地上的東西、把洗碗..等事情(還得面對他們無動於衷且茫然的眼神)
一次做一件事情！ 與其命令孩子一次做好梳頭、整理房間地上的東西、把洗碗..等事情(還得面對他們無動於衷且茫然的眼神) 只要求孩子一次做一件事情’必要時才和緩、冷靜地再提醒一次。

76 當孩子進入青春期時，我就不得不發明新的方法--David Walsh
不在吃飯時開電視或其他電子媒體 不讓孩子房間裡有電視、電腦 不讓使用電子媒體的時間，排擠掉其他對重要的活動 不讓孩子玩暴力攻擊類電玩

77 丹尼喜歡蛇，所以我們就加入爬蟲類學會，參加討論蛇的聚會。
萊恩初中時開始熱衷於收集棒球卡，我會自願在週末帶他去看棒球卡展，他一定會想去。

78 太大總有別出心裁的方法跟孩子保持聯繫： 孩子每次問她要什麼生日禮物，她經常要孩子把他們喜歡的音樂錄給她。
這個方法了解孩子的品味和想法，幫她開啟了跟孩子的精彩對話。

79 我從諮商師那裡得到不少建議： 在孩子的午餐盒裡放一張字條 自願擔任監護人，讓你的青春期女兒可以跟朋友去聽演唱會 去看她想看的電影
帶孩子去參觀大學 沒有任何原因的給他們小禮物…

80 提醒即將預見的狀況 2019/4/11

81 青少年未必能看到行為的後果 師長有時要介入(代理前額葉皮質)，為他們預測後果 方法：只要稍微地，推她一把，暗示她可能的後果就可以了。
接下來’就讓他在剛有連結建立的額葉裡去練習思考自己的問題

82 提供孩子行為約束的原則： 2019/4/11

83 1. 明確的規定和期待。 與其說「對你弟弟好一點，不如說 你不可以打弟弟，對他罵髒話或嘲笑他。 2.在大家都平靜而能夠思考時，討論你的期待與相關的處罰。 例如，你的兒女比門禁時間晚了一小時回來，就告訴她你很生氣，你明天早上再跟她談這件事。

84 3.明確訂定違反規定的處罰。 例如：如果你不能克制自己一天只玩一個鐘頭電玩，那就一整個星期都不能玩。 4.要孩子明白說出他所理解的規定和處罰內容。 一方面釐清模糊不清之處，一方面幫助孩子負起責任。(可以把內容寫出來)

85 5.選擇合宜的處罰。 「你這個週末不准出門，一個星期不可以打電玩。 」 6. 孩子在討論規定時大吼大叫，不要吼回去。
你可以說：「我們現在似乎不適合討論這件事。等你準備好不吼叫的討論，我們再來談。」 之後一定要記得繼續談完這件事。

86 注意 : 不要驚訝他會突然脾氣乖張 選擇重要事情去規範 冷靜說出你的期待和處罰方式。

87 不要把處罰變成威脅 當你的兒女開始吼叫時，不要失去理智 不要讓他用吼叫、威脅，或更進一步的抵抗行為來得逞

88 為危險行為做規劃 2019/4/11

89 包括人類大腦學家，乃至研究青春期老鼠和猴子的學者：
青少年會被冒險的行為吸引，這樣的行為是大腦發展的正常過程，我們應該體諒，並做好規劃。

90 想像一下： 一輛新車裝了馬力十足、低聲怒吼的引擎。只要輕踩油門，車子就會飛馳出去！ 車子的煞車卻是腳踏車的水準 新的煞車幾年後才會送到

91 美國「國家汽車保險公司」車險保費 17歲少年是60歲老人駕駛的2倍。 意外統計數字顯示青少年的風險較高。

92 例如： 某些政府限制青少年共乘一部車的人數 延長年輕駕駛人在取得駕照之前、必須持有學習駕照並有成人在旁指導的時間

93 井然有條最容易幫助青少年踩煞車 明確規定 徹底執行 意見受到尊重，有限的商量 穩定的教養態度

94 把壓力鍋關小 2019/4/11

95 青少年必須面對的壓力： 有強烈生理衝動 試圖融入複雜的社會網絡 應付強大的同儕壓力 變化劇烈的心情起伏

96 香煙、酒精和毒品的誘惑 重新調整與父母的關係 應付課業的壓力 設法得到足夠睡眠 計畫未來 ……

97 只有看到一項選擇 美國國家衛生研究院的季德醫師。在擔任兒童精神科醫師的生涯裡’看到許多成績優異、成長在富裕環境的孩子有情感方面的問題。
他說：這是因為青少年只有看到一項選擇。

98 季德說: 我看到的孩子之所以會精神崩潰，原因不外乎他們的課業壓力大，只看到一種成功的方式，或是只好的方式，他們不敢冒真正的危險，因為害怕 孩子應該早點從生活中學習教訓、犯一點錯誤才是

99 讓青少年知道『成功』的定義可以很廣 給他們多一點犯錯的空間，讓他們找出自己的答案。 讓他們有一些空間去尋找自己的路

100 蓋洛普：全球僅20％員工適才適所 每個人都有自己的天才！ 只是天才被擺錯位置！

101 多數的組織以2項錯誤觀念培訓員工 每個人經過學習，都能勝任每件事。 每個人應加強的，在於他最弱的領域。

102 過去職場玩的是跳棋規則 21世紀是西洋棋的時代！

103 正確培養人才的原則 探索每個人獨特的天賦 每個人最大的成長空間，在於他最擅長領域

104 有三個孩子： ４歲才會說話，老師評語：反應遲鈍，滿腦子不切實際的幻想。 被認為是白痴，藝術學院考了3次沒考上。
父親經常斥責：放著正經事不做，整天祇管捉老鼠，將來怎麼辦？

105 愛因斯坦 羅丹 達爾文

106 猶太人的教育觀 占美國人口3% ，《財富》雜誌超級富翁，猶太裔約佔1/4
不培養優秀 培養「與眾不同」

107 迪士尼「最佳客房清潔人員」貝蒂娜 在飯店打掃同一區域21年，工作完美無人能及

108 巴黎頂尖時尚名模Connie Chiu，是世上1/25000無色人種（白化病）

109 法國思想家 盧梭： 我未必是出類拔萃， 但我一定是獨一無二的！

110 賓士s600的駕駛

111 何時青少年會真正成熟？ 思考能力的成熟’最大的轉捩點發生在初二~高一期間。
女生成熟的速度會比男生快’女生的成熟發展會在初二~高二之間維持穩定的情況。 男生在介於18~24歲之間會趕上女生。

112 伍、 以前瞻智慧引導孩子的未來 2019/4/11

113 未來，孩子的競爭對手是誰？ 廣告公司徵動畫高手

114 2007年台灣新生兒1？萬 1994年大學畢業：6萬8千 2008年大學畢業：22萬8千 2006年博、碩士生17.8萬人

115 中國大陸大學畢業生人數 2005年：338萬 2006年：413萬 2007年：495萬 2008年：559萬

116 我們的孩子 怎樣才有競爭力嗎？ 2019/4/11

117 21世紀卓越人才5大能力 彼得‧杜拉克

118 長庚大學醫學系2006年甄選入學… 2019/4/11

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120 品格信任力 溝通表達力 挫折復原力 豐富創造力 持續學習力

121 結論: 人生好比跑馬拉松！ 2019/4/11

122 狄更生《雙城記》： 這是最光明的時代，也是最黑暗的時代！