我國中學生體適能與學業成就之關係研究 國立臺灣師範大學 頂大研究團隊 2016.05.17.

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1 我國中學生體適能與學業成就之關係研究 國立臺灣師範大學 頂大研究團隊

2 資料庫 教育部體育署 體適能成績 心理與教育測驗研究發展中心 國民中學學生基本學力測驗成績

3 體適能? 體適能是各種從事身體活動的能力 ，包含心肺適能、肌耐力、瞬發力、柔軟度 (ACSM, 2014) 定義 常見測量方法 心肺適能
(cardiorespiratory fitness) 心血管與呼吸系統使用氧氣來產生能量的能力 最大攝氧量 800/1600跑走 肌耐力 (muscular endurance) 骨骼肌反覆動作且不疲勞的能力 仰臥起坐 瞬發力 (explosive strength) 骨骼肌輸出力量的能力 立定跳遠 Handgrip force 柔軟度 (flexibility) 關節的活動範圍 (range of motion) 坐姿體前彎

4 與過去研究之比較 本研究 382259位 過去：橫斷式 過去：縱貫式 893名國小學生 (9-11歲) 83111位 (6-8年級)
2038名學生(6-18歲) 體適能 (心肺適能、瞬發力、速度/敏捷) 學業表現 (數學、語文、自然、社會、英語) 較佳的體適能與較高學業總分有關 過去：縱貫式 83111位 (6-8年級) 669位 (7-9年級) 體適能 (心肺適能、肌耐力、BMI、柔軟度) 學業表現 (國文、數學、社會、英文、自然) 體適能維持及進步者有較佳的學業表現 本研究 382259位 7-9年級 同時提供橫斷式與縱貫式研究結果 樣本群具有全國代表性 (過去研究多為地區性)，且人數多達近40萬名學生 Bezold et al. (2014); Chen et al. (2013); Esteban-Cornejo et al. (2014); Torrijos-Nino et al. (2014)

5 七年級體適能之優劣預測基測成績 七年級體適能總分 九年級基測 成績 預測解釋力25%

6 九年級體適能之優劣對基測成績及學校落點扮演決定性因素
九年級體適能總分與基測分數之關係 九年級心肺適能與基測分數之關係

7 九年級階段維持較佳體適能的學生會有較佳的基測成績，其差距足以產生明顯學校落點差異
九年級肌肉適能與基測分數之關係

8 國中三年期間體適能水平的維持對基測成績具有顯著影響
七至九年級體適能總分變化與基測分數之關係 七至九年級心肺適能變化與基測分數之關係

9 國中三年期間，如何維持體適能適度的進步，或是避免過多的退步是重要的
七至九年級肌肉適能變化與基測分數之關係 七至九年級柔軟度變化與基測分數之關係

10 中學生體適能逐漸進步- 以心肺適能與肌耐力為例
五個樣本群於九年級的心肺適能成績 將所有樣本群按照基測成績分成高分、中等、低分群，可以發現三組的心肺適能是逐漸進步的，尤其是女生的部分，男生則是於99-101這批有顯著提升 五個樣本群於九年級的心肺適能成績 (男生) 五個樣本群於九年級的心肺適能成績 (女生)

11 五個樣本群於九年級的肌耐力成績 (男生) 五個樣本群於九年級的肌耐力成績 (女生) 五個樣本群於九年級的肌耐力成績
將所有樣本群按照基測成績分成高分、中等、低分群，可以發現三組的肌耐力是逐漸進步的，除了98-100這批，但整體而言是進步的趨勢 五個樣本群於九年級的肌耐力成績 (男生) 五個樣本群於九年級的肌耐力成績 (女生)

12 運動何以提升學業表現? 運動 學校課程 家庭體育活動 ↑ 體適能 心肺 肌肉 柔軟 BMI ↑ 執行功能 大腦結構改變 神經增生 血管增生
神經營養因子 神經傳導 正向情緒 ↑ 學業成績

13 結語與建議 體適能 ↑ 基測成績 ↑ 能表示中學階段之學業成就 課程規劃 教師指導 家長鼓勵

14 感謝 教育部體育署 國立臺灣師範大學心理與教育測驗研究發展中心