Download presentation
Presentation is loading. Please wait.
1
我们的营养 食物中含有哪些营养成分？ 从食物的包装袋上能获得哪些信息？
2
一、食物中含有哪些营养成分？ 脂肪会在纸上留下油渍。 淀粉有遇到碘变蓝的性质。 蛋白质在燃烧时会发出像头发烧焦的气味。
维持人类生命健康的营养素，主要包括蛋白质、脂肪、淀粉（糖类）、纤维素、矿物质和水。
3
二、食品包装袋上的信息 食品的名称 配料 营养成分 生产日期 保质期 储存要求 食品方法 生产厂家
4
二、食品包装袋上的信息 牛奶中的营养成分 营养成分 每100毫升内含 脂肪 ≥3.1克 蛋白质 ≥2.9克 非脂乳固体 ≥8.1克
营养成分 每100毫升内含 脂肪 ≥3.1克 蛋白质 ≥2.9克 非脂乳固体 ≥8.1克 钙 ≥0.1克
5
二、食品包装袋上的信息 苏打夹心饼干 配料表：小麦粉、植物油、葡萄糖粉、乳糖、全脂乳粉、食用盐、酵母、柠檬酸、膨松剂、香料、卵磷脂、β—胡萝卜素
6
饮食与健康
7
饮食与健康 我们的饮食科学吗？ 怎么搭配食物才合理？ 怎样做才有益于我们的健康？
8
我们的饮食科学吗？ 丸子汤、火腿、炖鸡 豆腐乳、咸鸭蛋、腌咸菜、馒头 炸油条、炸馒头、炸茄盒、炸薯条 夹心饼干、芝麻团、月饼、面包
10
怎样搭配才合理 营养家告诉我们，合理的饮食应该是这样的：我们每天吃的食物如果分成10份，其中米、面应占4份左右，蔬菜水果应占4份左右，牛奶、肉、蛋、油应占2份左右。
11
设计一日三餐 因为每个人身高、体重、运动量等不同，会产生饮食差异。我们可以根据自己的身体需求制定属于自己的健康饮食计划。 我的设计
12
怎样做才有益于我们的健康 要选择无毒、无污染的食物 吃东西要定时定量 还有注意营养的搭配 不要边看书边吃饭 ……
13
作业 利用网络资源，编辑一份《营养与健康报》 也可以手绘一份《营养与健康报》
Similar presentations
