出 版 社：翰林出版社 適用年級：國小四年級上學期 科 目：健康與體育 單 元 一：健康靠自己 活 動 2 ：寶貝我的牙齒
活動 2 寶貝我的牙齒 嬰兒期長出的牙齒稱為「 」， 大約 左右，乳齒就漸漸脫落； 之後長出的牙齒就必須使用一生， 稱為「 」。 乳齒 六歲 恆齒
算一算，乳齒是多少顆？ ▲乳齒圖
▲恆齒圖 算一算，恆齒是多少顆？
形狀比較尖銳， 用來撕裂食物。 形狀扁平， 用來切割食物。 形狀像石磨， 用來磨碎食物。 犬齒： 4顆4顆 門齒： 8顆8顆 臼齒： 20 顆 犬齒 門齒 臼齒
注意換牙情形，並 做好牙齒的清潔與 保健，才能讓牙齒 潔白又健康。
一起來看看牙齒的告白。 我的主人因為 沒有定期看牙醫， 愛吃甜食又不刷 牙，使我變成了 齲齒，真是痛苦 不堪！
我的主人飲 食均衡，常常 潔牙，讓我潔 白又健康。 一起來看看牙齒的告白。
● 保護牙齒的方法 1. 飲食均衡。
2. 每半年進行一次口腔檢查。 ● 保護牙齒的方法
3. 睡前餐後要潔牙。 ● 保護牙齒的方法
我是潔牙高手 想要做好口腔的清潔工作，光 靠刷牙還不夠。相信你也曾經 有過這樣的經驗：吃完東西後， 牙縫裡的食物殘渣和牙垢無論 怎麼刷也刷不掉。這時，只有 靠牙線才能有效清潔牙縫。
● 使用牙線的方法 洗淨雙手，量取約 與手臂等長的牙線。 步驟 1 ：
● 使用牙線的方法 牙線的一端繞在中指第二 節上，約兩、三圈即可。 步驟 2 ：
● 使用牙線的方法 步驟 3 ： 距離約 25 公分處，再繞另 一手的中指第二指節上， 也是約兩、三圈即可。
● 使用牙線的方法 步驟 4 ： 雙手中指、無名指、小指緊 握著拳心，拇指、食指打直。
● 使用牙線的方法 步驟 5 ： 兩手掌翻轉使掌心向外， 兩拇指向內約 1 公分距離。
● 使用牙線的方法 步驟 6 ： 兩指之間保持約 1 公分距離。
● 使用牙線的方法 步驟 7 ： 將牙線帶入牙縫，沿著牙齒滑入 牙齒與牙齦交接處，上下刮除牙 面，直到有「吱嘎」聲為止。
● 使用牙線的方法 步驟 8 ： 每一個牙縫有兩個牙面， 清完一面記得再清另一面。
小試身手 ： 牙齒保健站 請將下列的問題連到正確的位置。 形狀扁平，用來切割食物。 恆齒 形狀尖銳，用來撕裂食物。 門齒 形狀像石磨，用來磨碎食物。 犬齒 嬰兒期長出的牙齒，約有 20 顆。 乳齒 六歲左右開始長出，約有 28 ∼ 32 顆。 臼 齒
你有定期檢查牙齒嗎？ 請將檢查結果填入下表中： 上次檢查牙齒的時間： ___ 年 ___ 月 ___ 日 檢查結果： □ 一切正常。 □ 牙周病。 □ 有齲齒，已矯正。 □ 咬合不正。 □ 有齲齒，未矯正。 □ 其他情況： □ 缺牙， ________ 顆。 ___________ 。 □ 有牙結石，須洗牙。
請你針對下列牙齒保健問題加以檢討， 將做到的在□內打「 ˇ 」。 □定期檢查牙齒 □用餐後及睡覺前都會潔牙 □會使用牙線潔牙 □飲食攝取均衡
哪一項做得不好？請將它寫在下表中， 並提出具體的改進方法。 我一定做得到！ 從 _________ 月 _________ 日開始，我將努力實踐 _______________________ ，成為牙齒的好主人。 具體的改進方法（例如：外出時隨身攜帶牙刷）： ________________________________________ 立約人： ______________ 監督人： ___________ 立約日期： _____ 年 _____ 月 _____ 日
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