第 1 單元 身體面面觀 第 1 章 體型價值觀
「美」是甚麼？ 你認為 … 你美嗎？
他們美嗎？
相貌 ≠ 容貌 容貌 → 外觀、可人工雕琢、隨年齡增長而老化 相貌 → 由內而外散發的氣質、不受年齡增長而影響 → 有「自信」與「樂觀的心」即是「美」
獨特的自己 你有哪些特質呢？ ★外表 … ★內在形象 … 自信 樂觀 積極 關懷 熱情
我的體型觀 你「目前」的體型是哪一種？ 你「理想」的體型是哪一種？ 導致差異的因素有哪些？
影響「體型期待」的因素 親友的期待同儕影響不同性別的期待媒體引導 過度期待會造成 ★自卑、恐懼 ★心理疾病 ★生理疾病
火柴棒美女？～厭食症 【本報訊】 減肥風潮隨著氣溫上升越演越烈，許多 年輕女性的做法已經到了走火入魔的地步。 一名就讀大學、身高 170 公分的許姓女生， 明明身材已相當標準，卻仍趕流行減肥，在 一個學期內體重從 55 公斤減到只剩 35 公斤， 瘦得不成人形，但她仍嫌自己太胖不肯上學， 最後經醫師診斷為厭食症，而且必須住院治 療，令家人憂心不已。
厭食症 厭食症患者多為對自己有近乎完美要求的人。 ★症狀：強迫自己拒絕進食、過度劇烈運動、 服用瀉藥或利尿劑等， → 讓自己的體重在短期間內劇降至 標準體重的 75 ～ 85 ％以下。 ★嚴重：會威脅到自己的生命安全。
暴食症 暴食症患者多為長期反覆減重的人。 ★對自我的評價過度取決於身材及體重， 因此非常害怕肥胖。 ★狂吃後又催吐、瀉，所以雖然表面上看起來 體重適宜，但是卻不是正常的生活型態。
環肥燕瘦，各有所失 生理方面 ～「肥胖」為百病之源 ● 怕熱、平衡感較差、容易疲倦。 ● 增加心臟負擔 → 導致心血管疾病。 ● 增加肺臟負荷 → 有呼吸急促、困難。 ● 造成皮膚疾病 → 散熱差、出現對磨疹、 溼疹、皮膚紅腫、肥胖紋。 ● 形成關節病變 → 因支撐重量使關節變形、 退化性關節炎、痛風。 ● 影響內分泌 → 不孕、癌症發生率提高、 生長激素變少。
生理方面 ～營養不良症候群 頭暈、掉髮 低血糖、低血壓 貧血 月經減少、停經 皮膚乾燥、鬆弛 怕冷 便祕、拉肚子 骨質疏鬆 指甲脆弱
心理與社會適應方面 青少年容易因為在意外在形象而感到困擾， 長期下來可能造成 → 失眠、壓力過大、過度進食、自卑、焦慮、 憂鬱、孤僻及缺乏自信的情形。 → 造成朋友與兩性關係建立時的障礙， 進而導致社會適應的困難。
飛揚的青春 美 自信 愛心 自愛 才能 氣質自尊
我的學習記錄 一、我在學習本章之前，我認為一個大家公認的 □帥哥 □美女應該具備哪些條件？ 二、學習完本章之後，我認為一個帥哥或美女 應具備的條件是否有改變？ □沒有改變，我堅持的原因為：. □有改變，我修改的原因為：. 我會將條件修改為：
基礎練習 第一題 現代人對於身體體型的要求及理想，越來越 傾向於 (A) 纖瘦的體型 (B) 豐腴的體型 (C) 水梨型的體型 (D) 蘋果型的體型。
基礎練習 第二題 下列敘述何者錯誤？ (A) 家人及親友對於你的身體形象看法會影響 你對自己的看法 (B) 為了跟隨流行，我們可以不計一切改變體 型 (C) 一個人的價值存在於自己是否愛自己、欣 賞自己，並能發覺自己的價值 (D) 在先進國家中的體重過輕者，大多是在減 肥風潮的驅使下所造成的。
基礎練習 第三題 對於自己身體形象的期待，可能影響的因素有 (A) 同儕影響 (B) 媒體引導 (C) 家人親友的期待 (D) 以上皆是。
基礎練習 第四題 有關暴食症的敘述，何者正確？ (A) 是維持理想體重的正確方式 (B) 多為長期反覆減重者 (C) 其症狀為強迫自己拒絕進食 (D) 是正常的生活型態。
基礎練習 第五題 有關厭食症的敘述，何者錯誤？ (A) 多為對自己有近乎完美要求的人 (B) 只是一種普通的疾病，不須特別在意 (C) 其症狀為強迫自己拒絕進食、過度劇烈運動 (D) 厭食症嚴重者，會威脅到自己的生命安全。
基礎練習 第六題 對於身體老化的看法，何者正確？ (A) 為了延遲老化，必須不斷的整形 (B) 不必做心理準備，等到老了再說 (C) 老化是一個無法調適的壓力 (D) 老化是一種自然現象，不必過度排斥懼怕。
基礎練習 第七題 下列哪一項不是過瘦的人會有的生理症狀？ (A) 女性生理不順 (B) 便祕或拉肚子 (C) 產生肥胖紋 (D) 貧血。