职业生涯规划概论

大学是什么  《礼记 · 大学》中说：大学之道，在明明德，在亲民，在止 于至善。 译：大学的宗旨在于弘扬光明正大的品德，在于使人弃旧图新 ，在于使人达到最完善的境界。  知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑 而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。 译：知道应达到的境界才能够志向坚定；志向坚定才能够镇静 不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周祥 ；思虑周祥才能够有所收获。每样东西都有根本有枝末，每 件事情都有开始有终结。明白了这本末始终的道理，就掌握 事物发展的规律了。

 In high school, to learn his desk;  At the university, he should stand up, four observation 中学阶段，学生伏案学习；而在大 学里，他应该站起来，四面瞭望。

它是人生最好的时期，也是最坏的时期； 它是智慧的时期，也是愚蠢的时期； 它是信仰的时期，也是怀疑的时期； 它是光明的时期，也是黑暗的时期； 它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天。 我们前途有着一切，我们前途什么也没有； 我们正在直升天堂，我们也在直坠地狱。 —— 《双城记》狄更斯

大学是人生非常重要的一个 阶段，尤其对个人的职业发展而 言，如何才能做好这个阶段的主 人呢？

让我们提前看看几年后你会遇到什么？

门外的人肯定觉得挤在里面的人挺幸福

准备度过一个怎样的大学四年？ 废才 自怨自艾 自暴自弃 自我否定 沉沦加速度曲线 晚睡懒床 学会逃课 寂寞无聊 盲目攀比 考试挂科 通宵泡网 拖拉机王 没有心气 没有目标 重修退学 人才 自觉自省 自律自强 自我认同 坚持自习 经常锻炼 早起早睡 培养爱好 考四六级 拿奖学金 节俭生活 收获爱情 考证考研 社会实践 成长加速度曲线 庸才 你

把握两个命题  大学生活丰富多彩， 但是我们浪费不起！  努力当然重要， 但是比努力更重要的是方向！

二、大学生涯 “ 1 、 2 、 3 ” 1. 树立一个目标：（阶段性目标和职业发展目标） 2. 树立两种意识：就业主体意识；职业生涯规划意识 3. 学会三种本领：学会做人；学会学习；学会做事

熟悉规范 → 适应环境 参加活动 → 提升能力 组建人脉 → 加强沟通 核心竞争力 ↑ ×5 年

你是否曾在生活之中碰到过困难与 挫折？ 你是否有过失望甚至绝望的时候？ 他的故事将会给你无穷的力量！ 这是一个感人的故事。 有人说，上帝缔造他的时候，一定 甩了另外一副镜子。 国际著名激励大师

人生最重要的事，不是现在站在何处，而是 今后要朝哪个方向走，只要方向对，找对了路，就 不怕路远。

案例分析  一天，一个名叫 Candy 的女孩前来咨询，他衣着简单 ，头发蓬松，有点来不及梳理的感觉，但精神状态还不错 。 Candy 很主动地开始诉说她的困惑： “ 我是读动物科学 的，挺喜欢这个专业，而且，大学前三年，我一点儿没有 浪费时间，忙忙碌碌的，可是，前一段时间看到师兄师姐 们开始找工作了，我突然觉得自己到毕业时不知该干些什 么，该怎么做，而且这种担忧越来越严重，真不知道该怎 么样才好 ……” 她说着说着就变得激动起来。 浑身都是 “ 刀 ” ，你到底要用哪一把 咨询者： Candy 困惑：握着一把的证书，每天忙忙碌碌却找不到方向

案例分析 咨询师倒了杯水给她，说： “ 先别着急，喝口水，现在同学 们都放假回家了，你怎么还留在学校呢？ ” 她说留校是为了 考驾照，顺便复习高数。 “ 其实，看到这么严峻的就业形势 ，我真的不敢荒废一分钟，大学三年我舍弃了很多的玩乐， 雅思、报关员、会计证我全考了，前段时间听说很多单位需 要有驾照的毕业生，所以趁着寒假学开车。 ” 浑身都是 “ 刀 ” ，你到底要用哪一把

案例分析 这时，咨询师隐约找到了问题的症结所在，就问 Candy ： “ 可以告诉我你学习这些东西，以及考上述资格证的理由所在 吗？ ” 她想了一下，说： “ 当时考雅思是因为同宿舍的另一个 同学考，所以就跟着考，就当成是提高英语水平吧，反正没 坏处；考报关员、会计证以及驾照都是为了找工作；至于复 习高数，主要是因为我的高数一向不好，万一考研的话，可 能会拖后腿，所以预先复习。我爸爸说过，身上多带几把磨 好的 ‘ 刀 ’ 肯定没坏处。 ” 浑身都是 “ 刀 ” ，你到底要用哪一把

案例分析 咨询师引用了《爱丽思漫游仙境》里猫所说的一句话： “ 如果你不知道你要到哪，那么你哪都到不了。 ” 咨询师建议她回去从自己喜欢做的、擅长做的以及环境允 许做的几个方面好好分析一下，毕业时是选择考研、就业还 是出国。 浑身都是 “ 刀 ” ，你到底要用哪一把 咨询师说， “ 看得出来你是个很上进的学生，你能告诉我， 你做了那么多准备，那你打算毕业的时候是就业、考研还是 出国呢？ ” Candy 一下子语塞，摇了摇头。

案例分析 第二次咨询，她带来了一张表格，显然她回去是做足了功 课的。咨询师看了一下，她将这几种选择的优势和劣势分别 列了出来，并且很科学地计算出她的最终选择是就业。咨询 师问她如果选择了就业，那考雅思和复习高数的用处是什么 ？她抿嘴笑笑说： “ 对啊，当时没有考虑清楚，害得自己瞎 忙，看来真应该好好规划一下。 ” 随后，咨询师和 Candy 讨论了她就业的几个方向，发现她 对职业生涯规划的认识都是基于社会导向和他人意见，很少 考虑到自己的适合性和环境允许的条件。 浑身都是 “ 刀 ” ，你到底要用哪一把

20 1 、职业生涯规划有助于大学生人生发展 职业生涯规 划有利于自 我觉醒 。 职业生涯规 划有利于自 我定位。 职业生涯规 划有利于大 学生尽早明 确自我人生 目标。

咨询师解决方案： 首先，让 Candy 进行了职业倾向测评，通过测评，使他进一 步了解到了自己的职业倾向及努力的方向。 接着，咨询师和 Candy 进一步探讨了她的专业，既然她喜欢 这个专业，可以首先考虑应该怎样在这个专业领域发展。 后来，通过多方面的分析， Candy 针对自己的英语优势，把 职业方向定位在动物营养的外贸类工作。 咨询师告诉她，有了职业决策，下一步就应该为这个定位 “ 磨刀 ” ，这样的 “ 刀 ” 才能够真正派上用场。 2 、职业生涯规划激发你对自己生涯的思考

结语 ： 长辈们经常会告诫年轻人：身上多带几把 “ 刀 ” 没有坏 处。但人的精力有限，我们应该把自己有限的时间与精 力真正放在对自己有用的事物和技能学习上。这就需要 科学的职业生涯规划观来指导。懂得自己喜欢什么，擅 长什么，需要学习什么，才能让我们在自己的职业生涯 中少走弯路。

但愿职业生涯规划 能为你的人生翻开了 充满智慧和坚强的一页

课程安排 了解职业生涯 团队建设 认识职业生涯 规划 自我了解 兴趣探索 性格探索 技能探索 工作价值观 了解环境 探索工作世界 生涯人物访谈 决策与行动 决策 求职行动

通过好的团队合作，来增强本门课程的学习效果 团队建设

 本课程是通过体验式教学引导同学们对自己的生涯发展 进行分析、思考，从而做出自己的抉择。  本课程旨在让同学们的学习变 “ 被动 ” 为 “ 主动 ” ，自己的发 展，自己做主。  通过小组学习、分享，可以增强同学们彼此之间的促进 作用，取长补短；同时提高人际交往能力。  在课堂互动基础上，强化课程连贯性，而非模块独立。 团队建设

热身活动热身活动 我的座右铭 我希望 我的特质 我的能力 我喜欢 姓名 学院、班级

热身活动热身活动 我是 …… 能够认识我，是你们的荣幸！ 我有千万个优点，但是由于时间关 系，我只说我最大的优点, 那就 是 …… 团队建设 今晚我们相识

团队建设 根据纸张的颜色分组 热身活动热身活动 分组后座位图

热身活动热身活动 第一位同学： 我叫 …… ，我来自 …… 学院 …… 班级， 我喜欢 …… ； 该同学左侧的同学： 我是坐在 …… 学院 …… 班级，喜欢 …… 的 …… 的左边的来自我 …… 学院 …… 班 级的喜欢 …… 的 …… （姓名） 团队建设 我们是相亲相爱的 “ 一组人 ”

 组长  制作本组海报  组名，标志，口号  我们希望本课程学到 ……  我们准备付出 ……  我们约定 ……  签名  组间分享 团队建设

一支优秀的团队，必定拥有一个合理的目标。 没有目标的团队，就好像是汪洋中的一条船 ，不仅会迷失方向，还可能会触礁。 目标必须是可实现的，而且应是适合自己的。 目标就是人生的灯塔，没有目标的人将无法前 进；而选择错了目标，人生将走向深渊。

发挥优势，取长补短： 1+1>2 相安无事，彬彬有礼： 1+1=2 貌合神离，问题成堆： 0<1+1<2 双方斗气，躺倒不干： 1+1=0 矛盾激化，互相拆台： 1+1<0 团队建设

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