饮食五行与食疗养生 第七课：肾、膀胱食疗方分析 病因分析 腰背酸痛、肾亏尿频 牙痛、益智 长高、黑发
肾、膀胱病因分析 足少阴肾经气血异常：面黑如柴、头晕目眩，气 短爆喘，咳嗽咯血，肚饿却不思食，心胸痛、腰、 脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热、痛；心 烦易惊、口热舌干，咽肿，白天想睡。 足太阳膀胱经气血异常：发热怕冷、流鼻涕、头 痛，项背僵硬疼痛；腰如似折断般疼痛，膝弯部 位好像结扎般难曲，小腿肚像撕裂般疼痛，股关 节屈伸不灵活，癫痫、狂躁、痔疮发作；膀胱所 循行的路线部位都会疼，足小趾不能随意运动。 回前
腰背酸痛、肾亏尿频 鲜虾烩韭菜（补肾壮阳。适用于阳痿、腰膝酸软 等症） 雪莲鸡汤（祛寒壮阳、补中益气、利水消肿、化 湿通络。适用于腰膝酸软、倦怠乏力、阳痿等症） 椰子糯米蒸鸡饭（补脾益心、填髓益精。适用于 早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振等症） 姜汁鸡汤（益气血、填精髓、蕴补脾肾。主治虚 损（脾肾阳虚）。常见面色苍白、畏寒肢冷、食 欲不振、四肢软弱、腹胀尿少、大便稀溏、头晕、 心悸、舌质淡红、苔白） 回前
牙痛、益智 龙眼烧鹅（养心安神、美肤健体, 益智。适 用于阴虚所引起的心悸、失眠、健忘等症） 粉皮鱼头（健脑益智、抗衰防老。适用于 用脑过度、健忘失眠、记忆力减退等症） 饽荠方（清热解毒、利尿益肝肾，适合辅 助治疗牙痛等症） 韭菜汁（适用于牙痛、牙出血） 回前
长高、黑发 椰子浆（治疗脱发、白发） 芝麻核桃牛奶豆浆（补肾填精、黑发） 猪骨汤（具有补肾、活血、祛风、利湿的 作用） 鲜菇排骨汤（健脾开胃, 强筋健骨） 小排黄豆汤（补钙强肾） 回前