如何自我介紹 2010/10/01
報 告 大 綱 1. 自我行銷 2. 職場第一印象 3. 介紹內容 4. 時間控制 5. 補充資料 6.Q&A
自我介紹的重要性 自我介紹幾乎是所有面試的第一 步驟，利用自我介紹可以讓面試 官對受試者有第一印象，時間通 常為一分鐘或甚至更短。受試者 必須把握這極短的時間，一方面 緩和緊張情緒，再方面留下好的 印象，會有助於面試官對你的興 趣，使接續的面試過程更加順利。 當然，如果有把握的話，面對外 商公司或跨國企業，如果一開始 便能以英文自我介紹最佳。
職場第一印象
面試的穿著 面試的適宜裝扮容易給予主試 者良好的印象，也是一種禮貌 的行為，代表受試者十分在乎 這份工作，並尊重應徵公司。 穿著的一般原則為整潔、淡雅、 配色協調、首飾、配件適當， 不宜過雜。頭髮的整齊清潔也 要注意
男性以素雅襯衫搭配合宜領帶 ( 不適合配領結 ) 、深色西裝褲、 外套與深色皮鞋及襪子 ( 忌諱黑 皮鞋搭配白襪 ) 。頭髮應梳理平 順，過度前衛的髮型除非應徵 特殊的工作 ( 如髮型設計師、模 特兒 ) ，否則對一般企業而言並 不合宜。
正式服飾
女性則以高雅的套裝搭配包鞋 ( 忌諱露腳趾 ) ，凸顯專業與聰 慧的氣質。髮型整理的原則同 男性，除非是應徵特定行業， 還是梳理整齊最重要。
正式服裝
基本原則 1. 符合應試公司的 “Dress Code” （穿著密碼）。 2. 穿什麼，像什麼。穿著 必須要跟你所應徵的職 位一致。 3. 在家預演 。 接下來談告訴你面試禁忌與加分 就是你走進這家公司時， 外人會以為你是這家公司 的人， 看起來像個 Team Player 。 如果這家公司的 Dress Code 是比 較輕鬆的話，就未必要穿得很嚴 肅
十大禁忌 不乾淨整齊 沒有品味 打扮的像大學生 女性不化妝 穿著太暴露 手機響了 頭髮遮住眼睛 男女朋友一起去 太早到或遲到
七大加分 1. 戴手錶。 掌控時間讓能覺得你是一個非常注重時間的人。 2. 適度的首飾。 女性看起來會更亮麗，不宜太招搖或太幼稚。 3. 男性西裝露三白。要露出領口、兩側袖口， 露出西裝 1 到 1.5 公分左右。 露出西裝 1 到 1.5 公分左右。 4. 領帶選擇幾何圖形圖案。會讓你看起來較沉穩。 5. 穿對比色，看起來有權威。如：黑色西裝，白色襯衫。 6. 中性色較討喜，如黑、灰、深藍、咖啡、卡其、白色。 紅色粉紅綠色是次要色，可作為點綴。 紅色粉紅綠色是次要色，可作為點綴。
男生篇 男 生 正 式 穿 著男 生 正 式 穿 著 男性襯衫袖口應露 出西裝 1~1.5 公分 左右。 戴手錶除了可以有效控制時間 之外，還可以為形象加分。 男性西裝要記得露出領口， 領帶也要適當搭配。
女生篇 女 生 正 式 穿 著女 生 正 式 穿 著 女生應該畫一點淡妝。 整體氣色會更好。 適當的首飾能讓你 更亮麗。
西裝有素面、直條紋、橫條 紋和格子狀的變化，三個扣 子的西裝比兩個扣子的西裝 來得輕快而有活力；雙排扣 的西裝則給人穩重、有派頭 的感覺。
領帶有素的、花的、斜紋的種類 繁多，當襯衫和領帶配在一起時， 要注意色彩的協調與否，線條的 方向要一致，以免發生錯亂感。 襯衫大致可分為硬質料和軟 質料兩種，質料柔軟的襯衫，感 覺上比較輕便，只是何居家或休 閒外出之穿著，硬挺的襯衫則比 較正式，適合上班族穿著。 此外，皮帶和皮鞋的顏色， 最好採取統一的色調。
另一方面儀容態度也是很重要 的，職場上工作表現要有自信， 自信來自於很多方面，自信來 自於自戀，自戀的人通常都很 有自信，所謂自戀，就是修飾 自己在外表展露出來的行為表 現；
常面對鏡子講話，對著自己 講話，由此可以從鏡子中看 到自己的儀容外貌是否適當？ 表達及言語態度是否從容？ 這都是需要自我訓練的，在 人生規劃及職場表現中是非 常重要的。
介紹內容
自我介紹的四部曲 1. 第一部曲 ( 起 ) ：姓名、畢業學 校及簡單的 家庭背景 家庭背景 2. 第二部曲 ( 承 ) ：專長與成就、 證照與檢定 3. 第三部曲 ( 轉 ) ：興趣與人格特 質 4. 第四部曲 ( 合 ) ：未來生涯規劃 或人生目標
１：開門見山， 簡單扼要， 不要超過三分鐘。
２：實事求是， 不可吹得天花亂墜。
３：優勢，但也 不隱瞞短處。
４：所突出的優勢要 與申請的職位有關。
５：善于用具體生 動的實例來證明自己， 說明問題，不要泛泛 而談。
６：說完之後， 要問考官還想知道 關于自己的什麼事 情。
時間控制
為了表達更流暢，面 試前應做些準備。而且 由于主考喜好不同，要 求自我介紹的時間不等。 所以最明智的做法應是 準備一分鐘、三分鐘、 五分鐘的介紹稿，以便 面試時隨時調整。
一分鐘的介紹以 基本情況為主
姓名
學歷
專業
家庭狀況
三分鐘的介紹除 了基本情況之外， 還可加上工作動機、 主要優點缺點等
五分鐘介紹，還可 以談談自己的人生 觀，說些生活趣事， 舉例說明自己的優 點等。
補充資料
Q & A Q & A 謝謝聆聽，敬請指教