實務設計與討論 各校同儕輔導模式 周柏伶

同儕輔導計畫 -- 分享與實作 一. 計畫名稱 ( 請說明 ) ※命名的重要性. 主題曲. 標語 二. 服務對象 ( 誰 → 誰 ) 三. 服務時間 四. 服務地點 五. 服務內容 六. 成果 七. 預期問題

同儕輔導計畫 ( 範例一 ) 學校名稱 : 青年高中 計畫名稱 : 當我們宅一起 服務對象 : 住宿生 ( 女生 ) 服務時間 : 每週二晚上晚自習時間 服務內容 : 1. 生活輔導 2. 學習輔導 ( 國. 英. 數 ) PS. 學期開始以生活輔導、適應生活為主，兩個月後開始 進行學習輔導。

同儕輔導計畫 ( 範例二 ) 學校名稱 : 員林高中 計畫名稱 : 小員丁同儕輔導員 服務對象 :1. 高一學業成就低落學生 2. 身心障礙學生 服務時間 : 午休時間 服務內容 : 課業輔導 PS. 若在課輔時發現有其他生活適應困擾， 可以轉介至輔導室。

同儕輔導計畫 ( 範例三 ) 學校名稱 : 清水高中 計畫名稱 : 清中小海豚 主題曲 : 我心似海洋 服務對象 :1. 學業低落學生 2. 生活適應困難學生 服務時間 : 週一至週五 早自修 7 ： 30 ～ 8 ： 00 午休 12 ： 30 ～ 13 ： 00

同儕輔導計畫 ( 範例三 ) 服務地點 :1. 輔導室 2. 圖書館 服務內容 :1. 生活輔導 2. 學習輔導 3. 行政協助

同儕輔導計畫 ( 範例四 ) 學校名稱 : 明台高中 計畫名稱 : 薪傳 ( 暫定 ) 主題曲 : 有你在身旁 ( 暫定 ) 服務對象 :1. 幼保科 2. 高中部一、二年級學生 服務時間 : 每週二社團時間或班週會 時間

同儕輔導計畫 ( 範例四 ) 服務地點 : 教室與社區獨居老人住所 服務內容 : 1. 學習輔導（國英數或專業科目） 2. 社區服務 備註 : 學習輔導每週進行一節，社區 服務每隔二週在學習輔導之後至校園 附近獨居老人住處做環境清潔及陪 伴）。

同儕輔導員 培訓課程實作 周柏伶

A. 初階課程示範 1. 相見歡 2. 探索輔導者 ( 含自信. 心理健康概念 ) 3. 探索受輔者 4. 人際溝通技巧 5. 價值觀澄清 6. 焦點解決技巧

一. 相見歡 ( 團體開始 ) 我的名片 探索心 真心話大冒險＋賓果遊戲 ( 問題單設計 → 視課程目標而定 ) 自我態度評量表

我的名片

探索心遊戲盤

二. 自我成長：探索輔導者 目標： 1. 檢視個人成長歷程與生命經驗，增進自我接納，強化正向 特質與能力等。 2. 增進成員自我開放，促進團體凝聚力。 生命線 ( 迴光報告 ) 時光隧道，金人獎 生命中的貴人 ( 小丸子養狗記 - 有效助人者 ) 賽跑 太極圖 心理健康的人 漫畫

時光隧道 請寫下讓你印象最 深刻的記憶 … 1. 出生或上國小前 2. 國小 3. 國中 4. 高中

金人獎 1. 獎項名稱 2. 得獎理由 3. 得獎感言

有效助人者之人格特質 1. 友善的 2. 有責任感的 3. 可信任的 4. 有自信的 5. 關心他人的 6. 有潛在領導能力的 7. 情緒穩定的 8. 有幽默感的 9. 能接受批評的 10. 有判斷力的 11. 有禮貌的 12. 有活力的 13. 敏感的 14. 有適應力的

三. 心靈捕手：探索受輔者 目標： 1. 引導成員思考受輔者可能遭遇的問題與需要的協助。 2. 引導成員思考適當的助人關係。 小組討論：思考 ” 成績差或交不到朋友或原住民 … 學生 ” 可 能會出現的想法. 心情感受與行為是什麼？ 成績差交不到朋友 * 人 VS. 問題 助人關係 ( 上下. 前後. 平等 ) 瞎子走路

四. 人際溝通技巧 -- 大課程 非語言溝通技巧： 1. 眼神接觸 2. 臉部表情 3. 姿勢. 肢體動作 4. 空間距離 5. 聲音 語言溝通技巧： 1. 具體 ( 事 ) 2. 情緒表達 ( 情 ) 3. 詢問 4. 傾聽 ＊助人與溝通技巧

五. 價值觀澄清 不滿分手，網路散播親密照片 同性戀情 婚前性行為 讀書無用論 青少年自殺 網路沉迷 其他 ……

萬能 Key 如果世上有一把萬能鑰匙， 你最想用來打開什麼？

好書推薦 暢銷日本、震撼歐美 122 幅前所未見的水結晶 照片，證明水會閱讀，還 會聽音樂、記憶並傳遞訊 息，擁有改變世界的強大 力量！ 人是水做的，神奇的水結 晶帶你一窺自然的奧妙， 解開生命的答案。

白飯實驗：哪一瓶最快腐臭、發霉？ A 瓶：固定時間說讚美、正向的話 B 瓶：固定時間說批評、負向的話 C 瓶：完全不理不睬 A B C

答案： C 瓶 壓抑、冷漠、忽視 …… ，對身心健康傷 害巨大！

如何促進身體健康？ 人體 70 ％由水構成 打開健康之鑰： 1. 讚美 2. 去愛與接受愛 3. 感恩 4. 其他 ……

如何打開心門？ 正向信念的力量

想一想 你 最近一次 被讚美 是什麼時候？

想一想 你 最近一次 讚美人 是什麼時候？

短片欣賞 人 的 一 生 Q ：人生哪個階段擁有最多讚美？

嬰幼兒階段？（包容. 耐心. 鼓勵 … ）

青少年階段呢？

青少年輔導技巧

有效的輔導技巧 南風效應 魚缸法則 路徑依賴 重新建構 -Reframing 小改變 例外

寬容，比懲罰更有力量！ 南風的故事

一、南風效應 讚美 努力呵護？的自尊心 點的故事

二、魚缸法則 心靈成長需要自由 - 尊重個別差異 偷夢者 ？

三、路徑依賴 強化良好習慣 多微笑 專心 課前預習 課中專習 課後複習 考前再複習

四 、 重新建構 -Reframing

重新建構 -Reframing

尋求意義 - 創造新的意義 苦難 ? 禮物 ?

五、小改變

六、例外

焦點解決短期諮商 量尺問句

形象與背景

太極圖

B. 進階課程示範 學習輔導 生命教育 性別平等教育 其他

學習輔導 :Gardner— 多元智慧觀點 1. 語文智慧：從聽講中學習、說話、閱讀、寫作等 2. 數理邏輯智慧：推理、歸納、數學思考、數字運算 3. 視覺空間智慧：繪畫、視覺化筆記、建築等 4. 動作靈敏智慧：戲劇、創意動作、舞蹈、體育等 5. 音樂智慧：聆聽、基本技能等 6. 人際交往智慧：合作學習、衝突管理、服務、個別差 異、多元觀點等 7. 認識自我智慧：提升自尊、寫日記、自我認識、自我 管理等

學習輔導 : 學習健檢 「學習診斷測驗」是賴保禎（民 86 ）編製，本 份測驗共有十個項目，包括：身體健康、心理 健康、同學關係、師生關係、家庭環境、社區 學校、學習計劃與方法 (PM) 、學習慾望與過 程 (DP) 、學習習慣與環境 (HE) 、準備考試與應 考技巧 (ET) ，本份測驗所需時間約三十分鐘， 建立有國一到高三男、女生常模，施測後學生 可直接交換進行計分。 「學習診斷測驗」自我檢視版

學習輔導 : 學習處方籤 -- 如何增進身體健康 睡眠 - 作息規律. 不要熬夜 飲食 - 三餐規律. 多喝水. 多吃水果. 不要減肥 體能 - 運動

學習輔導 : 學習處方籤 -- 如何增進心理健康 樂觀 - 正向思考. 盡力 常常面帶笑容 心情不好時，找人傾訴或正當管道抒發 關心自己生理狀況，維持健康狀態 多運用輔導室資源

增進時間管理技巧 時間管理 = 生活管理 = 個人管理

生命教育 : 與壓力共處 目標 : 1. 討論壓力對身體健康的影響，練習鬆弛技巧。 ※壓力人型圖 2. 認識 Ellis 的「情緒 ABC 理論」 。 3. 認識、討論「壓力緩衝盾」概念。 4. 認識轉介資源 。 ※你如何面對壓力 ※危機理論架構圖

揭開壓力的面紗 不可避免性 * 古老的傳說 建設性 壓力與成就表現關係曲線圖 大小 高 低 壓力 A B C

生命教育 : 與壓力共處 「壓力緩衝盾」 1. 生理面 2. 認知面 3. 情緒面 4. 行為面 5. 人際面 6. 精神面 POWERFUL 1.Persist→ 2.Open your mind → 3.Work→ 4.Enjoy→ 5.Remember your mission→ 6.Feel it happen→ 7.Understand resistance→ 8.Let others help→

Personal→ 個別化 為自己調配一份獨一無二、有效的 「壓力調適劑」吧 !

生命教育 -- 向憂鬱 Say No ！ 影片欣賞與討論 — 下一次的微笑 ( 董氏基金會 ) EQ 自評表

生命教育資訊網 我的非常心事 學習篇. 親情失落篇. 身心健康篇. 家庭篇. 幫派篇. 網友篇. 毒品篇. 人際關係篇. 新住民家庭篇 自殺防治 憂鬱症防治 校園自我傷害防治

性別平等教育資訊網 【觀念篇】 【處理篇】 【成長篇】 身體自主保護 家庭暴力 學生懷孕 多元性別 援助交際

送福袋 悲傷 : 護身符 生命 : 能量魔法石 壓力 : 紓壓秘方 團體結束 : 送禮物 1. 老師送學生 2. 學生送自己、互抽等

實務設計與討論 各區同儕輔導員 培訓課程 周柏伶

各區同儕輔導員培訓課程設計與討論 主題曲 : 校內 -- 綠光 (98 年 ) 跨校 -- 就讓世界多一顆心 (98 年 ) 示範課程表 1. 校內自辦培訓課程 2. 跨校合辦培訓課程 三個大課程＋五或六個小團體 ( 含開始. 結束 )

主題曲選拔 (98 年 ) 快樂天堂 就讓世界多一顆心 窗外有藍天 其他

快樂天堂 大象長長的鼻子正昂揚 全世界都舉起了希望 孔雀旋轉著碧麗輝煌 沒有人應該永遠沮喪 河馬張開口吞掉了水草 煩惱都裝進它的大肚量 老鷹帶領著我們飛翔 更高更遠更需要夢想 告訴你一個神秘的地方 一個孩子們的快樂天堂 像人間一樣的忙碌擾嚷 有哭有笑當然也會有悲傷 我們擁有同樣的陽光 作詞：呂學海 作曲：陳復明

就讓世界多一顆心 -- 東方快車 作詞：楊立德 作曲：翁孝良 寂寞的鴕鳥總是一個人奔跑 孤獨的飛鷹總是愈飛愈高 年輕的心中什麼事都難不倒 拿出豪情努力做到好 你在人群之中尋找 你在黑夜來臨禱告 就像孤兒找不到依靠 就讓世界多一顆心 就讓人間有一座橋 就讓地球是一個家 讓我們在困難中長大 就讓世界多一顆心 讓熄滅的火山再燃燒 溶化所有冷漠和驕傲 安定所有搖擺的靈魂 激盪你我心中的熱情 跳動不停

窗外有藍天 -- 齊豫 作詞：梁弘志 作曲：梁弘志 編曲：涂惠源 如果我的祝福 能夠讓你不再感到孤獨 這屬於春天的音符 我最美的祝福 是送給你成長的禮物 如果我的付出 能夠讓你不再徬徨無助 我願將所有的希望 化成亮麗的陽光 照亮你心靈最深處 愛就是 對明天的期待 對生命的關懷 擦亮你心窗 抹去塵埃 哦∼你將會看見 窗外依然有藍天

好歌一籮筐 我相信 ( 楊培安 ) 隱形的翅膀 ( 張韶涵 ) 天空下的彩虹 其他 …

2012 年同儕輔導種子學生研習 主題曲選拔 ?

2009 年同儕輔導種子學生研習 Logo 設計理念說明 : “ 微笑 ” 是拉近彼此最佳利器 因為 ” 笑 ” 有著無比的感染力 也因此 ” 關懷的心 ” 得以傳承 在 ” 施 ” 與 ” 受 ” 之間環環相扣 綿延不斷的付出之下 無形中讓世界更溫暖

2009 年同儕輔導種子學生研習 Logo 設計理念說明 : 雙手放於頭上 呈現出一顆心型 這個動作大人小孩做 都是那麼可愛 充滿活力 就如同 同儕輔導工作坊所成員 一樣 有活力 有歡樂 有熱情 最後加上一個大大的微笑 展現其熱誠與親和力

大課程 一. 認識同儕輔導 二. 大地遊戲 三. 濃情巧克力 1. 技巧演練與回饋 2. 各校同儕計畫展現 ( 報告. 演戲等 )

濃情巧克力 ( 一 ) 時間： 11 ： 20 至 13 ： 說明進行方式 2. 各校派一位代表抽主題、出場順序： 親子間. 師生間. 同性友誼間. 男女朋友間. 社團或班級領導. 心理健康等 3. 各校排練時間

濃情巧克力 ( 二 ) 時間： 13 ： 00 至 14 ： 第一出場學校： 演出（ 10 分鐘）：問題情境（ 5 分鐘）＋正向 解決（ 5 分鐘） ※請標示劇中主角 2. 其餘各校依序出場 3. 老師回饋（ 5 分鐘）：專業、內容、團隊、創意 4. 頒獎

The end 感動＋行動 團結力量大