大学生健康心理学 —— 幸福之道 交大心理咨询中心 2012 、 10 、 12. 破冰训练 —— 让我们认识彼此 第一:找你的同桌组成二人小组,互相介绍 彼此基本信息(姓名、家乡、学院、年 级),介绍选择此课程的学习动机。 第二:你的小组二人一起去寻找第三人,组 成三人小组,重复上述过程。 第三:三人小组轮流介绍组员,

Slides:



Advertisements
Similar presentations
六大類食物 五穀根莖類 六大類食物 油脂類 蛋魚肉豆類 奶類 蔬菜類 水果類. 五穀根莖類 : 提供熱量 : 部份蛋白質,維生素,礦物質,及膳食纖維 包含麵 ( 及麵包饅頭 ) ,飯類,蕃薯等食物 也就是一般所稱的 " 主食 " ( 蘿蔔不是這一類,是屬於蔬菜類喔! ) 飲食建議吃三到六碗 並推薦攝取全穀類食品.
Advertisements

正確睡午睡精神更好 正確睡午睡 精神更好 可降血壓 增加思考能力 懶懶的冬天加 上星期一又是假日後上班,如果能夠在 中午補個眠,稍微休息一下,對於精神 的提振及下午工作效率都有幫助。但冬 天睡午覺要注意保暖以及水分的補充, 避免受涼或是血液循環不好,造成手或 腿麻痛,注意這些小地方可以讓睡午睡 更健康!
揮別電腦族疲勞症候群 主講人 : 陳潮宗 中醫師. 常有症狀一 起因&症狀: 起因&症狀: 坐姿不正最易引起腰酸背痛、 過度看螢幕則眼睛疲勞酸痛。 治療重點: 治療重點:補固腰腎、明目保睛。
引言 高血壓自我健康管理包含飲食、 運動、 及健康生活型態三大方向。 飲食 是改善高血壓的重要部分, 並提 供飲食方式來改善高血壓。
DOC 推廣活動 月餅星光大道. 中秋  農曆八月十五日,是中國傳統的中秋節。 古人將一年分成春夏秋冬四季,而一季又 分為孟、仲、季三月,八月是仲秋之月, 而十五又是這個月中間的一天,正處在秋 季的正中,所以把八月十五稱為「中秋」 或「仲秋」。  中秋夜,月亮最圓,月色最美,因此人們 把月圓看成是團圓的象徵,同時也稱八月.
人事室專題計畫業務報告 人事室 謝明峯 轉 一、專任助理注意事項 計畫案如有聘任專任助理者, 請依據「南 華大學專案助理報到程序單」內容, 將資 料繳交至人事室 ( 請於聘任到職日前繳交, 以免影響到本身權利 ) 。 離職儲金或勞工退休金 依勞工退休金條例相關規定,
山伯與英台在健康書院修業完 成後,一行人逗陣開開心心的 回自己的家鄉 …… 於是開啟了另一段 ~ 新梁祝的故事 ~ 在下 梁山伯 小女子 祝英台 我是 阿成 我是 阿香.
糖尿病的饮食控制 厦门长庚医院张翼翔. 糖尿病 糖尿病的发病率逐年增高 糖尿病的发病率逐年增高 糖尿病对健康和生命的危害 糖尿病对健康和生命的危害 心、脑、肾、神经等 心、脑、肾、神经等 糖尿病的表现和诊断 糖尿病的表现和诊断 糖尿病的治疗 — 终身治疗 糖尿病的治疗 — 终身治疗.
第八章 膳食與營養 第一節 均衡營養與膳食 年 7 月公布新版「每日飲食指南」, 依食物營養特性,分為六大類: 全榖根莖類 蔬菜類水果類 低脂乳品類 油脂與堅果種子類 豆魚肉蛋類 食全十美.
中醫臨床常見養生藥膳 臺 北 市 立 聯 合 醫 院中醫院區 院長 鄭振鴻. 壹、前言 在臺灣地處亞熱帶的氣候,冬季溫暖,夏 季炎熱,雨量多的特性。吃補的概念源自 中國大陸,但生活習性與食物亦有其地域 性,因此針對臺灣常用藥膳的食物與藥物 的性能作用,解析其效用、功能,了解食 物與人的關係,利用食物特性,藥物的效.
中 五 級中 五 級 戰後國共關係 與 中華人民共和國成立 中國歷史科 1 )認識國共政治協商的概況 2 )認識國共內戰的概略經過及結果 3 )中華人民共和國成立.
青春期 女生可以早在八、九歲, 或晚到十三、四歲才進入 青春期。 男生早的在十、十一歲, 晚到十四、五歲,甚至更 遲才進入青春期。
不吃早餐的影響: 體內的葡萄糖無法 足夠供應給大腦與 肌肉,會感覺疲勞, 注意力無法集中。。 營養的早餐:乳品 + 全榖類食品 + 蛋白質 + 水果 早餐你吃了嗎?
高職生的早餐飲食習慣之研究 以市立士林高商為例 二年九班 李婷葦 二年九班 卓佳惠 二年九班 郭胤彣 關鍵字:早餐. 飲食習慣. 士林高商.
电子商务专业人才培养方案 五年制高职. 一、招生对象、学制与办学层次  (一)招生对象:初中毕业生  (二)学制:五年  (三)办学层次:专科.
第八課 路 *課前預習 一 二 三 *題解 *作者介紹 *課文內容 一 、 、 、 *修辭回顧
請愛惜自己 衛生署日前公佈了去年國人的十大 死因統計,惡性腫瘤(癌症)又第 二十度蟬聯冠軍,而且是每四名死 亡人口中,就有一人「因癌而」,
E時代盛宴 健康123年菜發表會 新春新氣象,處於資訊蓬勃E時代的您,是否已構思好如何為自己及家人準備一桌健康、豐盛的年菜?隨著國人健康意識的提升,對年菜訴求也有別於傳統年菜四大特點-高油、高鹽、高糖、低纖,加上其繁瑣的製備過程,對講求速度及效率的E時代族群而言,已不符現今年菜簡單製備、健康需求性。在這距離農曆春節只剩短短二個星期,豐原醫院營養室關心您的健康、滿足您的胃蕾,推出「E時代盛宴-健康123-年菜發表會」,以「一高、二少、三低」的健康原則,利用家中減少烹調油量的鍋具,如:烤箱、電鍋、不沾鍋等,製
生活常規.
人文地理專題研究 王志明.
雅樂舞基本動作與身體探索 陳玉秀老師主授 【本著作除另有註明外,採取創用CC「姓名標示-非商業性-相同方式分享」台灣3.0版授權釋出】
嘴破怎麼辦? 嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人, 吃東西時真是痛苦萬分; 有的人試著補充維他命C及B群,
2014年爱婴医院复核方案解读 省卫生计生委妇幼处 邱灵.
导言 第四 单元 凡尔赛—华盛顿体系与第二次世界大战
勝過這世界 我能勝過這世界 因有耶穌在我心 黑暗權勢已破碎 因耶穌基督寶血. 勝過這世界 我能勝過這世界 因有耶穌在我心 黑暗權勢已破碎 因耶穌基督寶血.
社團經費申請 及核銷相關規定 製作:世新大學會計室.
会计实验.
肺臟的藥膳介紹 台中慈濟醫院 中醫部 陳建仲.
位置的表示方法.
說明完後將會有一個小測驗歐! 要認真聽歐!
合理水價之探討 台灣省自來水公司前財務處經理 王禮忠 台灣省自來水公司財務處組長 賴祐.
校務會議 業 務 報 告 教官室 主任教官: 廖世文 中校 99/06/25.
口腔衛生保健 主講者:興中國小 護理師:莊靜華.
花孃心語.
水 生命之源 威海文登中心医院 王倩倩.
“卓越工程师”培养的质量保障体系构建探索
國中適性輔導宣導 生涯導航 談國中學生適性輔導 石牌國中 輔導室葉嘉惠.
土地出让转让的政策与实务 岳晓武 国土资源部利用司.
認識大腸直腸癌 大腸直腸外科 李元魁醫師.
芳香小物.
健康飲食觀 主講人:蘇麗棗.
95課綱 歷史科第二冊(中國史) 第三單元(章) 近世發展(宋、元明、清) 第三主題(節) 士紳社會與庶民文化
兔 子.
老師:鍾郁芬 老師 指導 組長:陳欣怡 組員:曾郁雯 倪敏富 王宣化 簡宏倫 黃郁涵
請愛惜自己 衛生署日前公佈了去年國人的十大 死因統計,惡性腫瘤(癌症)又第 二十度蟬聯冠軍,而且是每四名死 亡人口中,就有一人「因癌而」,
题目回顾 泉水在地下蓄积,一旦有机会,它便骄傲地涌出地面,成为众人瞩目的喷泉,继而汇成溪流,奔向远方。但人们对地下的泉水鲜有关注,其实,正是因为有地下那些默默不语的泉水的不断聚集,才有地上那一股股清泉的不停喷涌。 请根据你对材料的理解和感悟,自选一个角度,写一篇不少于800字的文章,文体自定,标题自拟。要求:立意明确,不要套作,不得抄袭。
理 想 理想是大海的航标, 指引你前进的方向; 理想是闪闪的明灯, 照亮你前进的航程; 理想是生命的动力,帮助你战胜困难;
广 东 技 术 师 范 学 院 美术学院 装潢专业 2012级(3)班 郑可珊
高中生职业生涯规划 河南省淮滨高级中学 朱凯
第十九章 散文 教学要求: 了解散文的含义、分类、特点,学习写作抒情散文。 重点: 散文的特点,散文的写作。 难点: 散文的写作训练。
项目2-1 店铺的定位.
采编班的“三朵奇葩”? 精品团会主题.
材料作文审题立意训练.
农机化项目管理培训会 柳州市农机局 郑崇宁
一二·九运动                                                                    0712班.
中小学教育科研课题的选择 王典伟.
出口农产品风险管理 企业分类及监督管理表格
喜愛大自然的老師----段秋華.
班級:電資一 組長:程英傑 組員:黃智駿、廖夢溪、李金霖 黃粵丞、蘇長益 指導老師:陳美美 老師
口才与思辨并重 专业与职业共扬 -----法学院 “口才训练营” 精品活动介绍.
● 四 (2)班 家 长 网络交 流 会 ● 快乐成长 与您 共享 家庭 学校 社会.
学科科研工作与科研 奖励政策解读讲座 朱文斌 博士 教授 2015年9月8日.
第9章 金融监管.
本章涉及的主要问题: 汇票中的出票、背书、 票据种类 承兑、保证行为 票据行为 汇票中的付款和追索 票据权利及其内容 有关本票的制度
首都师范大学.
關心今天的老人, 就是關心明天的自己 作者:周儀.
《郑伯克段于鄢》 黎兰老师制作.
B2B -- 99/09/01 ~ 99/11/10異動項目 1.公告區 1-1 登入首頁連結到公告區,將原登入資訊加到公告區
仲裁处理细则及常见问题解析.
嘉義縣立溪口國民中學 辦理96年度推動自由軟體學校資訊融入教學
Presentation transcript:

大学生健康心理学 —— 幸福之道 交大心理咨询中心 2012 、 10 、 12

破冰训练 —— 让我们认识彼此 第一:找你的同桌组成二人小组,互相介绍 彼此基本信息(姓名、家乡、学院、年 级),介绍选择此课程的学习动机。 第二:你的小组二人一起去寻找第三人,组 成三人小组,重复上述过程。 第三:三人小组轮流介绍组员, A 介绍 B,B 介 绍 C,C 介绍 A.

刘晔萍 上海交通大学 副教授 心理咨询中心 咨询师 心理咨询中心 咨询师 博客 ( 搜狐 ) : 博客 ( 搜狐 ) : (心理咨询师刘晔萍的心灵喜乐驿站) 微博 ( 新浪 ) : (心理咨询师刘晔萍的心灵喜乐驿站) 微博 ( 新浪 ) : (心理咨询师刘晔萍的心灵喜乐驿站) (心理咨询师刘晔萍的心灵喜乐驿站)

我们为何要彼此相识? 人生在世处理最重要的是关系 —— 彼此的关系。 成功定义 —— 人际关系的良好。 在大学你想获得什么?三人组讨论并分享。

寻找世界上真正的奢侈品 快乐 幸福 美好人生

讨论:这样的习惯我有吗? 1. 使用慈爱言语 2. 尽量帮忙 3. 分享和轮流 4. 聆听别人的话语 5. 做诚实诚恳的人 6. 行动以前先思考 7. 记得你的礼仪 8.HOLD 你的脾气 9. 考虑别人的感受 10. 公平公正的工作和玩耍。

讨论:这样的问题我有吗? H:\ 清华工物系教授.docH:\ 清华工物系教授.doc

本课程主要讨论内容: 情绪管理 人际沟通 爱的艺术 人生规划

本课程授课方式和特点 五位老师分别授课 阅读和思考:你的人生该怎样旅行? 小组讨论:我爱阅读吗?我读过哪些和教材 无关的书籍?

本课程考试方式: 开卷

本课程参考书目: 大学生心理健康教育(教师用书)(金宏章) 幸福的方法(沙哈尔) 亲密关系(克里斯多福. 孟) 爱的教育(亚米契斯,夏丏尊译) 少有人走的路( M· 斯科特 · 派克) 家会伤人(武志宏) 爱自己(尼娜. 拉里什一海德尔) 生而向善(达契尔. 克特纳) 认识自己,接纳自己(马丁. 塞利格曼)

爱的五种语言,遇见懂得付出的自己(查普曼) 如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说(费伯) 论人生(胡适) 论教育(胡适) 中国人的修养(蔡元培) 心理学与生活(津巴多) 妈妈及生命的意义(欧文. 亚龙) 情商(戈尔曼) 电影 —— 《心灵捕手》 《 死亡诗社》

谢谢大家!