错误的观念
维骨力让骨头变 年轻？ 维骨力是中老年人几乎都吃过或者买过的产品，但是很多人吃归吃，却搞不清楚这东西到底是拿来做什么的。从字面上来看，似乎可以解释成「维护骨头的力量」，还有一个同成分的有名产品叫「阿钙」，所以很多消费者就把维骨力和钙片划上等号，其实这完全是错误的观念，维骨力根本不能拿来预防骨质疏松！
年轻？ 年轻？ 年轻？ 维骨力让骨头变 维骨力让骨头变 维骨力是商品名称，成分是葡萄糖胺（glucosamine），该怎么吃，又要吃多少呢？ 药品的葡萄糖胺一颗的剂量是两百五十毫克，治疗的建议剂量要到一千五百毫克，也就是一天要吃六颗左右，但是就像吃钙片需要维他命D3的帮助一样，葡萄糖胺也需要配合软骨素一起吃，效果才会好。
维骨力让骨头变 年轻？ 葡萄糖胺的功用 根据国外学界研究指出，葡萄糖胺只适用改善轻度退化性关节炎的症状，若是重度病患恐无效果。葡萄糖胺价格不便宜，建议患者从改变生活型态做起，例如运动、按摩，让肌肉放松，肥胖的人则透过减肥以减少关节的承受力，都可以收同样的效果，并不一定要吃药，药毕竟是毒，不会因为昂贵就不会吃出问题。
抗生素吃多了会 没命？ 抗生素这个名词，对于一般民众来说，也算是个耳熟能详的名词，也有人称之为消炎药，但是麻烦就出在这儿，如果是大家都懂或者都不懂的东西，大家不会害怕，反而是一知半解的观念就很麻烦。很多人只要一听到抗生素，就会认为那是对身体不好的东西，如果医生的处方里面有抗生素，病患肯定是能少吃就尽量少吃。
抗生素吃多了会 没命？ 其实这些让人害怕的观念，实在是翻译不好导致的结果，抗生素的原文是Antibiotics，如果按照字面翻译，的确是抗生素没错，但是如果要完整的翻译，应该要翻成「杀菌的物质」当然它是不论好、坏细菌都杀的。
没命？ 抗生素吃多了会 大家常怀疑抗生素会伤到肝脏或者是肾脏，又常听 说某某人吃药吃到要洗肾，也让病患在服用抗生素 的时候，心里老是不踏实。 其实，现在的科学很进步，以前一些副作用大的抗 生素，医生们已经慢慢不使用了，取而代之的是效 果更好、副作用更低的产品。何况我们吃的鸡、鸭 、鱼、肉所含的抗生素，远比看病后所吃的抗生素 为多，所以大家可以完全不用担心这个问题。
没命？ 没命？ 抗生素吃多了会 「消炎药」和「消炎止痛药」有什么不同？ 消炎药（抗生素）和消炎止痛药是大家常常搞混的两种药，消炎止痛药的原文是Non Steroid anti-inflammatory drugs，完整的翻译应该是「非类固醇消炎药」。两者的中文虽然都是消炎，但是前面的消炎药的炎是有细菌的发炎，后面的消炎止痛药的炎，是没有细菌的炎。
中毒？ 沙茶罐放冰箱会 网络上一直流传着一个谣言，说铝罐装的沙茶酱，如果没吃完一直放冰箱，会对身体产生致命的杀伤力，甚至还说吃完火锅后，会产生情绪低落、胸闷的现象。也有传言说长期使用铝制锅具的人，会不自主的颤抖，到底这样的说法有无根据呢？还是只是危言耸听？
中毒？ 沙茶罐放冰箱会 铝是重金属的一种，存在于正常人身体的量非常少，但是如果铝过量的话，它会取代输铁蛋白中铁的位置，而导致贫血。铝还会取代骨头中钙的位置，发生软骨症，而「铝中毒」一般则定义为血中铝浓度超过50mg/L。
中毒？ 沙茶罐放冰箱会 让我们吃到铝的机会，通常来自于以下几个情形： 1.铝制罐头：例如玉米罐头、铝罐装沙茶酱，或者其 他鱼类罐头。 2.制酸剂：也就是一般的胃乳片，有的胃乳片含有氢 氧化铝。 3.明矾：通常都是用做膨松剂，例如油条、米粉，但 是因为含量太低，对人体的伤害非常小。 4.锡箔纸：烤肉常会用锡箔纸来包食物，但高温会导 致铝释出。 5.洗肾液。
中毒？ 沙茶罐放冰箱会 如何避免摄取过多的铝呢？ 1.食物中以鱼的铝含量最少，一般肉类及动物内脏铝 含量较高。 2.切勿使用铝锅来烹调酸性食物，如果锅子出现斑点 应立刻汰旧换新；在外面吃饭时，也尽量选择不用 铝制锅具的餐厅。 3.少用胃乳片，尤其是含有氢氧化铝的制酸剂。 4.少吃加工罐头食品，如果罐头食品未食用完毕，也 最好置于玻璃容器内再密封冷藏。
沙茶罐放冰箱会 中毒？ 最后提醒各位读者在重金属的中毒里面，铝中毒是比较难以察觉的，虽然也会有不适的症状，但容易被认为是压力过大所引起的，所以会被忽略掉。如果读者有情绪低落、易感疲倦、胸闷这些症状的话，建议能够仔细检视自己的生活环境，是否可能摄取了过量的铝；如果是铝中毒的高危险群的话，建议做个健康检查，只要及早就医，很快就可以改善症状了。 完