情緒知多少 鄭曲佑、盧旻儀
複習一下 情緒的定義是什麼？ 情境發生時的感覺
複習一下 說出一個上次教的情緒 高興、生氣、難過、害怕、驚訝、緊張、輕鬆 上台表演一下吧！
情緒知多少？
情緒有兩種 讓你感覺心情很棒，能夠讓你面帶微笑、笑出聲音的 正面的情緒 讓你感覺心情很差，會讓你大聲說話或是流眼淚的 負面的情緒
正面的情緒 請做做看下面狀況的表情或動作 今天老師稱讚我 今天有人請我吃我喜歡吃的東西 跑步第一名 咧嘴笑、有笑聲、歡呼
正面的情緒 高興
正面的情緒 請做出高興的表情或動作！
正面的情緒 請做做看下面狀況的表情或動作 正在聽音樂時 發呆的時候 正在看電視或玩電腦時 面帶微笑、覺得沒有壓力
正面的情緒 輕鬆
正面的情緒 請做出輕鬆的表情或動作！
暫停一下 說說看剛剛講的兩種正向情緒是？ 想想看：有可能生活都是正向情緒嗎？
負面的情緒 請做做看下面狀況的表情或動作 有人弄壞你東西 被老師罵 有人取笑你很笨 眼睛瞪大、呼吸加快變大聲、眉毛緊繃、講話大聲想罵人
負面的情緒 生氣
負面的情緒 請做出生氣的表情或動作！
負面的情緒 請做做看下面狀況的表情或動作 等一下要考試但完全沒有準備 老師要你上台 等一下要比賽 皺眉、手發抖、呼吸加快
負面的情緒 緊張
負面的情緒 請做出緊張的表情或動作！
複習一下
情緒有兩種 正面的情緒 負面的情緒
複習一下 高興的時候會？ 輕鬆的時候會？
複習一下 生氣的時候會？ 緊張的時候會？
最後 頒獎時間！ 抄聯絡簿：情緒覺察