製作機構 Produced by: 四年級常識 消化系統和泌尿系統
消化系統 我們每天進食，(1)食物由消化系統消化，(2) 吸取身體所需的營養，(3) 把無法消化與吸收的渣滓排出體外。 參考更多資料，請瀏覽以下網頁： 健康醫學學習網 http://www.hkedcity.net/iclub_files/a/1/40/webpage/resources/p4digestsys/digestsys.htm 維基百科網頁 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B6%88%E5%8C%96%E7%B3%BB%E7%B5%B1
消化系統 認識消化系統的結構 認識消化的過程 保護消化系統的方法
認識消化系統的結構
消化系統包括哪些器官? 口腔 食道 胃 小腸 大腸 肛門
消化器官的功能: 消化器官 功能 口腔 食道 胃 用牙齒把食物咬碎，並混和唾液 小腸 大腸 把食物運送到胃部 肛門 像一個口袋，分泌胃液幫助消化，跟食物混和後，加上內壁蠕動，把食物變成了糊狀。 消化糊狀食物，吸收當中營養 吸收食物渣滓中的水份 經此把糞便排出體外 重温參考資料，請瀏覽以下網頁: http://diy.fwg.hk/exercise.php?a=gs&e=digest1
2. 認識消化的過程
吃進口中的食物會 往哪裏去？ 請觀看人體迷宮網頁內的動畫http://hmaze.ed.hkedcity.net/intro.swf
食物的消化過程: 口腔 牙齒 咬碎食物 食道 輸送食物到胃部 胃 把食物變成糊狀
小腸 吸收被消化後的 食物中的營養素 大腸 吸收水分 肛門 把糞便排出體外
小總結: 吃進口中的食物會經過口腔、食道、胃和小腸，大部分的食物會被 和 ，剩下的渣滓(不能消化和/或未能完全被分解和消化的食物)會被送到大腸，經肛門排出體外。 消化 吸收
3. 保護消化系統的方法
保護消化系統的方法: 保持牙齒清潔，防止蛀牙 避免吃刺激和難消化的食物 每天喝適量的水 飲食定時和適量
甚麼是刺激的食物﹖ 刺激性食物不止是辣味食物，它包括煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調味品，如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。 煙 酒 咖啡 蒜頭 辣椒 胡椒粉 咖哩
甚麼是難以消化的食物﹖ 一些難消化的食物會給我們的腸胃帶來負擔。 炸雞塊 辛辣食物 巧克力 酸性飲品 薯蓉 西蘭花 生洋蔥 雪糕 豆類
怎樣才算吃得定時和適量﹖ 份量不可過少： 進食的份量要足以供應身體所需的熱量和營養素，否則會引致營養不良和體重過輕。 2. 份量不可過多： 無論任何一種食物，進食過量都會為人體帶來過多熱量，可引致肥胖。
我們每天要喝多少杯水才足夠﹖ 每天建議飲用量：6 - 8 杯 (每杯240毫升 )
泌尿系統 當我們喝流質及進食後，身體會產生許多的廢物，而這些廢物若累積在人體內，會對身體有害甚至致命，泌尿系統主要負責將這些廢物和身體多餘的水分排出體外。 參考更多資料，請瀏覽http://dlm.tmu.edu.tw/stp/uro_m.htm
泌尿系統 認識泌尿系統的結構 認識泌尿系統的運作過程 保護泌尿系統的方法
認識泌尿系統的結構
泌尿系統包括哪些器官？ 腎臟 輸尿管 膀胱 尿道
泌尿器官的功能: 泌尿器官 功能 腎 輸尿管 膀胱 尿道 過濾血液中的廢物及多餘的水分 把血液中的廢物及多餘的水分運送到膀胱 儲存尿液 經此把尿液排出體外 參考更多資料，請瀏覽維基百科網頁 – 按此
小總結: ______、_________、_______和 _______組成泌尿系統，負責 排出血液中的廢物及多餘的水分。 腎 輸尿管 膀胱 尿道
2. 認識泌尿系統的運作過程 請觀看以下影片: http://www.youtube.com/watch?v=zDWoux0Gi5Q
泌尿系統的運作過程: 腎把血液中的廢物和多餘的水分過濾出來。 腎 腎 血液 多餘的水分 廢物
泌尿系統的運作過程: 廢物和多餘的水分經過輸尿管進入膀胱，暫時儲存。 當膀胱儲存了相當分量的尿液時，尿液便通過尿道，排出體外。 多餘的水分
小總結: _____是人體主要的泌尿器官，它把血液中的廢物和多餘的水分______出來，經過輸尿管進入膀胱，暫時________。當膀胱儲存了相當分量的尿液時，我們便要上廁所。_____ 通過尿道，排出體外。 腎 過濾 儲存 尿液
3. 保護泌尿系統的方法
保護泌尿系統的方法: 按需要上廁所，不會強忍 避免吃高鹽分的食物 每天喝適量的水
甚麼是高鹽分的食物﹖ 進食鹽醃製的食物時，會進食了大量的鹽分。如進食大量鹽份，有機會患上胃癌及鼻咽癌。 鹹牛肉 燻三文魚 金華火腿 煙肉 中國式鹹魚
總結: ____________和____________ 有助保護消化系統和泌尿系統。 良好的生活 飲食習慣
補充資料 為甚麼水對人體重要﹖ 我們的身體怎樣吸收和排出水分﹖
為甚麼水對人體重要﹖ 我們進食後，吞嚥、消化、運送養份、以至排泄廢物，各個環節都需要水的幫助才能順利進行。 喝水能夠： 潤滑關節 防止眼球過乾 唾液和胃液能幫助消化 調節體溫 透過排汗帶走體內過高的熱量
我們的身體怎樣吸收和排出水分﹖ 大部分的水都會在身體內被胃和小腸吸收，水在人體當中佔有70%左右的比重，隨著溫度的變化人體會適當的藉著流汗和解尿來排出水份。
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