食物份量及營養素含量計算 郭素娟 營養師 每日飲食指南 奶類 蛋豆魚肉類 水果類 油脂類 蔬菜類 五穀根莖類.

熱量輕鬆配 健康有保固 主講者：啟新專業健檢 / 健康促進中心 營養師 邱智瑋. 現代人的飲食危機！！
油糖鹽村 減重計畫. 哪些食物住在油糖鹽村？ 油糖鹽村可以提供我們身體哪些好處？ 油鹽糖村 吃了過多的點心零食，容易有慢性病的危險，而且會成為胖小 子： * 原因： ◎油、糖、鹽都會提供熱量，但卻不含其他營養素 ◎食物加工技術進步，食品精緻吸引了注意力，卻 影響正餐的食慾，排擠了重要營養素的攝取.
我們所吃的食物分為哪六大類呢 ? ( 一 ) 五榖根莖類 ( 二 ) 肉魚豆蛋類 ( 三 ) 水果類 ( 四 ) 蔬菜類 ( 五 ) 奶類 ( 六 ) 油脂類.
食物金字塔遊戲 第ㄧ層 : 五穀根莖類 吃的份量：吃最多 食物來源： 米飯、麵、麵包、饅頭；玉米、麥片、紅豆、綠豆、冬粉； 蕃薯、芋頭、馬鈴薯、薏仁；粉圓。
Whitney & Rolfes – Understanding Nutrition, 12 th Edition Planning a Healthy Diet Chapter 2.
認識食物營養素 食物分類 均衡飲食 三軍總醫院營養部 蘇秀悅營養師 六大營養素  醣類  脂肪  蛋白質  維生素  礦物質  水 水.
四、體重控制與飲食 1. 四、體重控制與飲食 4-1 個人化飲食熱量計算與飲食設計 4-2 食物紅綠燈 4-3 食物中的脂肪 4-4 進食技巧 4-5 體重控制規劃 2.
均衡飲食 健康滿分 營養師 陳美月. 營養素份量計算 什麼是營養素 ? 營養素是 指存在食物內的成份能夠維持並建 造身體組織提供能量調解新陳代謝能維持生 命健康生長發育和生殖等不可缺乏的物質.
要仔細看呀 ! 有的東西真的喝了不胖也難耶 !! 而且想像不到哦 普通級東西多少 cc 肥度 ( 卡 ) 黑松沙士 (Light) 健怡可樂 3504 義美 野菜人家？ 60 立頓冰紅茶 寶礦力 可果 美蕃茄汁易開罐 70 光泉 茉莉蜜茶 開喜烏龍茶.
想瘦～享瘦 健康體位～營養加分 佑康診所專業健診中心郭美伶. 動 機 動 機 方 法 方 法 持 續 持 續.
育英醫護管理專科學校 護理科講師 吳麗君. 另類財富 每日飲食建議量 飲食原則 以均衡飲食為主 減少高熱量營養價值不高的食物：糕點甜食、 油炸、碳酸飲料或加糖飲料 採低鹽、低脂肪、低糖飲食、高纖維 細嚼慢嚥放慢進食速度 刺激唾液分泌，每口飯嚼 30 次 不吃宵夜、不吃零食等.
天天五蔬果 台邑農畜產品有限公司 主講人 : 陳鳳蘭 營養師. 何謂天天五蔬果 5+a Day( 一天五蔬果 ) 謂即為每天應至少攝取 5 份蔬菜及水果， 根據衛生署公佈的每日飲食指南建議， 每天應吃三碟蔬菜、兩份水果，其中至 少一碟是深綠色蔬菜或深黃色的蔬菜。
食物份量與 營養素含量計算 北成國小 營養師 陳雅音. 2 為什麼食物要分類？ 如何分類？ 分幾類？ 如何應用？ 將食物分為六大類。 營養成分相近的 食物歸為一類。 同一組的食物，可互換。 不同組的食物，分開算。
1 想知道自己吃的食物熱量嗎？ 蔬果樂活多 林晏如營養師 2 六大營養素  醣類  脂肪  蛋白質  維生素  礦物質  水 水.
營養標示 NUTRITION FACT 麵點. 雪菜肉絲麵 蛋白質 25.6 公克 脂 肪 13.3 公克 醣 類 75.7 公克 熱 量 525 大卡 榨菜肉絲麵 蛋白質 27.3 公克 脂 肪 13.7 公克 醣 類 74.7 公克 熱 量 530 大卡 酸菜肉絲麵 蛋白質 26.5 公克 脂.
均 衡 飲 食 【六大類食物】 陳金秀 營養師.
吃的藝術－飲食與健康 認識營養素 吃出健康 體重控制 健康的烹調 飲食答客問.
健康體位~營養加分 陳瓊華 營養師 東方設計學院2011/4/28.
健康活力班 臺南市海佃國小 張雅芬護理師.
均衡飲食 元冠有限公司 營養師: 詹雲雁.
學童及青少年 均衡飲食 主講者:弘光科技大學學生 曾雯奕、李芸樺、陳寗竺 主辦單位:沙鹿衛生所.
均衡飲食與健康體位 主講人：謝庚娥.
健康與體育學習領域 教學演示 演示者：何茂欣.
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份量與熱量計算 張 靜 芬.
第1章 均衡飲食 健康飲食指南 糖尿病 高血壓 肥胖 心臟病
營養教育宣導 標準體位 及 體重控制 蔡娟娟 營養師.
健康飲食 & 正確打餐 體健科 營養師.
飲食紅綠燈 賴佩伶 營養師.
四維國小營養教育 富鑫菓菜有限公司 楊訟芬 營養師
糖尿病健康教育 广水市健康教育所 (2).
食物熱量認識及介紹 (代換練習) 曾紀湘 Emily 營養師 台灣雅芳營養輔助食品營養師.
營養標示看仔細.
體重控制 輕鬆享「瘦」 民雄國中 尤為立.
健康飲食與 預防新陳代謝症候群 營養師:陳美月 營養師 李雅旻.
四、體重控制與飲食.
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健康一二一 宜兴市疾病预防控制中心 周 茜
紅黃綠燈食物 賴金蓮營養師.
大忠國小健康體位班 食物紅綠燈 吃得更輕鬆 中原食品駐大忠國小營養師 朱怡潔.
過重/肥胖兒童與青少年 之篩選及處理流程 體位評估 BMI ≧ 該年齡、性別過重BMI值者 否 隔年再評估 是 是否符合以下 任一條件：
一般半流質菜單 ~06.10 星期一 星期日 星期三 星期五 星期二 星期四 星期六 早餐 午餐 晚餐 早點心 午點心
食物熱量計算.
統一企業冷藏商品特惠專案 訂貨說明: 1.配送區域: 由於初步合作,先行 “新竹以北(含花蓮),各學校點配送為主 "
套餐名稱: 鮪魚起司蛋餅+無糖紅茶 屏東市 早安！美芝城 早餐店 適合年級 國小1~6年級 份量 醣類 蛋白質 脂肪 全殼根莖類 低脂乳品類
認識營養&標示 營養師：蘇旭儀.
103學年度健康體位推廣宣導.
認識六大類食物與均衡飲食 新版每日飲食指南.
健康體位及 健康減重 　　　安南區衛生所 　 薛 恩護理師.
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大 綱 重大變革事項 甄選員額 甄選資格 甄選期程 軍官基礎教育與服役.
如何選擇飲料 營養師－－徐曉如.
學校午餐基準及食譜應用 天主教耕莘醫院仁慈分院 曾筱晴 營養師.
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報告人：財團法人台灣癌症基金會執行長 賴基銘 醫師
100學年度高職校務評鑑簡報 報告人：校長 江銘鉦 日期：101年4月27日
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金門縣多年國小101學年度 推動健康促進學校成果簡報
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水、濃縮芭樂果汁、鹽、糖、品質改良劑(氯化鈣 、氫氧化鈣)、甜味劑(D-山梨醇)
兒童與青少年肥胖定義 BMI= 體重(公斤)/身高2(公尺2) 年齡 男生 女生 正常範圍 (BMI介於) 過重 (BMI≧) 肥胖 2
媒體素養教案：媒食世界 設計人：王騰葵 生活中的營養素.
理想的進食時間分配 律敦治醫院營養部.
燒烤沾醬-莓果醋醬 材料 重量(公克) 蔓越莓 60 蘋果 150 蘋果醋 25 蜂蜜 10 橄欖油 水 50 做法:
軍校與民間大學之比較 軍校 民間大學 服裝食宿學雜費 由國家供給 除公費生外餘須自費 零用金 每月14,190元 父母供應或打工賺取 畢業
品牌管理經驗分享 報告人:何智愚.
甜品 5禮 潘凱宜 p.1.