10010604班社会实践调查 ——大学生健康与运动状况调查

身体健康状况 大学生们，你的身体健康吗？面对这一询问，敢说自己身体健康的大学生人并不多，知道健康是怎样一个概念的人就更少了。 原国家教委曾对１２万名大学生身体健康进行了一项抽样调查。调查显示，８０％的学生视力近视；２３.３％的学生因心理压力而患心理疾病；每年因病退学、休学和自杀的学生数字更是触目惊心。 导致这种情况出现的原因有很多，而大学生们缺乏对体育的兴趣及体育锻炼习惯是影响其自身健康的重要原因。鉴于此，我们进行了关于大学生运动与健康状况的调查，旨在向大家呈现现在大学生身体健康状况，使得包括我们自己在内的大学生们认识自己的健康状况，了解其严重性与迫切性，以采取措施改善我们的健康状况。 经过认真的准备后，我们决定采取调查校医院，采访体育老师，调查早锻炼情况和问卷调查的方式对本校的学生的健康状况进行调查。 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

实践情况 校医院调查 采访体育老师 早锻炼情况调查 问卷调查 1 2 3 4 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

校医院调查 校医院是学生主要的 就医场所，因此，为了更 加直接地获得大学生身体 状况的情况，我们对校医 院的医生进行采访。通过 采访，我们了解到现在学 生的身体状况明显比以前 下降，特别是在季节更替 期间，学生患病人数明显 上升，加上现在学生锻炼 时间减少，身体素质下降 ，一旦遇到温度变化较大 的天气，就容易患上感冒 发烧等疾病。而平时生活上的不注意，如不注意开窗通气，不卫生等也是患病的原因之一 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

采访体育老师 体育锻炼是增强体质，抵制疾病最有效的方法之一，因此我们采访了自卫防身术老师——马忠义老师。 马忠义老师认为现在的大学 生体质总体下降，特别表现在协 调差方面，而对于导致这种的原 因，马老师认为主要原因是当代 教育制度对体育不够重视，尤其 是中小学阶段，很多高三学生基 本不上体育课，大学阶段对体育 有了一定重视，但体育课项目安 排不合理，还有就是留给学生进 行体育锻炼的时间不足，学习任 务繁重。马老师认为提高学生身体素质最有效可行的方法就是多锻炼，学习上要劳逸结合，切忌打疲劳战，这对于提高学生体质乃至整个民族体质都是相当重要的。 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

早锻炼情况调查 早晨是体育锻炼的最好时间，其直接影响人的身体素质，因此，我们对学校的早锻炼情况中做了调查。经过调查，我们发现早锻炼时间一般集中在7点到7:50之间，内容主要以跑步为主，也有打篮球和羽毛球。而锻炼人群主要以大一为主，其中不少人反映，开始时一起锻炼的人比较多，可以之坚持下的人却很少。我校现在在新校区人数大约有七八千人，而经我们调查发现，早锻炼的人数也只有四十多人！此情况不得不令人担忧。 在与早锻炼的人交谈中，我们发现，他们除了将早锻炼视为增强体质的方法之外，还将其作为调节情绪，振奋精神和释放压力的方法。同时他们也仅反映学校缺少运动器材，如单双杠等。通过这次调查我们建议学院和各班级可以组织集体锻炼，同时学校也需配有更多锻炼器材。 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问卷调查 为了扩大我们的宣传面,收集到 更多的资料,我们决定采取问卷调查的方式扩大我们的调查面.在认真的考虑后我们有针对性的选定了15个题目.我们一共印发了600份问卷,利用餐厅人员比较集中的特点,我们在3个餐厅前进行了调查.在进行数据汇总后,我们从中发现了很多有价值的信息,同时也从中发现了存在我们学生中的问题.为了让大家 有个直观的了解我们现将其中比较突出的问题列举出来,并对其中几个常见的问题给出了合适的建议,希望大家能从中寻找到自己有用的信息，并从中发现自己同样存在的问题。 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

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行为与生活习惯 不良的生活习惯 饮食 吸烟 饮酒 锻炼 上网 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604 吸烟 锻炼 饮酒 上网

饮食 体育锻炼 饮酒 40.5%的学生认为是否食用牛奶和豆制品是无所谓的。基本不食用牛奶和豆制品的学生比例分别为45.5%，16.4%。 　　除上体育课之外，能经常进行体育锻炼的有250人，占20.6%;42.0%的学生基本上不参加课外体育锻炼。能坚持每周3次、每次达30min以上体育锻炼者106人，占15.2%。 饮酒 　　87.8%的学生认识到一次大量饮酒会对健康造成危害。现有饮酒学生达89.7%。饮酒者中有15.5%经常饮酒，其余是有时或偶尔饮酒。79.6%以饮用啤酒为主。 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

上网行为 上网是在大学生中比较普遍和有影响的行为，所以我们对上网进行了较详细的调查． 　　　上网是在大学生中比较普遍和有影响的行为，所以我们对上网进行了较详细的调查． 　　　经调查发现， 148名学生每周平均上网时间为7.3h，最长35h，最短0.5h，上网时间主要在自习或课余。 上网 　　长时间做在电脑前，不仅严重损害人的视力，还会影响人的体质，提高发生肥胖的可能性．将大量的时间消耗在网络上也是一种浪费，它使得我们的运动和学习时间相对的大量减少，这对作为学生的我们来说是一种对自己和社会不负责任的行为，所以，只有有效合理的控制上网时间，多参加体育运动，我们的体魄才能强健，我们的精神才能提高． 因上网造成补考或重修者142人，占17.4%。 因上网出现缺课者156人，占36.8% 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

吸烟行为 92% 52.4% 49.8% 70% 94.3% 50% 92.5% 被动吸烟 对健康有 重度危害 吸烟对健 康有重度 危害 认识到　　　吸烟有 害健康 知晓被动 吸烟有害 健康 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

吸烟行为 　　　从上图可知，大家都知道吸烟对健康有着严重的危害，但还是有部分人虽然知晓吸烟的危害但却还是染上了烟瘾． 　　　通过我们的调查发现，现有吸烟学生218人，占28.9%。其中经常吸烟46人，有时吸烟66人，偶尔吸烟106人，分别占被调查男性大学生的5.6%，8.1%和15.2%。但令人感到高兴的是，通过我们的调查，我们发现吸烟学生中打算戒烟的162人，占吸烟学生的50.9%。有22.4%的吸烟者曾受到同学的劝戒烟，34.0%曾受到教师的劝戒烟。在被调查的男性大学生中，有22.7%对他人进行过劝戒烟。 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问题1:你多久运动一次？ D 问卷调查 C 10.21% B （体育课除外） A 28.27% 几乎不运动 43.46% 一个星期 18.06% 43.46% 28.27% 10.21% 几乎不运动 一个星期 两到三天 每天 问题1:你多久运动一次？ （体育课除外） 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问卷调查 建议: 运动的频率可因人而异，但至少每周运动三次，最好渐渐达到每周五次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。对于那些不能长期坚持运动的人来说，偶尔在周末运动一下，反而会加重他们体内器官的磨损并缩短寿命。每周锻炼三到四次，不必过于激烈。没时间的话，不妨自己创造适度运动的机会：比如不坐公交车，改骑自行车上班；上下楼步行，少乘电梯等。不要到了周末才想到去健身房，因为只有适度、坚持的运动才是有益的。 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问题2:你对运动的益处了解多少？ 57.07% 41.36% 问卷调查 1.57% 了解很多 了解一点 不了解 A B C 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问题3:你运动的目的是什么？ 问卷调查 4.95% 减 肥 60.14% 锻炼身体 30.19% 放 松 4.72% 其 他 A B C D 减 肥 A 4.95% 放 松 C 30.19% 锻炼身体 B 60.14% 其 他 D 4.72% 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问题4:你经常参加什么运动？ 问卷调查 A D B C 65.57% 球类 6.84% 25.94% 健美操或其他 跑步 1.65% 跳绳 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

C 问题5:你一次运动多长 时间？ 44.27% 问卷调查 40.63% B 两个小时以上 15.10% 一到两小时 A 一小时内 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604 44.27% 一到两小时 B 两个小时以上 C 15.10%

问卷调查 建议: 有些健身者在锻炼一段时间后，身体会出现持续的亢奋状态，甚至出现持续失眠，这多为大强度和高频率锻炼所致。 　　科学研究证明，人体一次的科学锻炼时间为1至1.5小时(大众健身标准)，过长时间的运动并不利于身体的恢复，并可影响下一次锻炼。建议不宜使用爆发力和过大的重量进行锻炼，因为这些因素可引起血压的骤升，增加受伤的几率。过于频繁的锻炼还会使机体代谢率过高，人体始终处于恢复的负平衡状态，久而久之引起神经的持久性兴奋，导致失眠。 科学的健身方式应始终在身体可控制的范围内。每次锻炼后应给身体以充足的休息和恢复，隔1至2天锻炼一次. 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问卷调查 问题7：你对运动中受 伤后的急救措 施了解多少？ A 很 多 B 了解一点 C 不 了 解 4.72% 76.64% 18.64% 很 多 4.72% 76.64% B 了解一点 C 不 了 解 18.64% 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问卷调查 运动损伤的预防 （1） 渐进及适度的锻炼. （2） 充分热身 . （3） 选择合适的器械和动作. （4） 正确的动作和身体姿态 . 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问题8:你对自己的体形满意吗？ 问卷调查 25.20% 58.79% 16.01% A.满意 B.一般 C.不满意 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问题9:你对全世界大学生身体素质 分布了解多少？ 问卷调查 A.很多 B.了解一点 C.不了解 56.43% 42.52% 1.05% 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604 A.很多 1.05% C.不了解 56.43% B.了解一点 42.52%

问题10:你对中国大学生在世界大学生中 身体素质排行了解多少？ 问卷调查 69.97% C 不了解 很多 A 了解一点 B 27.68% 2.35% 了解一点 B 27.68% 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

A B C 问题11:你对基本的运动卫生了解多少？ 问卷调查 很多 了解一点 不了解 7.07% 74.61% 18.32% 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问卷调查 运动卫生小知识 在进行运动时，应注意对关节的保护，避免会节过度屈伸；膝、踝关节要有缓冲等。运动后应注意身 体的保温，有些人运动后马上洗冷水澡、吹电扇、冬天运动后到室外吹风去凉快等；这些都会对关节造成伤害。因为运动后全身的毛细血管都是张开的，经常受冷刺激，会导致关节炎的发生。 运动中大量出汗，会消耗体内的水分，从而影响 心脏的输出能力。所以在运动前1-2小时和运动中都要喝些水，但在运动中饮水不要过多，运动后还要有计划地饮用些液体，不要等到口渴才想起补充 。 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

同意 问卷调查 问题12： 你同意身体素质与学习成正比吗? A B 55.38% 44.62% 不同意 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问题13:你经常 光顾体育 用品店吗？ 偶尔 问卷调查 68.59% 经 常 B A 17.28% 14.13% C 不光顾 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

B.了解一点 问卷调查 A.很多 63.38% 32.47% 问题14: 你对中国特色 的体育项目 了解多少？ C.不了解 4.15% 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问卷调查 问题15： 你对学校提供 的体育设施 满意吗？ A.满意 B.不满意 C.无所谓 39.21% 46.84% 13.95% 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

问卷调查 从表中可看出大学生中经常锻炼的人很少，追究其根源，主要应归咎于应试教育的后遗症。从小学到中学学生在应试教育模式下只重视学习成绩，对体育锻炼很漠视，客观上也没有多少时间去锻炼身体。因而，学生多年来就没有参加体育锻炼的意识和习惯。进入大学以来，日趋严峻的就业压力，迫使大多数学生不得不再次以文化课学习为主，一如既往地忽略体育锻炼。考研、找工作很少提及大学生体育成绩和体质数据，在这种普遍忽视学生身体素质的社会背景下，大学生更难对体育锻炼引起足够的重视。 23% 66% 11% 很少锻炼 不参加 锻炼 经常锻炼 身体 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

从学生自身而言，是由于没有体育锻炼的氛围和兴趣。在忙碌的学习之余，许多人选择上网等方式放松，很少有人去锻炼身体。偶尔有人想去做健身运动，但如篮球、足球、排球等运动需要多人一起完成，因为找不到志同道合者，这些人也最终选择放弃。一位高职学生对笔者坦言自己对体育锻炼没兴趣。除 此之外，对运动技术的掌握程度不够、不善于安排时间、不善于调节自己的情绪等问题的存在，也是大学生放弃体育锻炼的主观因素。 据2000年全国第4次学生健康调研显示：学生体能素质下降较快，2000年与1995年比，我国大中学生的速度、耐力、力量等素质均有所下降，在1995年比1985年下降的基础上，又有所下滑。由于体质下降，肺活量指数也随之降低，2000年与1995年相比，18岁左右的学生中有75%的下降幅度在17~90毫升，19~22岁大学生的情况与中学生情况基本相同，男女学生的肺活量/体重指数与1995年比较亦呈下降趋势。由于生活营养条件的改善，肥胖学生却在不断增多，2000年与1995年相比，18岁左右学生的肥胖检出率，城市男生由5.9%增至10.1%，女生由3%增至4.9%；农村男生由1.6%增至3.7%；女生由1.2%增至2.4%。由于忙于学习，缺少体育锻炼，近视眼高居不下，高中生的近视率为71.29%，大学生的近视率为73.01%。据对某大学化工专业本科生一个班的调查，入学初，全班33人只一人戴眼镜，到四年级毕业时，全班已戴近视眼镜者32人，只一人不戴。难怪有人说，“中国摘掉了‘东亚病夫’的帽子，却又戴上了‘眼镜王国的桂冠”. 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

健康状况下降 健康意识的缺乏 不良的生活习惯 体育锻炼的缺乏 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604 健康意识的缺乏 不良的生活习惯 体育锻炼的缺乏

课程繁重、不良习气、体质下降、心理障碍是影响我国大学生身心健康的重要因素 。本调查显示，男大学生的健康与行为状况不容乐观。自我保健知识缺乏、自我保健意识淡漠、健康观念落后、有不良行为习惯、保健行为缺乏等问题在男大学生中广泛存在。     儿童青少年时期形成的卫生习惯和生活方式，会对其一生中的其他发展阶段的行为方式产生深远影响 。健康教育是改变不良行为习惯、促进健康的有效手段。大学生是最有可塑性、最易受影响的人群，为健康教育提供了一个健康未来的机会。学校的教育与引导对大学生不良行为的矫正有着至关重要的作用。要利用学校教育的多种途径开展健康教育，使大学生树立现代医学模式指导下的健康观，强化健康意识，学习和 提高自我保健知识与能力，养成健康习惯，形成健康生活方式。同时，激发学生的体育兴趣，利用高校的体育资源优势，组织、指导、督促大学生加入到体育健身的各项活动中来，是提高大学生健康水平的重要途径 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

每天锻炼一小时， 健康工作50年， 幸福生活一辈子。 健康体魄是新时代对人的基本要求，是中华民族旺盛生命力的体现。做为新世纪的栋梁，一代天骄的大学生们，迈开你们的双腿，挥起你们的双臂，将汗水撒向体育锻炼的运动场，“为祖国健康工作五十年”吧！ 毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论社会实践成果展示 10010604

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