糖尿病
要旨 何謂糖尿病？ 發生原因 診 斷 慢性併發症 ~ 控制糖尿病有賴於.... 適當飲食 規律運動 正確使用藥物
由於胰島素分泌不足或作用不良， 使身體對葡萄糖的利用能力降低， 而造成血糖升高形成糖尿病。 何謂糖尿病？ 由於胰島素分泌不足或作用不良， 使身體對葡萄糖的利用能力降低， 而造成血糖升高形成糖尿病。
發生原因 ◎ 與遺傳體質相當有關。 ◎ 其他如肥胖、情緒壓力、 懷孕、藥物、 營養失調，都會促使糖尿病發生。 ◎ 糖尿病絕對不是傳染病。
症 狀 ＊ 最典型的三多： 多吃、多喝、多尿 ＊ 體重減輕、視力衰退 ＊ 易疲倦、四肢無力 ＊ 腳部酸麻疼痛 ＊ 傷口不易癒合 ＊ 女性外陰部搔癢
診 斷 飯 前 飯 後 正 常 ＜100 mg/dl ＜140 mg/dl 糖 尿 病 前 期 100-126 mg/dl 診 斷 飯 前 飯 後 正 常 ＜100 mg/dl ＜140 mg/dl 糖 尿 病 前 期 100-126 mg/dl 140-200 mg/dl 糖 尿 病 ≧ 126 mg/dl ≧ 200 mg/dl ※建議糖化血色素控制 ﹤7％
類 型 第一型 妊娠期糖尿病 第二型 誘因很多：遺傳、年齡和體重等。可自行分泌胰島素，只是量不足或不能正常使用 類 型 第一型 胰島素合成細胞（β細胞）被破壞，因此必須注射胰島素來代謝體內攝入的葡萄糖。也稱為胰島素依賴型糖尿病 第二型 誘因很多：遺傳、年齡和體重等。可自行分泌胰島素，只是量不足或不能正常使用 妊娠期糖尿病 妊娠期發生糖尿病或糖耐量減低的婦女
~ 慢性併發症 ~ 腦中風 失明 心肌梗塞 尿毒症 足部病變
控制糖尿病有賴於....
適當飲食 多選高纖維食物 1 高 3 少 少糖－冰糖、果糖、蜂蜜 都是糖，可選用代 糖替代。 少油－烹調食物改採清蒸 水煮、燉等方式。 少鹽－避免食用鹽醃漬、 調味重的加工食品。
適當飲食 6 大類 均衡攝食六大類食物
規律運動 好 處 ＊ 可降低血糖、血脂及血壓。 ＊ 促進血液循環。 ＊ 減輕體重。 ＊ 增加心肺耐力。 ＊ 增強自信心。
規律運動 ☆ 規律及永恆 ☆ ☉ 每周 至少三次 每次二十~四十分鐘 ☉ 於飯後一~二小時 快走 慢跑 有氧 舞蹈 爬 山 暖身 腳踏車 游泳 爬 山 ☉ 於飯後一~二小時
正確使用藥物 ♣ 藥物治療是控制糖尿病重要方法之一，應 ♣ 「怕依賴藥物不敢用藥，導致血糖控制不好」 確實依照醫師處方按時按量使用藥物，勿 ♣ 藥物治療是控制糖尿病重要方法之一，應 確實依照醫師處方按時按量使用藥物，勿 自行調整。 ♣ 「怕依賴藥物不敢用藥，導致血糖控制不好」 比「正確使用藥物，把血糖控制好」更容易 傷害腎臟。
什麼是低血糖 通常血糖濃度低於60mg/dl時，會產生一 些低血糖的症狀，例：饑餓﹑頭暈﹑流汗﹑ 心跳加速﹑抽筋等。 有些患者的血糖由高濃度急速下降時， 雖血糖未過低，也可能產生類似症狀。
關於低血糖.... 引起原因： ◇ 藥物使用過量。 ◇ 使用藥物後未進食﹑ 吃太少。 ◇ 運動過度，未補充 適當食物。 處理方法： ☆ 應立即進食容易吸 收的糖份食品。 ☆ 若未改善或病人無 法配合，應立即送 醫。 外出時應隨身攜帶方糖、糖果、餅乾
預防併發症 ★ 足部護理 ★ 應定期檢查，以達到 A.每天仔細檢查雙腳。 早期發現早期治療。 B.適當按摩，並穿棉襪 保護，注意保暖。 C.不要穿潮濕的鞋。 D.腳指甲不要剪太短。 E.避免盤腿或雙腳交叉 太久的時間。 ★ 應定期檢查，以達到 早期發現早期治療。 每次測量結果 應詳加記錄， 作為醫師調整 用藥的依據。