振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 尹居浩 科學中風算命盤 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 尹居浩

中風對社會有何影響? 1/3 1/3 1/3 終身殘廢，需要別人照顧 中度殘廢，生活部份依賴他人照顧 輕度功能障礙，可以回歸社會和自我生活照顧 1/3 1/3

台灣腦中風現況 台灣每年約有8萬人中風，其中約3萬2千人因中風而重度殘障，是成年人與老年殘障的第一要因。 以臥床的病人為例，一個病人如需外傭照護，1個月約需2萬5千元，1年30萬，10年就是300萬，而月薪2萬5千元的人中風後無法工作，10年就少了300萬，一來一回，10年差600萬。 3萬個重殘中風病人10年的經濟損失與長期照護費用高達1800億！

腦中風科學算命攤 您是腦中風的 高危險群嗎？ 腦中風機率

腦中風危險機率預測之因子 年齡 性別 收縮壓高低 抽菸 糖尿病 心血管疾病 (包括曾經有心肌梗塞、心絞痛、冠心病、間歇性跛行、鬱血性心臟病) 心房顫動 左心室肥大 引用自美國Framingham世代研究預測 10年內發生心血管疾病的Framingham risk score（FRS）

腦中風危險機率預測之因子 男性10年內中風概率 引用自美國Framingham世代研究預測 10年內發生心血管疾病的Framingham risk score（FRS）

腦中風危險機率預測之因子 女性10年內中風概率 引用自美國Framingham世代研究預測 10年內發生心血管疾病的Framingham risk score（FRS）

男性10年內中風概率 <10% 低 10-20% 中 >20% 高 引用自美國Framingham世代研究預測 10年內發生心血管疾病的Framingham risk score（FRS）

女性10年內中風概率 引用自美國Framingham世代研究預測 10年內發生心血管疾病的Framingham risk score（FRS）

再度中風危險因子評估表 加總以上分數 (總分最高9分) 危險因子 給分 得分 小於65歲 65-75歲 1 大於75歲 2 高血壓 糖尿病 65-75歲 1 大於75歲 2 高血壓 糖尿病 心肌梗塞 其他心血管疾病 (除了心肌梗塞和心房顫動 ) 周邊動脈阻塞性疾病 吸菸 曾有過暫時性腦中風或缺血性中風 加總以上分數 (總分最高9分) 三項只能選一項

再度中風危險因子評估表 6 加總以上分數 (總分最高9分) 危險因子 給分 得分 小於65歲 - 65-75歲 1 1 大於75歲 2 -　 65-75歲 1 1　 大於75歲 2 高血壓 糖尿病 0　 心肌梗塞 其他心血管疾病 (除了心肌梗塞和心房顫動 ) 周邊動脈阻塞性疾病 吸菸 曾有過暫時性腦中風或缺血性中風 加總以上分數 (總分最高9分) 6 三項只能選一項

摘自「 The Essen Stroke Risk Score 」 再度中風危險因子評估表 總分 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 低 高 非常高 中風 發生率 年發生率<4% 年發生率≥ 4% 摘自「 The Essen Stroke Risk Score 」

中風主要分為三大類： 一、因為血管阻塞造成缺血性腦中風 (81%) 二、因血管破裂而血流進腦裡面去，而引起腦的傷害，是出血性腦中風 (19%) 三、屬於腦部的蜘蛛網下出血

腦中風的危險因子 無法改變的因子 年齡：一般而言，年輕易罹患出血性中風；年長則易罹患缺血性中風；超過55歲，每增加10歲中風發生率即倍增 性別：罹患機率，男大於女 中風疾病史：家族裡有人罹患過腦中風，則自身罹患中風的機會則會增加 某些家族遺傳疾病：例如血管畸型，易造成三高疾病的發生 種族：黑人罹患率大於白人 2008/6/18 腦中風中心 製

腦中風的危險因子 可治療或改變的因子 高血壓：血壓控制得宜，可有效降低中風的危險性 糖尿病：易造成大小血管病變，致使血管脆弱 高血脂：其與飲食、肥胖和遺傳有關，加速動脈硬化或血栓形成 抽菸：戒菸達5年，其腦中風的發生機會與不吸菸者相同 頸動脈狹窄 喝酒：飲酒過量會導致血壓上升過快，變化過大易導致出血性腦中風的發生 心臟疾病： 其他：免疫疾病、服用女性荷爾蒙等 2008/6/18 腦中風中心 製

腦血管疾病的預防 三高 血壓控制 血糖控制 血脂控制 注意心臟疾病 控制體重 定期就醫、規則服藥 飲食控制：均衡的營養、控制熱量、低脂低鈉高纖飲食 戒煙 飲酒節制 適度運動 避免長期服用口服避孕藥、女性荷爾蒙 三高

97/03/08

飲食多樣化 良好的飲食習慣 均衡的飲食 食物攝取與運動之均衡，並保持適當的體重 選擇低脂肪、低飽和脂肪酸和膽固醇的食物 多吃水果、蔬菜、豆腐類及其他富含纖維質的食物 減少糖份之攝取 攝取適量的鹽及鈉 減少飲酒 飲食多樣化

配合適量的運動 控制血壓 強化心臟 改善整體健康 改善新陳代謝及血糖狀況 改善血液循環 每日溫和的運動(游泳、快走、慢跑、太極拳…)可提供的幫助 ： 控制血壓 強化心臟 改善整體健康 改善新陳代謝及血糖狀況 改善血液循環

自我的生活習慣調整 控制情緒 每天保持愉快的心情；開懷大笑 作息正常 盡量避免熬夜

注意自己的健康 常與醫師保持聯絡 定期回診檢查 定期測量血壓 定期測量血糖 定期測量血膽固醇

預防中風「333」小撇步 控制三高 堅持三不 保持三要 高血壓、糖尿病、心臟病患者應按照醫師的指示，配合醫囑 不吃多鹽食物 (少鹽) 不吃多油食物 (少油) 不抽菸、不過度飲酒 保持三要 要定期健康檢查，時常量血壓 要規律的運動 要保持心情愉快 2008/6/18 腦中風中心 製

中風緊急處理方式 摘自台中市腦中風病友會. 中風文摘

搶救中風、愈快愈好！ 治療中風、分秒必爭！

祝您 健康快樂!