青春期健康 学习的目的： 通过学习让我们每一位青少年认识并适应青春期生理、心理与社会角色的变化，从而能够保持生理卫生，悦纳自我，增强自信。
青春期的变化 从儿童发展到成年人的过程。 身体和情感经历很多变化。 性生理、性心理与生殖能力的发育。 不断探索与尝试的一个阶段。 青春期是儿童向成人的过渡阶段，这一时期身体发育迅速，内脏器官显著变化，第二性征出现，生殖能力发育成熟，产生了性朦胧意识，性心理变化明显。青春期是人的一生中变化很大的时期，是人体性发育的关键时期。
青春期的变化 分组讨论： 青春期女孩所经历的变化及青春期女孩所关心的问题。 青春期男孩所经历的变化及青春期女孩所关心的问题。
青春期女孩所经历的变化 生理方面的变化： 体重增长，皮下脂肪逐渐蓄积 长高 汗腺变得活跃 皮肤变化，可能出现暗疮或粉刺 体重增长，皮下脂肪逐渐蓄积 长高 汗腺变得活跃 皮肤变化，可能出现暗疮或粉刺 声音变化，童音消失，声音变细 乳房发育 臀部发育 腋毛、阴毛出现 性器官的发育 卵巢开始分泌性激素 月经（具备生育能力）
青春期男孩所经历的变化 生理方面的变化： 体重增加 身高长高 汗腺变得活跃 肌肉变得强壮有力， 肌纤维变粗长 体重增加 身高长高 汗腺变得活跃 肌肉变得强壮有力， 肌纤维变粗长 皮肤变化，有些人出现暗疮或粉刺 声音改变，童音消失，音调变低 ，喉结发育 胡子开始出现，腋毛、胸毛、阴毛的生长 性器官的发育，睾丸开始产生精子并分泌雄性激素，遗精（具备生育能力）
♬♪♩♪ 青春期的心理变化 勇于探索和创新，求知欲强，好奇心重，冒险精神剧增 充满自信，富于幻想，憧憬未来 要求独立，不再愿意和父母一起活动，觉得自己已经成人，希望自己的意见得到父母的承认和尊重 渴望完美，希望得到别人的尊重，想尝试成年人的所在所为 渴望广交朋友和参加社会活动 自己的许多行为受同伴的影响比较大
青春期的心理变化 情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周 强烈的性意识，对性的关注、吸引、探知和尝试（开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力。） 对面孔及身材格外重视，注重于衣饰打扮 开始具备抽象思维能力，能够将自己的行为与可能导致的后果联系起来
解答： 青春期所发生的 这些变化是自然的和正常的，这是走向成熟的标志，我们应该高兴地面对这些变化。 每个人都会经历这些变化，但是由于个体的差异，有的人的变化来的早些，有的人晚些，所以不必要因为自己的变化和别人不太一样不安。 某些生理变化标志着成熟，是十分重要的，如女孩来月经、男孩子出现遗精就标志着具备了生殖能力。
渡过快乐的青春 喜欢自己 每个人的外貌、体形、智力或活动的灵巧度都各不相同，不论男女，都要肯定自己的价值，努力追求自己的目标，决定自己要扮演的角色。 人际关係 不论是否已经进入青春期，男、女都要学习尊重别人，保持礼貌，用诚实的态度对待别人，乐于付出友爱与关怀，这样大家都会比较快乐。