媽，我們真的不一樣 青少年期與中年期 老師： 趙品淳老師 組員： 胡珮玟4A1I0006 馬菀謙4A1I0040

青少年期

何謂青少年期？ 定義 　　青少年指的是12-18歲，青少年期是人生第二個快速成長之階段。此期生理、認知、心裡及社會等各層面均有更多的變化。

青少年期生理發展與特徵 青春期開始後，個體在生理上有迅速且顯著的身體變化，身高、體重呈現生長徒增現象。 在性的發展特徵上，第二性徵發育較早被發現，例如：體型、嗓音變化、鬍鬚、體毛等。 同時第一性徵逐漸邁向性成熟，例如：性器官產生生殖細胞、生殖器官（女性：卵巢、乳房變大等，男性：睪丸和陰莖變大等）。 青春期起迄時間會因個體的遺傳、體質、營養供給、性別、後天環境影響等因素而有差異，通常以女性較男性較早進入青春期。

青少年期心理發展與特徵 自我意識迅速發展，自我評價能力基本成熟 產生「成人感」 思維能力明顯發展 情感豐富、強烈、易衝動、不穩定 獨立性和依賴性的矛盾 閉鎖性與渴求理解相矛盾 性意識開始萌芽 ↓

心理發展趨勢 建立自我的認識 青少年期的重要發展任務是「形成自我認同」與「建立角色統整」，此階段的青少年藉由對自我的省思與覺悟，開始確立他在團體中的地位與社會他的期望，調整自己的行為與價值觀，以增進對環境的適應性。 角色統整就是確定自己的心理性別及應扮演的角色，建立種種不同的自我概念。若無法自我認同，則會產生角色混淆，使青少年失去自我控制力與安定感，造成認同危機進而出現一些問題行為，如自殺、濫用藥物、逃學或參加幫派等。 「自我統整」是青少年期自我發展的理想境界，它能使青少年的人格發展臻於成熟，並發展出自己的獨立性。

心理發展趨勢 渴求被同儕接納， 且易受同儕團次文化影響 同儕團體影響青少年的自我認同，「如何被同儕團體接納」成為青少年最迫切關心的問題。因此大部分的青少年是把自己的價值建立在同儕反應上，當被同儕拒絕，會使他們覺得受到莫大的挫折且容易喪失自信。 青少年多半渴求被同儕接納，而產生對團體次文化的依附。所以如何向團體認可的行為或流行服飾看齊，對青少年而言，就顯得格外重要。

反抗權威，親子關係改變 在青少年階段，由於心理成長朝向獨立與自立，與父母間的見解及態度易產生衝突而形成代溝。 心理發展趨勢 反抗權威，親子關係改變 在青少年階段，由於心理成長朝向獨立與自立，與父母間的見解及態度易產生衝突而形成代溝。 故當價值觀的重建、功課的壓力及父母的期許等無順利調適時，青少年容易表現出違抗威的舉動。

性生理的成熟與困擾 性的成熟造成青少年許多心理困擾。 直接原因是性動機無法滿足或無法克服性衝動。 心理發展趨勢 性生理的成熟與困擾 性的成熟造成青少年許多心理困擾。 直接原因是性動機無法滿足或無法克服性衝動。 間接原因則是社會傳統與道德規範下的限制，形成青少年期所面臨的「心理性危機」，導致青少年出現焦慮、不安。

情緒不穩定、易衝動 由於內分泌和自主神經系統活動旺盛，造成青少年情緒不穏定、易衝動。 有時也會因個體生理上的障礙而產生情緒上的壓力。 心理發展趨勢 情緒不穩定、易衝動 由於內分泌和自主神經系統活動旺盛，造成青少年情緒不穏定、易衝動。 有時也會因個體生理上的障礙而產生情緒上的壓力。

表現自我見解，好爭辯 青少年期的認知發展中，已能運作較高層次的思維，並具有抽象的思考邏輯、假設性的推理與解決問題等能力。 心理發展趨勢 表現自我見解，好爭辯 青少年期的認知發展中，已能運作較高層次的思維，並具有抽象的思考邏輯、假設性的推理與解決問題等能力。 在思想表現上以自我為中心，逐漸建立出判斷的標準，養成好批評、好爭辯、看不慣、不滿現實的態度，甚至有時會表現出誇張或傲慢。

心理發展趨勢 自我意識膨脹，喜做白日夢 青少年常以自己的想法、喜好來揣測別人，進而產生「自我意識」，且過分關注自己，或假設很多情境，強化哀愁或憤怒，沈浸在白日夢裡。 渴望孤獨卻又希望眾星拱月，因而陷入矛盾之中，所以在公眾場合裡，常認為自己是世界上最獨特的目光焦點，但也因為如此，有時會感到手足無措，顯得十分不自在或過度的誇張表現。

從健康照顧發展趨勢來看 年齡 概述 青少年早期 （10–14歲） 此時期的主要特徵是在身體的外觀及行為的快速改變，青少年早期擁有自我意識和對於隱私的需求。且應著眼於他們所有的生理及社會心理健康的評量。 青少年中期 （15–17歲） 獨立和強烈的自我意識是此時期的特徵。重點在於他們與家庭、學校和同儕間的互動。 青少年晚期 （18–21歲） 個人主義及對未來的計畫是此期的特點，更強調對自我健康照顧的責任。 20、21歲是青少年晚期20、21歲是青少年晚期我們還年輕我們還年輕我們還年輕

青少年發展階段之特色 生理快速成長 認知發展進入新階段 情緒容易不穩定 社會發展有很大的變化 人格發展上的轉機 行為表現的兩極化 → 少年期變化之大、矛盾之多，是人的一生中其他時期不可比擬的。 → 學校、家庭和社會都需要研究和掌握少年期的生、心理特點，堅持正確引導和尊重少年，使他們朝著健康的方向順利度過這一時期。

中年期

何謂中年期？ 中年期是人生歷程中的中間階段，一般指35～60歲年齡區間。 中年期是生理的成熟期，心理的穩定期，又是從青年期向老年期轉化的過渡時期。

中年期的生理變化 中年期則是生理成熟的延續階段，又是生理功能從旺盛逐漸走向退化的轉變期。 (1)身體變化 　　中年期則是生理成熟的延續階段，又是生理功能從旺盛逐漸走向退化的轉變期。 (1)身體變化 中年期的身體變化表現在體重增加，身體發胖，頭髮逐漸變白並變得稀疏，面部、頸部、手臂等處的皮膚也漸粗糙。各種感覺器官及其功能也在發生變化，腦和內臟器官也逐步走向退化。

中年期的生理變化 (2)更年期 在發展心理學上所說的更年期是指個體由中年向老年過渡過程中生理變化和心理狀態明顯改變的時期。更年期的年齡在50歲左右，有女性更年期和男性更年期，女性更年期的年齡早於男性。更年期是人生進入衰老過程的起點，同時又可稱“第二個青春期”。

中年期的心理變化特點 (1)感知覺變化 在人的心理發展過程中，感知覺出現最早，也最先開始衰退。中年前期人的感覺比較靈敏和穩定，中年後期各種感覺能力都開始減退。人過40歲以後視敏度和視覺感受性逐漸下降，聽覺閾限也隨年齡增長而逐步提高。 (2)智力變化 隨着年齡的增長，中年期的智力不可避免地會逐漸發生變化。對此，不同智力發展理論的觀點也不一致。按兩類智力——晶體智力和流體智力的發展模式，中年人的智力變化有上升和下降兩種趨向。

中年期的生理變化 (3)中年期的自我意識： 自我意識是人格的重要組成部分。 中年期的人格結構保持着相對穩定性。 　　自我意識是人格的重要組成部分。 中年期的人格結構保持着相對穩定性。 中年期的自我意識也具有相對的穩定性。 中年期自我意識的變化主要表現爲變化的傾向性。

中年期的發展任務 　　中年期是個體對社會影響最大的時期，也是社會向個體提出最多要求的時期，因此中年期的發展任務來自於社會的要求。

哈威格斯特把中年期的發展任務歸納爲如下七條： (1)履行成年人的公民責任與社會責任。 (2)建立與維持生活的經濟標準。 (3)承受並適應中年期生理上的變化。 (4)同配偶保持和諧的關係。

哈威格斯特把中年期的發展任務歸納爲如下七條： (5)幫助未成年的子女完成他們的發展任務，使他們成爲有責任心的、幸福的成年人。 (6)與老年父母保持密切的適應關係。 (7)開展成年人的業餘、休閒活動。

青少年期 中年期 ＶＳ

青少年人 中年人 年齡 12~18歲 35~60歲 身體變化 第二性徵的出現 更年期(50歲左右) 感知覺變化 感官發展正值佳 視敏度和視覺能力下降 外在改變 自我外在儀態改變 身體發胖、頭髮變白、皮膚粗糙 自我管理 情緒不穩定容易衝動 情緒穩定、有能力減緩情緒起伏 智力 高層次的思維、抽象邏輯思考 智力有上升或下降 生活重心 重視同輩中認同 重心在家庭和孩子 睡眠 睡眠品質佳 經常失眠或早醒

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