H7N9健康管理
H7N9 流感病毒？ H7N9是一種甲型流感病毒，是禽流感病毒，屬於低致病性感冒病毒，僅在禽間發現。 2013年3月下旬，在中國長三角地區被發現，這是該病毒全球首次被發現。 家禽、鴿子中分離到的H7N9與患者分離出之病毒高度同源。 大陸H7N9禽流感疫情持續發燒，主要是藉由接觸感染禽流感病毒的野生鳥類雞、 鴨、鵝 等禽類或糞便傳播疫情。
H7N9 流感病毒？ 該病毒經基因交換後仍能感染雞、鴿子等禽鳥，對家禽呈低致病力，因病毒在鳥類的死亡率低，經基因交換後轉移到人類身上感染後成為病發期短、重症率與死亡率均高，而引發社會注意。
傳染途徑 一般來說，禽流感病毒會存在於受感染禽鳥的呼吸道飛沫顆粒及排泄物中，人類主要是透過吸入及接觸病毒顆粒或受病毒汙染的物體與環境等途徑而感染。 至於H7N9 流感病毒的傳染途徑，則正在調查中。
出現相關症狀應該怎麼做？ 如出現發燒、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、肌肉酸痛、頭痛或極度倦怠感等類流感症狀，應立即配戴口罩就醫。 並告知醫師相關病史、工作史、禽畜接觸史及旅遊史 如醫師經臨床診斷認為疑似病例，將依規定向衛生單位通報及治療
個人如何避免感染H7N9流感？ 1.勤洗手，雙手避免任意碰觸眼、鼻、口等黏膜。 2.保持空氣流通，咳嗽、打噴嚏需遮掩口鼻，若出 現發燒、咳嗽、喉嚨痛等呼 吸道症狀，應戴口 罩並就醫，儘量不上班、不上課。 3.避免接觸禽鳥及其分泌物，若不慎接觸，應馬上 以肥皂徹底清潔雙手。 4.禽肉及蛋類徹底煮熟。 5.料理生鮮禽畜肉品及蛋類後立即洗手，刀具、砧 板也要澈底清洗後才能再度使用。 6. 不要購買或飼養來源不明或走私的禽鳥。
個人如何避免感染H7N9流感？ 7.非必要或無防護下，避免到生禽宰殺處所、養禽場及活 禽市場。 8.禽畜業工作者於作業過程時，應穿戴個人防護設施，工 作後，應做好清消工作。 9.一般民眾平時應養成良好個人衛生習慣、注意飲食均衡 、適當運動及休息，維護身體健康。 10.有禽鳥接觸史、流行地區旅遊史的民眾，若出現發燒 、喉嚨痛、咳嗽、結膜炎等症狀，請戴口罩儘速就醫， 並主動告知接觸史、工作內容及旅遊史等。 11.口罩是居家常備保健物品，宜適量準備
家裡如果有養寵物禽鳥的人要怎麼辦？ 1.家中飼養禽鳥需避免與野鳥接觸或共用食器。 2.定期清洗、消毒養禽設備及排泄物，清消時應戴口罩。 3.避免直接接觸家禽、鳥類或其糞便。接觸過家禽、鳥類 或其分泌物後，要立刻用肥皂和清水徹底洗淨雙手。 4.自家飼養的禽鳥死亡時，請密封包裝後，以一般廢棄物 處理，由垃圾車清運；如有疾病疑慮，可洽所在地動物防 疫機關處理。 5.接觸禽畜後10天內，如出現發燒、咳嗽、喉嚨痛等類流 感症狀或結膜炎，請戴口罩就醫，並主動告知禽鳥接觸 史。
健康管理 健康管理自保是提升免疫力避免感染 平時飲食方面掌握「三多」原則，讓身體架起防護網，同時提醒罹患糖尿病、腎臟病等患者，以及免疫力低的人較易感染。 未經醫師診療，不可亂吃中草藥，不但無法預防禽流感，還會造成肝臟、腎臟負擔危及健康。
飲食三多原則 多樣化、多新鮮、多蔬果 注意均衡攝取蛋白質、維生素、礦物質等營養素，蔬果可選擇維生素C、維生素E與類胡蘿蔔素含量高的水果，例如奇異果、柑橘類、青花菜、木瓜等。