青少年健康新思維: 代謝症候群與三高知多少?

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健康檢查 行政院衛生署訂定對理想體重計算之公式: 標準體重=身高 ( 公尺 )2×22±10 ﹪ ◎男性: 62 + ( 身高- 170)×0.6 =標準體重(公斤) ◎女性: 52 + ( 身高- 158)×0.5 =標準體重(公斤) 正常體重: 等於標準體重的 ±10% 的範圍內 體重過重 :>理想體重.
健康體重管理 高雄榮總家庭醫學科 主治醫師 潘湘如. The WHO : 2.3 billion people will be overweight and 700 million will be obese by 2015 全世界 7 億 肥胖人.
肥胖與癌症肥胖與癌症. 何謂肥胖 ? 如何算肥胖 ? 身體質量指數( BMI ) : 體重 ( 公斤 )/ 身高 ( 公尺 ) 2 BMI 正常 BMI >24-27 體重過重 BMI 輕度肥胖 BMI 中度肥胖 BMI > 35 重度 肥胖.
肥胖與疾病 行政院衛生署新竹醫院 呂菁醫師. 肥胖對健康危害 生理方面 : 死亡率上升. 罹病率上升. 心理方面 : 交友. 婚姻. 就業, 升遷.
如何運動才健康 國立高雄大學運動健康與休閒學系 王光濤. 預防或控制代謝症候群沒有特別的訣竅或捷徑,所有專家的建議還是老話『養 成良好的健康習慣』 保持標準體重、健康飲食 如同減肥飲食法近年爭論不斷,代謝症候群飲食也有類似的疑問。 要控制體重,還是不能忽視控制飲食整體的總熱量。 梅約醫學中心的教育網站上也建議,預防代謝症候群的飲食是,多吃不同種類的蔬果。
糖尿病知多少 ? 台北市立聯合醫院陽明院區 家庭醫學科 林儀蒂 醫師 什麼是糖尿病 ?(1) 正常情況下, 身體會將吃進去的澱粉 類食物轉變成葡萄糖, 做為身體的燃 料 。 胰島素是由胰臟製造的一種荷爾蒙, 它可以幫助葡萄糖進入細胞內, 提供 熱能 。
运动与生命 阳光、空气、水和体育 运动是生命和健康的源 泉 有氧运动在美国 高血压发病率下降 30 %以上 高血压发病率下降 30 %以上 心梗死亡率下降 37 % 心梗死亡率下降 37 % 脑卒中死亡率下降 50 % 脑卒中死亡率下降 50 % 人均寿命延长了 6 年 人均寿命延长了 6 年.
腎臟保健 桃園榮民總醫院 社區團體衛教 報告者 : 林大雅 醫師. 腎臟的功能  清除、排泄廢物  調整水分、體液、調整血壓  維持電解質與酸鹼度平衡  製造與分泌賀爾蒙.
疾病离我们有多远? 张晓林. 我们的健康出了什么问题? 高科技、高收入带来了什么? “ 五高现象 ” 长寿命、老龄化催生着什么? 健康维护 快节奏、快经济发达影响着什么? 心理健康 高血压、高血糖、高血脂、高体重、高尿酸 生活指导、健康咨询、康复训练、有效防护 适应生活工作的节奏、正确处理人际关系、恰当.
認識慢性腎臟疾病 健康講座 August 11, 討論的主題 1. 了解腎臟的功能 2. 慢性腎臟病的原因 3. 慢性腎臟病的症狀 4. 如何預防慢性腎臟病.
LOGO 肥胖暨代謝症候群 肥 胖 暨代 謝 症 候 群肥 胖 暨代 謝 症 候 群. 搶救肥胖 大 作 戰.
第 3 章 認識慢性病 ( 一 ). 西元 1952 年與西元 2012 年臺灣十大死因比較表 西元 1952 年順位西元 2012 年 胃炎、十二指腸炎、大腸炎 1 惡性腫瘤 肺炎 2 心臟疾病 結核病 3 腦血管疾病 心臟疾病 4 肺炎 中樞神經系統之血管病變 5 糖尿病 周產期之死因 6 事故傷害.
据卫生署数据显示, 自民国 71 年起, 癌症一直都是国 人死因第一位。近日英国《每日邮报》及印度《印 度时报》等外国媒体, 综合了世界卫生组织国际癌 症研究机构、美国国家癌症研究所、美国哈佛大学、 英国牛津大学等近几年的研究指出, 以下有 7 种人罹 癌机率高, 应尽早防范。
講題 大 綱 認識代謝症候群 認識高血脂症 認識糖尿病 升糖效應與升糖指數 五色蔬果健康飲食 慢性疾病與健康.
急性心肌梗塞.  急性心肌梗塞是由於冠狀 動脈粥樣硬化、血栓形成 或冠狀動脈持續痙攣,導 致冠狀動脈或分枝閉塞, 導致心肌因持久缺血缺氧 而發生壞死。
40 多岁的王先生, 最近一年来, 开车 时偶尔会有一点点胸闷、背痛的 感觉, 他以为自己应该是工作太累 了, 且往往休息一下就没事, 所以并 不以为意。有一次从林口开车返 回台北, 在山路上, 突然觉得胸口疼 痛不已, 还好车内刚好有顺路搭他 便车的同事, 立刻将他送到医院, 照 心电图发现心脏缺氧,
1 Lec 11 血 壓 是 甚 麼 ?血 壓 是 甚 麼 ?血 壓 是 甚 麼 ?血 壓 是 甚 麼 ? 收 縮 壓收 縮 壓 舒 張 壓舒 張 壓 要知道血壓是否正常,應該在不同時間 做多次量度才可決定。 血壓 2.
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【肥胖的定義】 肥胖指的是體內脂肪堆積過多,但由於每個人身高不同,單由體重的測量可能無法反應體內脂肪堆積的情形,因此建議以身體質量指數(body mass index,BMI)來評估肥胖的嚴重度,而且此法也更能顯示出肥胖與其他疾病的相關性。 身體質量指數的計算方法是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方,最健康的BMI值為22,若身體質量指數超過23為過重,超過27為肥胖,若超過35則為極度肥胖。
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青少年健康新思維: 代謝症候群與三高知多少? 臺大醫院家庭醫學部  主治醫師 姚建安 

青少年的代謝症候群與肥胖 肥胖與各種慢性病尤其是心臟血管疾病、糖尿病、某些癌症等疾病的罹患率或死亡率有密切關係。 研究指出,兒童或青少年時期的肥胖會隨著年齡的增加而導致成年時期的肥胖 。 且可能直接或間接的增加成年後慢性病的致病率和死亡率,對人類健康產生重大的威脅。 健康與減重

台灣青少年肥胖的趨勢 近二十年來,台灣地區由於社經發展快速、營養狀況改善及人口增加,活動空間相對減小;且國人飲食習慣改變、肥胖盛行率有明顯增加趨勢。 根據台灣地區第三次國民營養調查結果顯示,不論男、女各年齡層平均體重、身體質量指數(BMI)皆較1986-1988年的第二次全國營養調查為高。 健康與減重

國內的學童肥胖趨勢 祝年豐等台北學童研究指出,從1980-1994年學童平均體重上升幅度大於平均身高;肥胖盛行率呈現穩定上升的趨勢,男、女孩分別由12.4%、10.1%上升至16.4%、11.1%,男孩尤其顯著。 兒童肥胖也和成年人肥胖一樣大多數是單純性肥胖,也就是攝取能量大於消耗能量而轉以體脂肪積存,然而在治療兒童肥胖時須考慮發育及生活等因素,其治療也更為複雜。 健康與減重

何謂代謝症候群? 指一群合併血壓,血糖,血脂異常,以及肥胖的臨床綜合表徵。 其原因可能來自於胰島素的阻抗(表示胰島素降低血糖的功效變差)所致。 與其強調它在臨床上作為預測心血管疾病的價值,倒不如肯定它在提醒醫師與民眾對心血管疾病的警覺! 健康與減重

代謝症候群五指標 只要符合三項以上即是高危險群 95年10月衛生署版本 代謝症候群五指標 只要符合三項以上即是高危險群 95年10月衛生署版本 肥胖:男性腰圍≧90公分,女性腰圍≧80公分。 血壓異常:未服用藥物下,收縮壓≧130mmHg 舒張壓≧85mmHg。 血糖異常:未服用藥物下,空腹血漿血糖≧100 mg/dl。 三酸甘油脂異常:未服用藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 高密度脂蛋白膽固醇:未服用藥物下,男性< 40 mg/dl, 女性< 50 mg/dl。 健康與減重

肥胖是代謝症候群的高危險因子 以糖尿病為例,在各個組成的危險因子中,最明顯的特徵是腹部肥胖。 肥胖與一些慢性疾病有強烈的關連性,如高血壓,高血脂,動脈硬化,膽結石,糖尿病,和癌症等。 也會增加憂鬱,產生低自尊,降低體適能的現象。 健康與減重

指標異常應積極尋求改善 若發現任何一個危險因子趨近異常,應該瞭解是否還有其他為察覺的相關因子。 若已達高血壓或糖尿病的診斷標準,應該接受疾病治療,並固定服藥。 若未達疾病標準,需勵行減重及生活型態的改變,包括飲食控制和多多運動。 健康與減重

定時驗血脂,血糖和血壓 前述三高的初期症狀大多不明顯。 國內飲食習慣和內容逐漸西方化,造成小胖子越來越多。 大約在年過30歲就應該定期接受血脂肪,血糖和血壓的檢查。 健康與減重

衛生署對2至18歲兒童及青少年 肥胖定義 BMI與體內脂肪組織的含量相關性相當高,因此被認為是評估身體脂肪量的理想方法之一。 以該年齡層BMI的百分位作為過重或肥胖切點。當BMI超過該年齡層的85百分位時為過重,超過95百分位時則為肥胖。 據此BMI的85百分位在12、14、16及18歲個案分別介於22~24之間。 健康與減重

預防兒童及青少年肥胖 國際肥胖專案小組所提出建議 營養標示應清楚且實用以便父母與孩童可做出正確且營養均衡飲食的選擇。 小兒科醫師、家庭醫師、護理人員及相關臨床人員應致力於預防孩童肥胖。健康促進專業組織、保險業者及相關委託機關應支持個人及社區肥胖預防計畫。 學校應提供一致的相關健康飲食及規律運動環境。 父母應鼓勵孩童養成健康飲食及規律運動的習慣。 業界應發展且嚴格地依循相關行銷及廣告指引以減少青少年及孩童肥胖的危險性。 健康與減重