我为何为我？——那些历史并没有消失，它们就存在于我们心灵最隐秘的地方，时时在引导我们的行为准则，在操纵着我们的喜怒哀乐。 大学生的自我 认识（二） 我为何为我？——那些历史并没有消失，它们就存在于我们心灵最隐秘的地方，时时在引导我们的行为准则，在操纵着我们的喜怒哀乐。

气质类型测试 一、回答时请不要猜测题目内容要求 , 也就是说不要去推敲答案的正确性 , 以下题目答案本身无所谓正确与错误之分。 二、回答要迅速, 整个问卷限在 5-10 分钟之内完成。 三、每一题都必须回答,不能有空题。 四、在回答下列问题时, 你认为很符合自己情况的, 记 2 分； 较符合自己情况的, 记1分；介乎符合与不符合之间的,记 0 分；认为较不符合自己情况的,记-1分；完全不符合自己的,记-2分。

（ ）1. 做事力求稳妥, 不做无把握的事。 （ ）2. 遇到可气的事就怒不可遏, 想把心里话全说出来才痛快。 （ ）3. 宁肯一个人干事, 不愿很多人在一起。 （ ）4. 到一个新环境很快就能适应。 （ ）5. 厌恶那些强烈的剌激, 如尖叫、噪音、危险镜头等。 （ ）6. 和人争吵时, 总是先发制人, 喜欢挑衅。 （ ）7. 喜欢安静的环境。 （ ）8. 善于和人交往。 （ ）9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。 （ ）10. 生活有规律, 很少违反作息制度。 （ ）11. 在多数情况下情绪是乐观的。 （ ）12. 碰到陌生人觉得很拘束。 （ ）13. 遇到令人气愤的事, 能很好地自我克制。 （ ）14. 做事总是有旺盛的精力。 （ ）15. 遇到问题常常举棋不定, 优柔寡断。 （ ）16. 在人群中从不觉得过分拘束。 （ ）17. 情绪高昂时, 觉得干什么都有趣; 情绪低落时,又觉得什么都没有意思。 （ ）18. 当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心。 （ ）19. 理解问题总比别人快。 （ ）20. 碰到危险情景, 常有一种极度恐怖感。

（ ）21. 对学习、工作、事业怀有很高的热情。 （ ）22. 能够长时期做枯燥、单调的工作。 （ ）23. 符合兴趣的事情, 干起来劲头十足, 否则就不想干。 （ ）24. 一点小事就能引起情绪波动。 （ ）25. 讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 （ ）26. 与人交往不卑不亢。 （ ）27. 喜欢参加热烈的活动。 （ ）28. 爱看感情细腻, 描写人物内心活动的文学作品。 （ ）29. 工作学习时间长了, 常感到厌倦。 （ ）30. 不喜欢长时间谈论一个问题, 愿意实际动手干。 （ ）31. 宁愿侃侃而谈、不愿窃窃私语。 （ ）32. 别人说我总是闷闷不乐。 （ ）33. 理解问题常比别人慢些。 （ ）34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞, 重新投入工作。 （ ）35. 心里有话宁愿、自己想, 不愿说出来。 （ ）36. 认准一个目标就希望尽快实现, 不达目的, 誓不罢休。 （ ）37. 学习、工作同样长时间, 常比别人更疲倦。 （ ）38. 做事有些莽撞, 常常不考虑后果。 （ ）39. 老师或师傅讲授新知识、新技术时, 总希望他讲慢些, 多重复儿遍。 （ ）40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情。

（ ）41. 做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 （ ）42. 喜欢运动量大的剧烈体育活动, 或参加各种文艺活动。 （ ）43. 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 （ ）44. 接受一个任务后, 就希望把它迅速解决。 （ ）45. 认为墨守成规比冒风险强些。 （ ）46. 能够同时注意几件事物。 （ ）47. 当我烦闷的时候, 别人很难使我高兴起来。 （ ）48. 爱看情节起伏跌岩、激动人心的小说。 （ ）49. 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 （ ）50. 和周围人们的关系总是相处不好。 （ ）51. 喜欢复习学过的知识, 重复做已经掌握的工作。 （ ）52. 希望做变化大、花样多的工作。 （ ）53. 小时候会背的诗歌, 我似乎比别人记得清楚。 （ ）54. 别人说我 " 出语伤人 ", 可我并不觉得是这样。 （ ）55. 在体育活动中, 常因反应慢而落后。 （ ）56. 反映敏捷, 头脑机智。 （ ）57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 （ ）58. 兴奋的事常使我失眠。 （ ）59. 老师讲新概念, 常常听不懂, 但弄懂以后就很难忘记。 （ ）60. 假如工作枯燥无味, 马上就会情绪低落。

胆汁质（A）2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 多血质（B）4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 粘液质（C）1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 抑郁质（D）3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 如 A 栏得分超出20分,并明显高于其它3栏 （大于4分）,则为典型胆汁质,其余类推； 如 A 栏得分在1-20分之间,并高于其他3栏,则为一般胆汁质,其余类推； 如果出现两栏得分接近（小于3分），并明显高于其它2栏（大于4分），则为混合型气质 , 如胆汁质一多血质混合型,粘液质一抑郁质混合型,等； 如 4 栏分数皆不高且相近（小于3分）, 则为4种气质的混合型。 多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型,典型气质和3、4 种气质混合型的人较少。

一、与生俱来的看待世界的方式——气质类型 胆汁质：感受性低耐受性高，能忍受强的刺激，坚持长时间工作不知疲劳，精力旺盛，行为外向，直爽热情，情绪兴奋性高，但是心境变化剧烈，脾气暴躁，难于自我克制。 多血质：活泼好动，言语行动敏捷，反应速度、注意转移速度快，行为外向，容易适应外界环境的变化，善于交际，容易接受新事物，注意力容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。 黏液质：反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳，举止平和，行为内向，头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，容易循规蹈矩，注意力容易集中，稳定性强，交往适度。 抑郁质：内心体验深刻，敏感机智，别人没有注意的事情能够注意到，做事认真仔细，情感体验深刻、持久、少外露 。

气质与大学生的学习 大学生的主要活动是学习，学习是一项认知性很强的智力活动。气质虽不能决定一个人的智力发展水平与成就大小，但它影响智力活动的特点和方式。 前苏联心理学家列伊切斯的一项研究表明，气质对智力活动特点和方式有明显影响。某班有两位学生A和B，A具有明显的多血质和胆汁质的特征，B有明显的抑郁质特征。 学生A在学习时表现出精力充沛，在紧张的学习和工作后，只需短时间休息就能恢复精力，很少见他疲劳和学习间歇；他能一下子关心很多事物，复杂情况和变化不会降低他的精力；他对了解新教材特别感兴趣，新的知识信息使他精神焕发、兴奋，且感到满足，但复习旧教科书时，缺乏兴趣。 。学生B经过一段时间学习后，很容易感到疲劳，需要休息或睡一会儿才能恢复精力；对简单作业要进行准备和沉思；学习新教材时常感到困难和疲惫，对复习旧教材表现出主动性，思维有着惊人的准确性和明晰性，抑郁质并没有妨碍他成为一个优秀生，也不妨碍他的智力发展和毕业时获得金质奖章，其思维的深刻性和细致性补偿了他智力活动的困难。

气质与大学生就业 一般来说，要求速度的工作，多血质和胆汁质特征的人更适合；要求稳定、持久性的工作，粘液质特征的人更适合；要求精细、敏锐的工作，抑郁质特征的人更能胜任等。 气质没有好坏之分，只要找到适合自己的工作便会充分发挥气质中的优势。

你心里的西游记 ——本我、自我、超我

家庭对我们的影响 一、家庭对孩子的感染、认同作用 1、家庭氛围 从小生活在爱与被信任的环境中，与家人关系亲密，孩子便会形成安全感，与他人容易建立亲密关系。 相反，便不会确立坚定的自我感，自我信任难确立，不易对他人爱与信任。

甜蜜的家庭 我的家庭真可爱 整洁美满又安康 姊妹兄弟很和气 父母亲都慈祥 虽然没有好花园 春兰秋桂常飘香 虽然没有大厅堂 冬天温暖夏天凉 可爱的家庭呀 我不能离开你 你的恩惠比天长

2、教育方式对孩子的影响 一个孩子生活在批评中，他将学会谴责 一个孩子生活在敌意中，他将学会对抗 一个孩子生活在同情中，他将学会自怜 一个孩子生活在嘲弄中，他将学会消极退缩 一个孩子生活在妒忌中，他将学会勾心斗角 一个孩子生活在羞耻中，他将学会内疚 一个孩子生活在鼓励中，他将学会有自信 一个孩子生活在容忍中，他将学会有耐心 一个孩子生活在赞美中，他将学会感激 一个孩子生活在接纳中，他将学会爱

3、家庭抚养方式和家庭结构 寄养：夏斐、《发现母亲》王东华 单亲：《上帝也是单亲》、周杰伦 离异：“爸爸妈妈曾经相爱过，只是他们现在不爱了。但是你永远是他们的孩子，他们永远都爱你。”

二、孩子对家庭的补偿和平衡作用 我上**大学**专业是我爸（妈）的愿望 孩子可以敏感地了解到父母的需求，甚至牺牲自己来成全父母。

家庭中的重要他人 妈妈的咒语： 爸爸的宝贝 哥姐的弟妹 妈妈除了抚养孩子，也会对孩子有很多的期待与评价，这些期待与评价或以语言形式，或以表情、态度的形式加在孩子的身上，天长日久就会被孩子接受，并加以内化，成为孩子处世、人格的一部分，而且是极其重要的一部分。有些心理学家就将其称为“妈妈的咒语”。 爸爸的宝贝 哥姐的弟妹

其余的重要他人 老师？ 陌生人？ 不同的阶段，重要他人也不同。 家长----老师-----同伴

重要他人对你的影响

支柱一：归属感。知道自己被爱，感到被接受，因而有安全感。 支柱二：价值感。知道自己有价值，对别人来说是重要的。 支柱三：感到有能力、有信心。不管什么事情都能做到，能够有所贡献。

老师 父亲 母亲 求学经历 社会经历 （同僚、同学） （成长的助力） 建立健康正确自我形象的重要经历 老师 父亲 母亲 （家庭生活） 求学经历 社会经历 （同僚、同学） 称赞 被爱护 被了解 被肯定 受支持 接纳 被关心 欣赏 被注意 被重视 受拥护 （成长的助力）

破坏自我形象的重要经历 老师 父亲 母亲 求学经历 社会经历 （同伴、同学） （成长的阻力、破坏力） （家庭生活） 被讥笑 被虐待 被放弃 被责骂 被忽略 被误会 被贬抑 被羞辱 被轻视 被孤立 被否定 （成长的阻力、破坏力）

反思我们的重要他人 人格是一个过程，不是一个客体；它是一个充满活力的动力系统，而不是一个僵化的结构。它会随着时间的推移变化发展。 审视重要他人对我们的评价：正面的，就相信它；负面的，就不要再让它像毒蛇一样侵蚀你。 留心并注意自己的人格如何发展，你就可以在一定程度上影响这种变化成长的方向。

作业 谁塑造了我 自我分析报告 1、在你家里有没有一句常说的谚语，一句警句或者一个重要的词?它让你想起什么?让你感受什么？ 2、你如何评价父母的生活质量？家里的气氛如何？ 3、你的父母如何谈论你？ 4、在你家里，最重要的禁忌是什么？你认为这些禁忌是不是合理的，有什么道理吗？ 5、你小时候的梦想是哪些？ 6、你所认同的小说、寓言或童话故事里的英雄是哪个？ 7、假如让你诚实、客观地谈论自己，你会用哪些形容词？ 8、举出几个词语，用来形容你的母亲、父亲。 9、到了晚年，当你回首自己的一生时，你希望说什么？