曼陀羅纏繞畫
曼陀羅起源~ Mandala 曼陀羅是源自於藏密中的曼陀羅圖騰。 圓形象徵收斂、圓融 、宇宙之縮影,不可思議的力量。亦象徵生命的可貴。 https://www.youtube.com/watch?v=JjZjcL5xE2M 繁華一層沙
曼陀羅治療 自心理學家榮格,發展成藝術治療的工具。 穩定自身情緒、緩解焦慮。 激發個人潛能的獨特力量。 開啟了右腦的感性思維, 探索著自我創造。
禪繞畫的起源-Zentangles 起源源自一對夫妻。 丈夫是修行人、妻子是設計師。 利用不斷重複,畫出簡單的圖案。 進入像瑜伽、太極一樣的冥想境界。 讓頭腦放空,輕鬆釋放壓力。
https://www.youtube.com/watch?v=Q86u0N3_7cw How to Draw a Mandala with Zentangles
https://www.youtube.com/watch?v=HRz5ZFDO0hk Doodling How to get started
曼陀羅禪繞畫練習作品 第一步 做深呼吸和放鬆,讓你的思緒慢慢沉澱下來。 第二步 跟隨著自己的心,跟隨著自己的感覺。 第三步 邊翻轉圖畫,以距離手臂長的距離來欣賞。
第四步 「感覺對了!」,就是這幅曼陀羅的方向。 第五步 給這幅曼陀羅一個名字(可以是一個名詞、形容詞或 一句話)。 第六步 針對剛才的主題、心情或任何想到的人事物,進行 「自由書寫」的文字對話。
Thank You 享受創作時間!