《3-6岁儿童学习与发展指南》解读 --------健康领域的理解与实践

导言 正确理解健康领域的目标与教育建议 针对当前幼儿园健康领域中的常见问题提升认识

一、关于健康的论述 《纲要》——幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，树立健康的观念，在重视幼儿身体健康的同时，要重视幼儿的心理健康。 世界卫生组织1947年的定义——健康是指人在身体、心理和社会适应方面的完美状态，而不仅仅是有没有疾病和虚弱的现象。 《指南》——健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。

世界卫生组织确定健康的１０个标志： 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张； 处事乐观，态度积极，勇于承担责任，事无巨细，不挑剔。 应变能力强，能较快适应外界环境的各种变化； 善于休息，睡眠良好； 能抵抗普通感冒和传染病； 体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调； 头发有光泽、头屑少； 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎； 牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈无出血，颜色正常。 肌肉丰富，皮肤富有弹性。

《指南》的结构 领域（分五大领域） 部分（每个领域分若干部分） 目标（跨越年龄界限，体现每个领域的基本内容） 分年龄指标（目标在特定年龄的具体要求） 教育建议（建议家长和教师开展的活动，以帮助儿童达到该年龄的指标）

健康领域

1、重视幼儿健康体态的形成 3~4岁 4~5岁 5~6岁 1. 身高和体重适宜。参考标准： 男孩： 身高：94.9-111.7厘米 体重：12.7-21.2公斤 女孩： 身高：94.1-111.3厘米 体重：12.3-21.5公斤 2. 在提醒下能自然坐直、站直。 身高：100.7-119.2厘米 体重：14.1-24.2公斤 身高：99.9-118.9厘米 体重：13.7-24.9公斤 2. 在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。 身高：106.1-125.8厘米体重：15.9-27.1公斤 身高：104.9-125.4厘米体重：15.3-27.8公斤 2. 经常保持正确的站、坐和行走姿势。

幼儿健康体态形成的要点： 为幼儿提供营养丰富、健康的饮食； 营养均衡搭配、多样化；烹调的方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。 鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。

“肥胖”的危害 成年肥胖形体变异—— 高致癌、致病体质—— 性发育障碍—— 头部畸形和注意力问题—— 身体抵抗力下降—— 心理问题——

2、重视幼儿的情绪健康与心理感受 3~4岁 4~5岁 5~6岁 1．情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。 2．有比较强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。 1．经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解 。 2．有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。 3．愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。 1．经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。 2．表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。 3．能随着活动的需要转换情绪和注意。

三、四岁的幼儿情绪特点 逐步摆脱自我为中心，生活自理能力增强，开始主动适应集体生活。 3岁儿童的行为受情绪支配作用大，他们的情绪仍然很不稳定，容易冲动。常会为一件小事大哭大闹； 开始产生调节情绪的意识，但实际行动上尚不能完全控制； 十分依恋父母和老师，需要成人的微笑、拥抱和抚摩等肢体动作的感受，愿意和喜爱的老师接近，在喜爱的老师身边，往往情绪愉快，行动积极； 移情的能力有了很大程度的发展，开始站在他人的立场上感受情景，理解他人的情感，对生病、遇到困难的同伴表示同情，在成人的启发下，会作出安慰、关心、帮助等关切他人的行为。 仍拥有幻想式的思考方式,对于幻想与现实分不清楚的状况下,有时会有害怕或是不切实际的行为发生； 会用简单的的语言表达自己的感受和需要。

四、五岁的幼儿情绪特点 在集体生活中行为有意性增加，听从指令，他们能自己完成的事情也逐渐增加,完成一些力所能及的工作。 情绪更加稳定，行为受情绪支配的比例在逐步下降，开始学着控制自己的情绪，但并非对所有的事情都能调节好，还会出现情绪“失控”现象，遇到不顺心会发脾气； 他们会开始想要做主的时候也愈来愈多，常会和同伴、家人发生争执； 喜欢听表扬，害怕受到批评和指责，受到批评会不高兴或难为情； 能体验和同伴相处的愉快，逐步积累和同伴相处的经验和方式； 有同情心、嫉妒心，能用自己的方式辨析、感受愉悦、成功、愤怒与挫折等情绪意象。 能独立表征生活中的各种事物。

五、六岁的幼儿情绪特点 个性特征有了较为明显的表现，儿童自我意识发展明显，主要表现在自我评价上，从依从性评价向独立性评价发展，开始学会申辩； 情感仍受外界事物的影响而发生变化，但他们情感的稳定性增强，能有意识控制自己情感的外部表现，如摔疼了不哭； 重视社会性的交往，有自己的交往方式，有比较稳定的好朋友，喜欢合作游戏，喜欢照顾比自己小的孩子或动物； 希望得到同伴和集体的认同，对自己的表现、与同伴的交往和地位被忽视会感到不安，产生比较多的问题。

3、重视幼儿身体素质 （适应能力） （动作发展） 目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、 灵敏 目标2 具有一定的力量和耐力 目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、 灵敏 目标2 具有一定的力量和耐力 目标3 手的动作灵活协调

教育建议： 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。 3. 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。

3、重视幼儿身体素质的培养 从幼儿身体素质的角度提出发展的期望。 平衡力量、协调能力、灵敏性、力量、耐力 所提出的的典型表现，是一种方向性的引领，绝不是要求幼儿去达标 是一种参考——建立合理的期望，而不是评价的工具 是一种举措——活动是可以替代的，多途径来促进幼儿身体素质发展。

4、重视幼儿生活习惯和生活能力的培养 手的动作灵活协调； 生活习惯与生活能力 目标1、具有良好的生活与卫生习惯 目标2、具有基本的生活自理能力 目标3、具备基本的安全知识和自我保护能力

4、重视幼儿生活习惯和生活能力的培养 要点： 强调生活习惯的全面培养 生活有规律 良好的饮食习惯 良好的卫生习惯

教育建议中，增加了性保护内容 “告诉幼儿不允许别人触摸自己的隐私部位”。这是以前有关幼儿教育的文件中从来没有涉及过的内容。 对于幼儿来说，这是最重要的性教育内容，也符合年龄特点和实际需要的。 怎样教育？

概括 幼儿阶段是儿童身体发育和技能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。