食物份量及營養素含量計算 郭素娟 營養師 每日飲食指南 奶類 蛋豆魚肉類 水果類 油脂類 蔬菜類 五穀根莖類.

熱量輕鬆配 健康有保固 主講者：啟新專業健檢 / 健康促進中心 營養師 邱智瑋. 現代人的飲食危機！！
油糖鹽村 減重計畫. 哪些食物住在油糖鹽村？ 油糖鹽村可以提供我們身體哪些好處？ 油鹽糖村 吃了過多的點心零食，容易有慢性病的危險，而且會成為胖小 子： * 原因： ◎油、糖、鹽都會提供熱量，但卻不含其他營養素 ◎食物加工技術進步，食品精緻吸引了注意力，卻 影響正餐的食慾，排擠了重要營養素的攝取.
我們所吃的食物分為哪六大類呢 ? ( 一 ) 五榖根莖類 ( 二 ) 肉魚豆蛋類 ( 三 ) 水果類 ( 四 ) 蔬菜類 ( 五 ) 奶類 ( 六 ) 油脂類.
高雄榮總營養室 製. 肉類：肥肉、培根、雞鴨皮、豬皮、 魚皮。 脂肪類︰奶油、牛、豬油、沙拉油、 麻油、馬琪琳、烤酥油。
食物金字塔遊戲 第ㄧ層 : 五穀根莖類 吃的份量：吃最多 食物來源： 米飯、麵、麵包、饅頭；玉米、麥片、紅豆、綠豆、冬粉； 蕃薯、芋頭、馬鈴薯、薏仁；粉圓。
認識食物營養素 食物分類 均衡飲食 三軍總醫院營養部 蘇秀悅營養師 六大營養素  醣類  脂肪  蛋白質  維生素  礦物質  水 水.
四、體重控制與飲食 1. 四、體重控制與飲食 4-1 個人化飲食熱量計算與飲食設計 4-2 食物紅綠燈 4-3 食物中的脂肪 4-4 進食技巧 4-5 體重控制規劃 2.
均衡飲食 健康滿分 營養師 陳美月. 營養素份量計算 什麼是營養素 ? 營養素是 指存在食物內的成份能夠維持並建 造身體組織提供能量調解新陳代謝能維持生 命健康生長發育和生殖等不可缺乏的物質.
第一頁練習下一頁離開 敏盛綜合醫院 營養師 吳明惠 五縠根莖類 奶類 油脂類水果類 蔬菜類 蛋豆魚肉類 食物中的營養素.
食物 迦密 愛禮信小學 張嘉雯 五望 (9) P.1 目錄 P.1 主題 P.2 目錄 P.3 類別 P.4 飲食金字塔 P.2.
健康素食 楊淑惠 助理教授 台北醫學大學公共衛生暨營養學院 保健營養學系
食物份量與 營養素含量計算 北成國小 營養師 陳雅音. 2 為什麼食物要分類？ 如何分類？ 分幾類？ 如何應用？ 將食物分為六大類。 營養成分相近的 食物歸為一類。 同一組的食物，可互換。 不同組的食物，分開算。
“OK” 型 - 脂肪、油脂類 少量 適當的飲食及營養 手掌 每日 水果 3 份 蔬菜 3 份 拳頭 - 每日低脂蛋白質 3 ( 魚, 瘦肉, 優格, 豆類 ) 共 3 份 手掌心 - 3 每日全榖類 ( 榖類, 麵包, 米飯 ) 共 3 份 簡易 3333 原則 ---- 怎麼做 ?????
1 想知道自己吃的食物熱量嗎？ 蔬果樂活多 林晏如營養師 2 六大營養素  醣類  脂肪  蛋白質  維生素  礦物質  水 水.
糖尿病基本飲食原則 黃玉如 營養師. 糖尿病的原因 體內胰島素分泌不正常或功能減低所引 起的一種新陳代謝發生障礙的慢性疾病｡ 病人身體組織細胞對糖類的利用率減低 ‚ 而造成血糖過高 ‚ 並且影響到蛋白質及脂 肪代謝不正常｡
營養標示 NUTRITION FACT 麵點. 雪菜肉絲麵 蛋白質 25.6 公克 脂 肪 13.3 公克 醣 類 75.7 公克 熱 量 525 大卡 榨菜肉絲麵 蛋白質 27.3 公克 脂 肪 13.7 公克 醣 類 74.7 公克 熱 量 530 大卡 酸菜肉絲麵 蛋白質 26.5 公克 脂.
均 衡 飲 食 【六大類食物】 陳金秀 營養師.
減重密笈大公開 敏盛醫院 營養室主任 劉香蘭營養師
健康體位~營養加分 陳瓊華 營養師 東方設計學院2011/4/28.
學童健康體位 小朋友頭好壯壯 南成國小 營養師 王彥文.
聰明吃　快樂動　 健康體位不是夢 光華國小 護理師　　 吳宜芳.
均衡飲食 元冠有限公司 營養師: 詹雲雁.
學童及青少年 均衡飲食 主講者:弘光科技大學學生 曾雯奕、李芸樺、陳寗竺 主辦單位:沙鹿衛生所.
健康與體育學習領域 教學演示 演示者：何茂欣.
認識六大類食物.
教你如何吃的聰明也吃出健康 中原食品營養師 林居慧
健康飲食 & 正確打餐 體健科 營養師.
飲食紅綠燈 賴佩伶 營養師.
食物 紅燈、黃燈、綠燈.
四維國小營養教育 富鑫菓菜有限公司 楊訟芬 營養師
食物熱量認識及介紹 (代換練習) 曾紀湘 Emily 營養師 台灣雅芳營養輔助食品營養師.
103年01月10日午餐廚房工作日誌 (今日食譜) 今日食譜 主食 米飯 供應人數 學生 葷 素 11 菜 1 照燒雞 行政
牛奶村 減重計畫.
營養標示看仔細.
健康飲食與 預防新陳代謝症候群 營養師:陳美月 營養師 李雅旻.
四、體重控制與飲食.
國民飲食指標 維持理想體重: 建立良好的飲食習慣 有恆的運動 均衡攝取各類食物: 每日攝取六大類食物， 多選用新鮮的食物.
飲食看燈行 資料來源：
營養 講座 飲食紅綠燈 與疾病關係 永得有限公司 主講人： 許又文 營養師 日期 ： 100 年 4 月8日.
均衡飲食 健康滿分.
飲食紅綠燈 營養師 張維芸 宏遠食品股份有限公司.
紅黃綠燈食物 賴金蓮營養師.
大忠國小健康體位班 食物紅綠燈 吃得更輕鬆 中原食品駐大忠國小營養師 朱怡潔.
新莊國小菜色參考照片.
一般半流質菜單 ~06.10 星期一 星期日 星期三 星期五 星期二 星期四 星期六 早餐 午餐 晚餐 早點心 午點心
食物熱量計算.
中港高中102學年度第一學期營養教育宣導 低油飲食原則 吉米食品有限公司 營養師：林君憶.
套餐名稱: 鮪魚起司蛋餅+無糖紅茶 屏東市 早安！美芝城 早餐店 適合年級 國小1~6年級 份量 醣類 蛋白質 脂肪 全殼根莖類 低脂乳品類
認識營養&標示 營養師：蘇旭儀.
103學年度健康體位推廣宣導.
認識六大類食物與均衡飲食 新版每日飲食指南.
均衡飲食 食在健康 高雄榮總營養師石娉雯.
早餐 早餐 饅頭 白饅頭 Kcal 芋頭饅頭 Kcal
素食伙食菜單 ~09.07 星期一 星期三 星期五 星期日 星期二 星期四 星期六 咖哩肉丁豆瓣豆腐 炒時蔬
組員：張兆鈞、陳奕含、明景捷 、黃靖雯、廖于婷、賴冠霖、石昱齊 導師：徐麗芬
健康飲食.
認識食物.
山腳國中體控班 1824健康體位 洪繶紫護理師.
103年05月1日午餐工作 (調味料供應商:南門食品原料有限公司)
102年12月9日午餐廚房工作日誌 (今日食譜) 今日食譜 主食 米飯 供應人數 學生 葷 素 菜 1 梅干扣肉 行政 10
103年02月13日午餐廚房工作日誌 (今日食譜) 今日食譜 主食 米飯 供應人數 學生 葷 素 菜 1 鮮炸鯖魚片 行政
怎樣吃最健康 圳頭國小午餐營養教育.
從「頂新」事件談健康飲食 2014/10/13.
員林國小 營養宣導 2015/10/30 主講人 小寶食品股份有限公司 營養師 王智群
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吉米餐盒食品工廠 營養師 胡斯雲.
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媒體素養教案：媒食世界 設計人：王騰葵 生活中的營養素.